Лёгкая йога для начинающих

Мягкие практики йоги для начинающих, направленные на улучшение гибкости, осанки и общего восприятия тела. Эти медленные, осознанные занятия помогают снять напряжение, уменьшить стресс и выработать здоровую привычку к ежедневной занятиям йогой. Идеально подходят для утренних процедур, расслабления и мягких движений всего тела.