PROORGANIC | Витамины и зубные пасты

Но когда организму не хватает витаминов и минералов, это сразу отражается на самочувствии - ребёнок быстрее устаёт, теряет внимание, чаще болеет. В такие моменты важно помочь организму получить всё необходимое для роста и развития. Мультивитаминные комплексы поддерживают иммунитет, концентрацию и силы в течение дня - особенно в период активного обучения и игр. В составе комплексов, таких как ProOrganic, есть витамины, минералы и натуральный пробиотик инулин - он способствует здоровому пищеварению и помогает укреплять организм ребёнка изнутри. Оформить заказ можно по ссылке в шапке профиля ⤴️ ___________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Вы принимаете железо, но не видите результата? Возможно, дело не в дозировке, а в том, с чем вы его совмещаете! Давайте разберём, с какими добавками железо лучше не смешивать и как их грамотно разнести по времени. 1. Омега-3 и железо ✖️Вместе - нет. ✅ Омега-3 лучше пить с едой утром или днём, так как они жирорастворимые. ✅ Железо - натощак или через 2 часа после еды. 2. Цинк и железо ✖️Вместе - нет, они конкурируют за усвоение. ✅ Приём разнести минимум на 2–3 часа: - Утром - железо. - Вечером - цинк (лучше перед сном, на пустой желудок). 3. Витамины группы B и железо ✖️ Вместе - не рекомендуется, B-витамины лучше усваиваются с едой. ✅ Утром с завтраком - B-комплекс. ✅ Через 2 часа или в обед - железо. 4. Витамин D и железо ✖️ Вместе - нет. ✅ Витамин D - утром или в обед, с жирами. ✅ Железо - отдельно, утром натощак или днём. 5. Магний и железо ✖️ Вместе - нет, мешают усвоению друг друга. ✅ Железо - утром. ✅ Магний - вечером, перед сном (он ещё и расслабляет, помогает сном). Главное правило - железо лучше усваивается отдельно, натощак и не в сочетании с другими минералами или витаминами. Разносите приём хотя бы на 2 часа, и эффект от терапии будет заметнее 🥰 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Хронический стресс, недосып, ПМС, питание на бегу - всё это сбивает женский гормональный фон. Результат: усталость, раздражительность, высыпания, отёки, сбитый цикл, бессонница и тяга к сладкому. Чтобы восстановить равновесие, важно поддерживать нервную систему, печень и работу половых гормонов. Комплексная поддержка для вашего организма с PROORGANIC: ✅ Женский мультивитаминный комплекс - база для женского организма. Поддерживает энергию, иммунитет, волосы, ногти и кожу. ▫️ По 1 капсуле 2 раза в день во время еды, курс 2 месяца. ✅ Омега-3 - баланс гормонов, эластичность сосудов и чистая кожа. ▫️ 1-4 капсулы в день с приёмом пищи, курс 2–3 месяца. ✅ Магний глицинат с витамином B6 - снижает тревожность, ПМС и улучшает сон. ▫️ 3-4 капсулы вечером или перед сном, длительный курс. ✅ Инозитол - мягко регулирует гормональный фон, помогает при ПМС, акне и нарушении цикла. ▫️ Курс 2-3 месяца. ✅ Комплекс витаминов группы B - поддержка нервной системы и обмена веществ, помогает справляться со стрессом. ▫️ По 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды, курс 2 месяца. 🌙 Не забывайте: - сон: основа восстановления (темнота, прохлада, минимум экранов) - питание: лёгкий ужин, достаток белка и жиров - движение и забота о себе: неотъемлемая часть баланса Такой подход помогает нормализовать цикл, снизить ПМС, улучшить настроение, качество кожи и сна. 🤍 Заботьтесь о себе - тело всегда благодарно отвечает. ___________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Магний - один из ключевых минералов, необходимых для нормальной работы нервной системы и стабильного эмоционального фона. Он участвует в передаче нервных импульсов, помогает мышцам расслабляться и регулирует уровень стресса. При дефиците магния мы чаще сталкиваемся с раздражительностью, тревожностью, нарушением сна и усталостью. Особенно важно восполнять магний в периоды повышенных нагрузок, активных тренировок или эмоционального напряжения. Форма имеет значение: магний хилат - одна из наиболее усвояемых форм, мягко поддерживающая нервную систему без нагрузки на желудок, а витамин B6 помогает магнию лучше усваиваться и усиливает его эффект, поддерживая выработку серотонина - гормона хорошего настроения. Регулярное поступление магния помогает: — нормализовать сон, — снизить уровень стресса, — повысить концентрацию и работоспособность, — поддержать сердечно-сосудистую систему. Забота о спокойствии начинается с внутреннего баланса 🤍 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

