Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
Всё просто.
Смысл отношений, бизнеса, спорта — в удовольствии.
Не в страданиях, не в бесконечном «надо», а в том, чтобы жить в состоянии интереса, кайфа, потока.
Ко мне часто приходят предприниматели:
«Антон, я саботирую. У меня куча задач, стратегические планы, всё расписано, но я ничего не делаю».
И я всегда задаю один вопрос:
Ты получаешь от этого удовольствие?
В 90% случаев — нет.
Вот и ответ.
Ты не двигаешься не потому что лентяй. А потому что тебе не кайф.
Пока внутри нет радости — нет энергии.
Пока нет энергии — не будет ни денег, ни любви, ни вдохновения.
Хочешь успеха в любой сфере — проверь, есть ли удовольствие.
Если да — всё идёт правильно.
Если нет — ты сбился с пути.
Любая деятельность, которая делает тебя живым, даст и результат, и силу, и радость.
Когда тебе кайф — ты становишься молодым, красивым, энергичным, здоровым.
Когда нет — ты просто существуешь.
Жизнь — это не борьба.
Жизнь — это удовольствие.
И если ты забыл, как это — самое время вспомнить.
Жду тебя на консультации. Научимся получать удовольствие — от жизни, от людей, от дела, от самого себя.
Хорошего дня!
#АнтонЩербаков #психология #мотивация #психотерапия #осознанность #саморазвитие #отношения #бизнес #удовольствие #энергия #вдохновение #жизнь #коучинг
Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
Я вижу это каждый день — человек приходит загашенный, уставший, без энергии.
А уже на второй встрече глаза начинают светиться.
Потому что он наконец-то разрешает себе жить, хотеть и действовать.
В этом видео я рассказываю
Я часто наблюдаю одно и то же — человек приходит в терапию потухший.
Без энергии, без радости, без желания.
Он уже не помнит, как это — просто хотеть мороженое, просто радоваться жизни, просто чувствовать.
Но проходит первая-вторая встреча — и лицо меняется.
Человек начинает светиться.
Почему? Потому что перестаёт гасить себя.
Перестаёт быть удобным. Начинает говорить «нет» там, где раньше боялся, и «да» там, где душа просит.
Моя терапия всегда про это — про смелость, про уверенность, про возвращение себе.
Когда человек осмелевает, он начинает делать то, что давно хотел, но откладывал.
Он идёт вперёд в бизнесе, в отношениях, в деньгах.
И тут происходит магия: от смелых действий приходит результат,
от результата — радость, от радости — энергия,
а от энергии — новые деньги, новые люди, новые возможности.
Это превращается в снежный ком изменений.
Ты перестаёшь жить из чувства вины и начинаешь жить из чувства силы.
И тогда всё начинает складываться:
ты защищаешь свои границы, зарабатываешь больше,
и вдруг замечаешь — тебе просто хорошо.
В состоянии радости и уверенности зарабатывать легко.
Деньги идут туда, где есть энергия.
И терапия — это не про боль, это про возвращение к жизни.
Я вижу, как люди просыпаются.
И желаю каждому испытать это ощущение — когда ты наконец перестаёшь себя гасить
и разрешаешь себе жить по-настоящему.
Хорошего дня ❤️
#АнтонЩербаков #психология #терапия #честность #саморазвитие #мотивация #психотерапия #осознанность #энергия #деньги #отношения #взросление #личностныйрост
Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
Я всё чаще сталкиваюсь с одной и той же историей.
Люди боятся честности. Боятся признаться себе и другому: «да, ты мне нравишься», «да, я хочу быть рядом», «да, мне интересно».
Зато легко выстраивают вокруг себя красивый образ, говорят правильные слова, но при этом живут в полной оторванности от реальности.
Я говорю о тех, кто делает вид, будто целомудренен, будто у него «всё под контролем».
Но стоит убрать алкоголь, тусовку и маски — остаётся пустота, страх и фальшь.
Потому что трезво, осознанно, без оправданий сказать: «я хочу» — для большинства это невыносимо.
Я всё это вижу каждый день.
Женщины и мужчины, которые годами прячутся за ложью, боятся ответственности, боятся настоящего контакта.
Боятся просто быть собой.
А ведь пока ты лжёшь — ничего настоящего не построишь. Ни бизнес, ни отношения, ни даже простое человеческое счастье.
Это видео — не про секс. Это видео про честность.
Про то, как страшно иногда быть настоящим, и как освобождающе это может быть.
Про то, что пока ты притворяешься, жизнь проходит мимо.
