Если вы тренируетесь интенсивно — бег, кроссфит, функционал, интервалы — сердце работает на пределе.
И вот где большинство ловит проблемы: пьют воду, но не восполняют электролиты.
А сердце — это не просто “мышца”.
Это орган, который работает строго на электрических импульсах.
И если электролитов мало — начинаются сбои.
⚡️ Что происходит при дефиците электролитов:
1. Натрий падает → сердце быстрее устаёт
Натрий отвечает за объём плазмы.
Мало натрия = кровь становится гуще, сердце работает тяжелее → выше пульс, ниже выносливость.
2. Калий падает → нарушается ритм сердца
Калий — главный минерал, который регулирует электрическую активность.
Дефицит = повышенные риски аритмий, “перебоев”, скачков пульса.
3. Магний падает → спазм сосудов и судороги
Магний расслабляет мышечные волокна, в том числе в сердечной ткани.
То есть изотоник — это НЕ “напиток для марафонцев”.
Это базовая безопасность для сердца при любой серьёзной нагрузке.
💧 Зачем нужен изотоник:
✔️ поддерживает баланс натрия/калия/магния
✔️ держит объём плазмы → сердце работает легче
✔️ снижает риск аритмий
✔️ предотвращает судороги
✔️ позволяет держать пульс стабильным дольше
По сути, изотоник — это инструмент, который заставляет сердце работать эффективно, а не из последних сил.
🔹 Когда пить:
• за 20–30 минут до тренировки
• маленькими глотками во время
• при нагрузках 45+ минут — обязательно
Дарим ПРОМОКОД RT500 на скидку 500₽ на первый заказ в нашем магазине от 2000₽!
Продаём БАДы, витамины и спортивное питание!
У нас вы найдёте:
- Эффективные добавки под любую цель
- Бесплатные консультации нутрициолога
- Скидки
- Хороший и качественный контент
Фитнесс Формула - это тысячи товаров для здорового образа жизни и спорта!
Оформляй заказ на сайте enzym.ru
Иногда он очень точно показывает, что именно не работает — нужно лишь уметь это прочитать.
🧩 Плохой сон?
→ Магний, L-теанин — спокойная нервная система = глубокий сон.
⚡️ Тревожность и раздражительность?
→ Родиола, ГАМК — стабилизируют кортизол и возвращают чувство «я ок».
😷 Неприятный запах изо рта, хотя с зубами всё нормально?
→ Хлорофилл, пробиотики, цинк — вопрос почти всегда в ЖКТ, не в зубах.
😔 Настроение на нуле?
→ D3, омега-3, B-комплекс — регулируют серотонин и дофамин.
💆♀️ Частые головные боли и усталость?
→ Железо, CoQ10 и витамины группы B — улучшают снабжение мозга кислородом.
Тело всегда говорит, чего ему не хватает.
Главное — слушать.
Если хочешь, подберём твои добавки под конкретный запрос — напиши нам в личные сообщения, и наши нутрициологи проконсультируют тебя🤍
Дарим ПРОМОКОД RT500 на скидку 500₽ на первый заказ в нашем магазине от 2000₽!
Продаём БАДы, витамины и спортивное питание!
У нас вы найдёте:
- Эффективные добавки под любую цель
- Бесплатные консультации нутрициолога
- Скидки
- Хороший и качественный контент
Фитнесс Формула - это тысячи товаров для здорового образа жизни и спорта!
Оформляй заказ на сайте enzym.ru
А ваши любимые добавки и безопасные сладости вы можете заказать на нашем сайте enzym.ru с доставкой!🤍
Дарим ПРОМОКОД RT500 на скидку 500₽ на первый заказ в нашем магазине от 2000₽!
Продаём БАДы, витамины и спортивное питание!
У нас вы найдёте:
- Эффективные добавки под любую цель
- Бесплатные консультации нутрициолога
- Скидки
- Хороший и качественный контент
Фитнесс Формула - это тысячи товаров для здорового образа жизни и спорта!
Оформляй заказ на сайте enzym.ru