Летний цигун

Летний цигун — энергия огня, радости и сердца. В этом плейлисте собраны практики, которые гармонизируют стихию огня в теле, поддерживают здоровье сердца, сосудов и тонкого кишечника, а также помогают раскрыть радость, тепло и внутреннее сияние. Вы найдёте: • упражнения для меридиана сердца и кровообращения, • дыхательные и энергетические практики, • мягкие движения для восстановления баланса и энергии, • массажи для расслабления и наполнения, • техники, которые помогают справиться с тревожностью, напряжением и жаром. Занимайтесь с удовольствием, заботьтесь о себе, восстанавливайте внутреннюю гармонию и наполняйтесь энергией лета!