После 25 лет организм начинает вырабатывать меньше коллагена. Не резко - по чуть-чуть, но этого достаточно, чтобы кожа стала суше, суставы чувствительнее, а волосы - менее плотными. Коллаген - это не просто «белок для красоты». Это каркас, на котором держится кожа, связки, кости, даже внутренние органы. Когда этот каркас теряет прочность, тело подаёт сигналы: усталость, ломкость, снижение тонуса. Именно поэтому нутрициологи включают гидролизованный коллаген в базовые протоколы поддержки. В сочетании с витамином C он усваивается лучше и работает глубже - восстанавливая то, что с годами теряется естественным образом. Познакомиться с продукцией PROORGANIC и выбрать свой коллаген можно по ссылке в шапке профиля ⤴️ Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Без магии и сложных ритуалов — просто привычки, которые работают: - Стакан горячей воды — запускает обмен веществ. - Полноценный белково-жировой завтрак — даёт энергию и долгую сытость. - Ежедневный приём витаминов — поддерживает тело в ресурсе. Так выглядит база, на которой держится здоровье и энергия на целый день 💫 Присоединяетесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Эти 5 добавок помогут справиться с симптомами ПМС, восстановить энергию и наладить сон 💛 ✨Заказать витамины и нутрицевтики Wildberries и Ozon — можно по ссылке в шапке профиля ⤴️ _______________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Лецитин помогает нейронам работать быстрее, коже - выглядеть лучше, а организму - быть в балансе 🌿 🌿 Познакомиться с продукцией PROORGANIC ближе, заказать лецитин вы можете по ссылке в шапке профиля ⤴️ ___________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Каждое утро мы начинаем с чистки зубов. Но задумывались ли вы, что именно вы наносите на эмаль? Многие «отбеливающие» и «профессиональные» пасты на деле медленно разрушают зубы изнутри. Вот топ-5 компонентов, которых стоит избегать 👇 1️⃣ Лаурилсульфат натрия (SLS) Даёт пену, но сжигает слизистую, вызывает сухость и раздражение дёсен. Альтернатива: пасты без SLS, с натуральными пенящими агентами (кокосовый гликозид, бетаин). 2️⃣ Фторид натрия Фтор нужен, но в избытке он ослабляет эмаль и вызывает флюороз — особенно у детей. Ищите пометку «низкое содержание фтора» или выбирайте кальций-содержащие пасты. 3️⃣ Триклозан Антибактериальный компонент, запрещён во многих странах. Может нарушать гормональный баланс и вызывать микротрещины в эмали. 4️⃣ Микропластик Маленькие блёстки для “отбеливания” — на деле царапают эмаль и загрязняют организм. Используйте пасты с мягкими абразивами (глина, сода, целлюлоза). 5️⃣ Перекись водорода Даёт эффект белизны, но при частом использовании истончает эмаль и делает зубы чувствительными. Белизна должна быть здоровой, а не химической 😉 💡 Совет от стоматологов: Выбирайте пасты с мягким составом, растительными экстрактами, кальцием и без агрессивных добавок. К сожалению, пена, отбеливание и свежий запах — не всегда признак пользы. Иногда лучше меньше — но безопаснее. 🪥 А вы уже смотрели, что написано на вашем тюбике пасты? Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Из этой фирмы на постоянной основе беру только витамины, но и у пасты состав мне нравится наравне с Weleda и Lima) а так, призываю чистить зубы 🌟 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Есть витамины и нутриенты, которые стоит принимать даже без анализов — они поддерживают общее самочувствие и важны для большинства людей: ☀️ Витамин D — около 2000 МЕ в день для энергии, иммунитета и здоровья кожи. 🐟 Омега-3 — примерно 2000 мг в день, особенно если редко едите рыбу. Лучше выбирать форму триглицеридов — она усваивается лучше. 🌙 Магний — по 400 мг на ночь, курсами несколько раз в год. Помогает нервной системе и улучшает сон. Заботьтесь о себе 💚 ___________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Кожа — чище, волосы — гуще, настроение — лучше.Цинк — ваш must-have для красоты и энергии ✨ ___________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ⤴️

