Водопад "Бронзовик" у подножья Софийских озёр ⛰️😍
"Жизнь как вода"
Жизнь как вода,
Течёт рекою,
И испаряясь в небеса,
Наполнит новую главою,
Тогда свершатся чудеса!
Круговорот воды в природе,
Как циклов жизненных процес!
Смотря на воду понимаешь,
Мы все пришли сюда с небес!
Где водопад, где штиль, где буря,
Жизнь в каждый миг всегда своя!
Дак будь достоен своей жизни,
Живи мечтая и любя!
Дмитрий Любимов 29.11.25
(Восхищаясь горными речными потоками)
#Архыз #стих #поэзия #мотивация #горы #горняшка #треккинг #трейл #софийскиеозёра #софийскиеводопады
Продолжаю подготовку к забегу 46км в 46лет!
#спорт #мотивация #забег #бег #зож #пробежеа
Всем привет!
У меня новый челлендж дорогие друзья😁
Готовлюсь пробежкать 46км в 46лет!
Осталась неделя!
Сегодня на треньке:
✅️бег 60мин 10км;
✅️турник 4×8;
✅️гравитрон на добивку широкий и узкий хват;
✅️отжимание на высоких упорах 5×15;
✅️гиперэкстензия прямая и обратная
✅️пресс 3 вариации 4 подхода
✅️растяжка всего позвоночника и тбс.
Кайф!
Отличных вам тренировок и только вперёд!
#бег #спорт #забег #ультра #46в46 #46км #зож #тренажёрныйзал #тренировка