Йога для шеи, спины и плеч

Занятия йогой направлены на снятие напряжения в шее, плечах и позвоночнике. Эти мягкие, но эффективные движения помогают уменьшить скованность, улучшить подвижность и снять стресс от ежедневного сидения за компьютером. Идеально подходит для начинающих и всех, кто ищет облегчения боли и релаксации.