Укрепление кора: мышцы пресса. Во всех упражнениях очень мягкая работа, которая не вовлекает поясничный отдел позвоночника.
Такие упражнения важно делать, когда мы работаем над устранением болевых ощущений в области нижней части спины. #рекомендации #yoga #mood #онлайн #спина #йогатерапия
