то она вырастает женщиной, которая боится своих желаний.
Но желать это не стыдно, это признак живой энергии.
Стыд это не сигнал, что ты плохая.
Это сигнал, что ты готова перестать быть удобной.
Больше размышлений и пользы в телеграмм канале 📹 t.me/veraa_pro
Меня зовут Вера Липатова — я психолог-растановщик для женщин-трудоголиков, которые устали жить в режиме гонки и хотят реализовывать свой потенциал легко, сохраняя отношения и здоровье. УЖЕ ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ ССЕСИЙ МОИ КЛИЕНТКИ: 🔝повышают доход, спокойно делегируя процессы, находят новых клиентов без страхов и сомнений; 🔝возвращают себе хобби и выходные, сохраняя доход без стыда и вины; 🔝начинают или улучшают отношения, перестают избегать близости и начинают доверять партнеру; 🔝обретают ясность в желаниях и перестают жить «по чужим правилам»; 🔝входят в контакт со своим «зрелым Я» и начинают наслаждаться моментом, а не жить в тревоге за будущее и сожалении за прошлое В практике я использую мультимодальный подход, который позволяет найти «свой язык» для каждого клиента и обрести решение без долгих проработок. Более подробно о моих услугах здесь: taplink.cc/vera____pro Больше размышлений и пользы в телеграмм канале 📹 t.me/veraa_pro
Shorts
- Бывает, что вроде всё спокойно: работа идёт, семья рядом, даже денег хватает, а внутри ощущение тревожного покоя. Как будто “слишком тихо”, “сейчас что-то случится. 🧠 Это не странность. Это нервная система, привыкшая к стрессу. Когда много лет живёшь в режиме выживания, мозг путает спокойствие с опасностью. Потому что безопасность для него непривычна. 💬 Пример: ты садишься вечером просто отдохнуть, но внутри зуд: Надо что-то сделать, ответить, проверить, не расслабляться. Вот так и живёшь — вроде всё нормально, а радости нет. 💡 Чтобы снова начать радоваться, нужно не искать новые стимулы,а учить тело не пугаться тишины. Радость приходит туда, где есть место для паузы. НАПИШИТЕ, ЧТО ВАМ ОТКЛИКНУЛОСЬ 🤍 Больше размышлений и пользы в телеграмм канале 📹 t.me/veraa_pro
- 2 Останавливайся. Паузы — это не лень. Это профилактика выгорания. З Проживай чувства. Не прячь эмоции - дай им пространство. 4 Береги границы. "Нет" — это тоже забота о себе. 5 Ты достаточна хороша. Не идеальная, а значит живая 6 Спи, сколько можешь. Сон лечит больше, чем кажется. 7 Двигайся в удовольствии. Прогулка, танцы, йога - выбирай то, что откликается. 8 Кушай осознанно. Не ради идеала, а ради энергии и стабильности. 9 Отдыхай без чувства вины. Отдых — часть здоровья, а не награда. 10 Будь к себе бережной. Как к человеку, которого любишь. Будь к себе такой же заботливой, как к человеку, которого любишь. Это и есть основа здоровья - и душевного, и телесного. КАКИЕ ПУНКТЫ ТЕБЕ ДАЮТСЯ ТЯЖЕЛЕЕ ВСЕГО ? Более подробно рассказываю в telegram канале переходи t.me/veraa_pro
- Потому что мы часто игнорируем свою точку А — то, где находимся сейчас. Без честного взгляда на свою реальность невозможно перейти к изменениям. Обратите внимание, куда уходит ваша энергия, время и мысли каждый день. Именно там — причина ваших «застоев» и ключ к росту.🔝 Попробуйте неделю вести хронометраж дня — и вы увидите, что именно мешает двигаться вперёд. НАПИШИТЕ, ЧТО ВАМ ОТКЛИКНУЛОСЬ 🤍 Больше размышлений и пользы в телеграмм канале 📹 t.me/veraa_pro