Эта практика Кундалини Йоги вышла в рамках женского клуба Целостность. Включает в себя пранаяму, разминку, крийю для придания чарующей красоты, медитацию Гурпрасада.
По окончании комплекса отдохните, пожалуйста, в шавасане.
Крийя для придания чарующей красоты - короткий комплекс упражнений Кундалини Йоги способна изменить вас полностью. Часто мы забываем, что наша внутренняя и внешняя красота зависит от состояния нашего физического тела. Благодаря практике вы получите сияние изнутри, вы увидите, как поменялось ваше отражение в зеркале! Вы ощутите прилив энергии!
Медитация Гурпрасада позволит вам попросить у мира, творца, бога (того, в кого вы верите) блага. Все, что пожелаете! И вы сможете насладиться и наполниться этими благами!
Добро пожаловать в глубину своего внутреннего мира! Живите в легкости, дорогие!
#кундалинийога #любовьксебе #онлайнйога #осознанность #нева #психологияличности
Занятия кундалини йогой на природе в Санкт-Петербурге