Потому что невозможно быть счастливым, оставаясь в роли, которая тебе не принадлежит.
Я верю, что сила — в честности.
Первый шаг к счастливой жизни — признаться себе, где ты врёшь.
И второй — пойти в психотерапию и наконец перестать бояться смотреть правде в глаза.
Жизнь слишком коротка, чтобы лгать себе и другим.
Поэтому, если что-то внутри откликнулось — не отмахивайся. Начни с честности.
#АнтонЩербаков #честность #психология #психотерапия #осознанность #саморазвитие #отношения #взросление #мотивация #искренность #жизньбезлжи
Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
Мы не дети Рокфеллеров. Большинство из нас выросло в семьях, где максимум — закрывали базовые потребности.
И даже если сейчас ты зарабатываешь больше, чем твои родители, — психика всё ещё живёт в режиме выживания.
Заработать первые деньги легко, а вот удержать и приумножить — совсем другая история.
Когда базовые нужды закрыты, а впереди пустота, включается саботаж.
Ты строишь бизнес, открываешь рестораны, а потом сам же всё рушишь — не потому что глупый, а потому что твоя психика не знает, как жить, когда всё хорошо.
Вопрос к тебе: а ты вообще готов к богатству, о котором мечтаешь?
#психологияденег #богатство #саморазвитие #мотивация #терапия #мышление
Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
«Я боюсь конкуренции» — знакомо?
Тебе кажется, что вокруг слишком много умных, красивых, успешных. Что твой продукт никому не нужен. Что ты «не дотягиваешь».
На деле конкуренции нет.
Есть только ты и твоя ебанина в голове, которая не даёт двигаться вперёд.
Автор рассказывает, как страх сравнения с другими превращается в паралич — и как один день на соревнованиях всё расставил по местам:
ты не соревнуешься с людьми,
ты соревнуешься с собой, со своей ленью, страхами и голосом «ты не достоин».
Пока ты не идёшь — никто тебе не мешает.
Мир просто ждёт, когда ты начнёшь.
#самозванец #мотивация #личныйрост #страхконкуренции #саморазвитие #бизнесмотивация #психология #антощербаков
Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
Почему мужчина не может дать женщине чувство безопасности, даже если обеспечивает деньгами, любовью и заботой?
Потому что внутреннее ощущение безопасности не приходит извне — оно формируется внутри, через работу с тревогой и психологическую зрелость.
В этом видео — честный разбор популярного женского убеждения «мужчина должен обеспечить безопасность».
Автор объясняет, почему никакие деньги, подарки и путешествия не помогут, если внутри живёт хроническая тревога и страх.
Смотри до конца, если хочешь понять:
— почему деньги не решают внутреннюю неуверенность,
— как тревожность разрушает отношения,
— и что действительно помогает женщине почувствовать себя в безопасности.
#отношения #психология #самоценность #женственность #тревога #осознанность #психотерапия
Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
Если бы хотя бы 10% той силы, той энергии, которую вы прикладываете, чтобы не преуспеть,
Чтобы ни в коем случае не получить результат
Приложить к достижению этого результата, вы были бы уже в космосе, отвечаю.
Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
Фентази от бывшего священника, кандидата богословия, а ныне гештальт-терапевта Антон Щербакова.
Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
Это очень схоже с фитнесом
Если вы жирный и слабый и вы прямо сейчас пойдете на тренировку, после нее, вы чудесным образом не станете красивым и сильным
Но, вдруг, через 5 - 10 лет вы в зеркале обнаружите совсем другого человека
Сильного красавца с уверенным взглядом
Вот это и есть результат того решения, 5 лет назад, когда вы будучи жирным и слабым пришли в зал и не побоялись того, что все будут над вами смеяться
С деньгами и бизнесом, абсолютно та же самая история
Самое обидное, если вы сделаете преждевременные выводы о своей неуспешности и отойдете от дерева. А плод упадет ровно через минуту после того, как вы отошли
Но вы уже отвернулись от дерева и не увидите этого
Побеждает тот, кто идет до конца и никогда не сдается.
Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
Любое желание:
1) Иррационально;
2) Нелогично
Логично сидеть дома на диване и не выходить.
Но есть ли смысл в такой «логичной» жизни?
Антон Щербаков | гештальт-терапевт
Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG
Кстати, обеспечивает полное отсутствие тревоги и покой в душе
Но развить его крайне сложно. Ведь нам постоянно так и хочется наобещать окружающим с три короба, как говорится
Зачем мы это делаем? Чтобы выглядеть лучше в глазах окружающих
А в итоге оказываемся п@здаболами
Так вот - важно это полностью искоренить