Хочешь понять и услышать себя, свои истинные цели и потребности, навести ясность — приезжай на мой авторский короткий ретрит в молчании в Сочи.
Переходи 👇
https://anufrievigor.ru/vipassana, чтобы узнать подробности и забронировать участие
Проблема не в том, что ты много работаешь.
Проблема в том, что ты слишком много думаешь.
Когда в голове бардак —
ничего не работает так, как может.
Я — доктор наук и знаю, как выключить этот шум без эзотерики.
500+ предпринимателей уже попробовали.
👇 Если хочешь понять, как это — жить с тихой головой, переходи по ссылке https://anufrievigor.ru/vipassana
Хочешь понять и услышать себя, свои истинные цели и потребности, навести ясность — приезжай на мой авторский короткий ретрит в молчании в Сочи.
Переходи по ссылке https://anufrievigor.ru/vipassana чтобы узнать подробности и забронировать участие
Неудовлетворенность - фоновое умонастроение, которое в неосознанном состоянии, управляет нашими действиями и поступками. Мы этого чаще всего не замечаем и даже не задумываемся. Обсулживаем хотелки своего ума или избавляемся от боли привычными автоматизмами.
На моих авторских ретритах в молчании я подробно раскрываю механизм зависимого возникновения, который является фундаментом в понимании природы ума и тела, и эмоциональных реакций. Чтобы ясно увидеть структуру эго внутри себя и избавиться от страданий.
Приезжай на випассану в Сочи, чтобы за 3 дня научиться управлять своим умом и внутренним состоянием.
Подробности 👇
https://anufrievigor.ru/vipassana
Проблема не в том, что ты много работаешь.
Проблема в том, что ты слишком много думаешь.
Когда в голове бардак —
ничего не работает так, как может.
Я — доктор наук и знаю, как выключить этот шум без эзотерики.
500+ предпринимателей уже попробовали.
👇 Если хочешь понять, как это — жить с тихой головой, переходи https://anufrievigor.ru/vipassana
Мы слишком часто принимаем всё, что появляется в голове, за правду.
Сомнение — уже «опасность». Мысль — уже «факт». Тревога — уже «реальность».
Но ум генерирует тысячи мыслей в день — и большинство из них не имеют отношения к тому, кто вы есть и куда вы идёте.
Когда перестаёшь верить каждой мысли, появляется пространство: дышать, видеть, выбирать.
Это и есть начало внутренней свободы.
Если хочешь научиться управлять вниманием, а не жить внутри бесконечной мыслемешалки — переходи https://anufrievigor.ru/vipassana Я обучаю практикам осознанности через научный подход
Всем привет!
Я Игорь Ануфриев,
ТОП-учёный, физик, доктор наук, лауреат премии Правительства РФ.
Несколько лет я занимаюсь ментальным здоровьем людей, помогаю с помощью практик осознанности справляться с тревогой, стрессом и выгоранием, слышать и понимать себя, принимать верные решения из состояния ясности и спокойствия.
Я создал систему перезагрузки ума для предпринимателей - авторский трансформационный ретрит на основе випассаны и научной методологии, который прошли более 500 человек.
В своей работе я опираюсь на доказанные научно-обоснованные ментальные техники, которые приводят к успеху во всех сферах жизни. Это специальные медитации осознанности, которым свыше 2600 лет, и которые на западе получили широкое распространение под названием Mindfulness (осознанность). Я обучался у тайского монаха по прямой линии передачи древних восточных знаний.
Ты получаешь эффективный инструмент для управления умом, эмоциями, внутренним состоянием и достижения новых высот в бизнесе и жизни.
Если ты предприниматель и не знаешь, как перестать быть заложником своих мыслей, как выйти из состояния гонки 24/7, то переходи по ссылке👉 https://anufrievigor.ru/vipassana и мы вместе решим твой запрос.
Ко мне приходят не за просветлением, а за обновлённой стратегией роста.
Ведь предпринимательская ошибка — как трещина в фундаменте. Её последствия куда страшнее, чем промах рядового сотрудника.
Если у тебя слишком шумная голова — это видео для тебя.
Мы не устаём от дел. Мы устаём от мыслей.
Я помогаю предпринимателям отключать этот внутренний шум, возвращать ясность, скорость решений и нормальное состояние.
Если чувствуешь, что мозг работает 24/7 —
тебе нужно не больше действий, а больше тишины.
Если вы чувствуете, что дни сливаются в одно — это не усталость, это режим автопилота.
Когда ты движешься по инерции, выполняешь привычные действия, но внутри становится всё тише… и пустее.
Рутина начинает управлять твоими реакциями, решениями, настроением — и незаметно забирает самое ценное: ощущение, что ты живёшь свою жизнь.
