12+11:55
10 мин тренировка с палкой стоя | Подвижность и укрепление всего тела | Функциональная тренировка
112
просмотров
7 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/722490/
29
05.12.2025
На всё тело
29 видео
12+
12+55:03
Шейпинг тренировка на всё тело | Силовые упражнения и растяжка к моему 60-летию 🎉💪
244
просмотра
25 дней назад
12+13:39
13 мин силовая тренировка стоя на всё тело | Гантели + эспандер
99
просмотров
Месяц назад
12+09:23
10 Минут Тренировка с Гантелями | Стоячие Упражнения для Всего Тела Дома
235
просмотров
2 месяца назад
12+06:24
6 Мин Утренняя Зарядка | Быстрая Тренировка на Всё Тело Дома
182
просмотра
3 месяца назад
12+15:47
15 минут Шейпинг тренировка для всего тела | Стоя, кардио и силовые интервалы
382
просмотра
3 месяца назад
12+31:25
30-минутная танцевальная HIIT-тренировка | Всё стоя, кардио на сжигание жира
225
просмотров
4 месяца назад
12+10:24
10-минутная разминка с танцевальным кардио | Всё стоя, без оборудования
285
просмотров
4 месяца назад
12+07:54
7-минутная жиросжигающая тренировка на всё тело | Всё стоя, без оборудования
187
просмотров
4 месяца назад
12+07:56
7-минутная жиросжигающая тренировка HIIT с беговыми интервалами | кардио-тренировка на всё тело
1,36 тыс.
просмотров
4 месяца назад
12+38:20
35 мин тренировка танцы и сила – Танцевальное кардио + силовая работа на полу с весом тела
357
просмотров
6 месяцев назад
12+11:26
11-минутная утренняя зарядка | Упражнения стоя на всё тело для заряда энергией
502
просмотра
6 месяцев назад
12+10:25
10 мин Табата тренировка - Кардио и силовые интервалы с весом тела
402
просмотра
6 месяцев назад
12+15:39
15 мин силовая тренировка с гантелями на всё тело – стоя, без прыжков, в домашних условиях
385
просмотров
6 месяцев назад
12+15:11
15 мин жиросжигающая HIIT-тренировка на каждый – всё тело, зарядка без оборудования
1,81 тыс.
просмотров
7 месяцев назад
12+15:46
15 мин Табата: Кардио и Силовая Тренировка с Собственным Весом | Полноценная HIIT-тренировка стоя
674
просмотра
8 месяцев назад
12+11:25
10 мин HIIT кардио экспресс | Быстрая и эффективная тренировка всего тела дома | Без оборудования
201
просмотр
8 месяцев назад
12+12:28
12 мин утренняя зарядка | Тренировка для пробуждения и тонуса тела на коврике
506
просмотров
8 месяцев назад
12+18:26
18 мин ежедневная кардио-тренировка для сжигания жира – потей и сжигай калории дома!
752
просмотра
9 месяцев назад
12+14:13
Аэробика в стиле 80-х | Весёлая кардио-хореография в стиле ретро!
903
просмотра
10 месяцев назад