Но с этого момента всё можно изменить.
Первый шаг — остановиться хотя бы на секунду и честно посмотреть внутрь.
Хочешь вернуть ясность, энергию и вкус к жизни?
Переходи 👇
https://anufrievigor.ru/vipassana
Здесь мы учимся выходить из автопилота и возвращать себя.
Випассана - ясное видение всего что с вами происходит, без концепций ума. Это практика осознанности, которая отрезвляет вас от иллюзий.
Вы сможете трезво увидеть текущее состояние вашей жизни, в разных сферах, в том числе, в отношениях. Чтобы выбраться из созависимых отношений, освободиться от привязок.
https://anufrievigor.ru/vipassana
Если вы в поиске партнера, и долгое время не получается его встретить. Попробуйте поменять окружение.
Обязательно найдется партнер с такими же интересами и ценностями.
Но в первую очередь важно заняться собой, своим внутренним состоянием, мышлением, исцелением травм. Чтобы в вашу жизнь пришел здоровый партнер, которого не придется "доделывать", уже готовый. Но для этого начните с себя.
Приглашаю на мой авторский ретрит в молчании на основе випассаны и научной методологии в Сочи 3-7 декабря, чтобы лучше понять и услышать себя.
https://anufrievigor.ru/vipassana
Когда жизнь проходит мимо — это не про события. Это про состояние внутри.
Внешне всё может быть «нормально», но внутри пустота, тревога и ощущение, что ты постоянно не там и не тем занимаешься.
Если тебе знакомо чувство, что ты мчишься, но не понимаешь куда — это первый сигнал, что пора возвращать себе опору, ясность и тишину в уме.
Хочешь перестать жить на автомате и снова чувствовать путь?
Переходи 👇
https://anufrievigor.ru/vipassana
Здесь мы учимся слышать себя, а не внутренний шум.
Три дня тишины дадут тебе больше, чем три месяца отдыха.
Хочешь попробовать?
Успевай на ретрит в Сочи 3-7 декабря, группа камерная, осталось 4 места.
https://anufrievigor.ru/vipassana
Хочешь научиться правильно медитировать и освоить научно-обоснованную пратику осознанности, приезжай на ретрит в Сочи 3-7 декабря, группа камерная, осталось 4 места.
https://anufrievigor.ru/vipassana
47% жизни мы живём на автопилоте.
И самое страшное — большинство даже не замечает, что уже давно живёт не свою жизнь.
Если чувствуешь усталость, пустоту, потерю ясности — это не норма.
Осознанность — навык, который возвращает контроль.
Хочешь выйти из режима «просто существую» и вернуть себе качество жизни? Переходи 👇
https://anufrievigor.ru/vipassana
Как оставаться осознанным и не оказаться в ловушке собственных чувств?
Иногда мы путаем любовь с влюбленностью. Когда захлестывают гормоны, эйфория переполняет, а внутри чувствуешь что-то особенное. Знакомо?
Увы, не всегда эти чувства связаны с любовью. Часто бывает так, что эти чувства указывают на какую-то нашу травму, а партнер лишь зеркалит ее. Но мы этого не замечаем, и поддаемся чувственному соблазну.
Как в моменте оставаться осознанным, и не потерять себя, я помогаю людям через практики осознанности, которым обучаю на моих ретритах по медитации випассана.
https://anufrievigor.ru/vipassana
Ты можешь много. Это видно: проекты, решения, ответственность, скорость. Но иногда даже самые сильные люди просыпаются утром с ощущением, что энергия будто куда-то утекает.
И вроде всё хорошо — а внутри пусто. Это не слабость. Это сигнал.
Когда ум слишком долго в режиме «делать», он перестаёт чувствовать. Перестаёт видеть смысл. И вот тогда начинается выгорание — тихо, незаметно.
Иногда человеку нужно не новый план, а пространство тишины, где он может наконец выдохнуть и вернуть себе себя.
Хочешь вернуть ясность и состояние внутренней опоры — подпишись @dr_anufrievigor
Заверши год правильно - перезагрузи голову и отдохни от проблем, чтобы с ясным умом, новыми силами и свежими идеями стартануть в 2026🧠🙌🏻
Авторский ретрит в молчании
ВИПАССАНА
3-7 декабря Сочи
4 свободных места.
Если чувствуешь отклик — присоединяйся.
👇👇👇
https://anufrievigor.ru/vipassana
А как вы считаете, нужны ли границы в отношениях между партнерами? Пишите ваши комментарии 🙌
Наполненность, спокойствие, уверенность, вдохновение...
А что для тебя явлется индикатором гармоничных отношений? Пиши в комментариях 🙌