Правильное время и сочетание витаминов — ключ к их усвоению и эффективности! Сохраняйте себе, чтобы не потерять💚 _______________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Проблема может быть не в препарате, а в том, как вы его принимаете! В этом видео рассказываем 4 простых правила, которые помогут железу действительно усваиваться: 1️⃣ Принимайте натощак или через 2 часа после еды. 2️⃣ Добавляйте витамин С — он усиливает всасывание. 3️⃣ Не запивайте молоком, кофе или чаем. 4️⃣ Разносите приём с кальцием, магнием и цинком минимум на 2 часа. Соблюдайте эти советы — и почувствуете больше энергии и сил 💪 _______________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. #железо #зож #здоровье #советы Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Вы удивитесь, но 70% людей не добирают магний! А именно он помогает нам спать, быть спокойными и не ловить судороги ночью. 👶 Дети тоже нуждаются в магнии: 🌱 1–3 года — 80 мг 🌱 4–6 лет — 120 мг 🌱 7–10 лет — 170 мг 🌱 11–14 лет — 270 мг 🌱 15–18 лет — 400 мг 👩👨 А взрослым сколько? ▫️ Женщины — 400–420 мг ▫️ Мужчины — столько же ▫️ Спортменам — до 600 мг ‼️ При мигрени или сильном запоре — можно разово до 800 мг (но потом возвращаемся к нормальной дозе!) Как принимать, чтобы не было дискомфорта: — Не пейте всю дозу за раз — делите на 2–3 приема — С едой — так усваивается лучше — Начинайте постепенно Какую форму выбрать: ✔️ Чувствительный желудок? — глицинат (он мягкий, не раздражает) ✔️ Склонность к запорам? — цитрат (он слегка слабит — и это плюс) Наш совет: если есть проблемы с ЖКТ — сначала дайте слизистой восстановиться, а потом плавно увеличивайте дозу. 📌 Чтобы не забыть! Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Многие думают, что секущиеся кончики и ломкость — это только из-за укладок и окрашиваний. Но часто причина в шампуне. ✖️ Агрессивные сульфаты смывают естественный защитный слой — кожа головы пересушена, волосы становятся ломкими. ✖️ Силиконы создают иллюзию гладкости — проблема маскируется, а волосы утяжеляются. ✖️ Парабены могут раздражать чувствительную кожу — зуд и воспаления. Когда шампунь мягкий и натуральный:— кожа головы очищается бережно, без пересушивания— волосы гладкие, но легкие— натуральные экстракты и масла питают их изнутри Так работают шампуни PROORGANIC — без сульфатов, парабенов и силиконов, с максимально мягкими ПАВами и натуральными ингредиентами. Результат — здоровые, блестящие волосы при постоянном использовании✨ ✨ Познакомиться с продукцией можно по ссылке в шапке профиля ⤴️ Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

1️⃣ Утро без усталости - Вы просыпаетесь с чувством разбитости? Стакан воды с коллагеном поможет поддержать энергию и мягко включить организм в работу — отличный старт для продуктивного дня. 2️⃣ Сияющая кожа - Коллаген — это главный «строительный материал» для кожи. Регулярный приём помогает уменьшить сухость, улучшить упругость и придать лицу здоровое, естественное сияние. 3️⃣ Здоровые суставы и лёгкость в теле - Если хотите, чтобы колени и суставы оставались подвижными, без неприятного хруста — коллаген поддержит их эластичность и поможет быстрее восстанавливаться после нагрузок. 4️⃣ Крепкие ногти и густые волосы - Коллаген питает ногти, делая их менее ломкими, а волосы — более блестящими и сильными. Вы буквально видите, как ваша красота растёт изнутри. 5️⃣ Маленький ритуал заботы о себе - Вечером, когда вы укутаны в плед и зажигаете свечи, добавьте к этому моменту стакан коллагена — почувствуйте, что вы делаете что-то хорошее для себя и своего здоровья. Коллаген — это не просто порошок, а ваша инвестиция в красоту, здоровье и уверенность в себе.Вы уже включили его в свой ежедневный ритуал? #витамины #здоровье #зож Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

✔️ Печень скажет «спасибо» _Она работает как главный фильтр организма — берберин помогает ей мягко чистить кровь и правильно перерабатывать жиры. ✔️ Желчь в балансе — лёгкость в животе - Больше никакой тяжести после ужина — нормальный состав желчи = лучшее переваривание и усвоение полезных веществ. ✔️ Пищеварение под контролем - живот спокоен, энергия ровная, никакой «сонливости» после еды. ✔️ Сосуды крепкие, сердце защищено - Моноколин К из красного риса и антиоксиданты берберина — это как «броня» для ваших сосудов. ✔️ Сахар без резких качелей - Больше ровности: меньше тяги к сладкому, стабильная энергия весь день. ✔️ Плюс бонус — метаболизм в тонусе - Когда обмен веществ работает, вы чувствуете лёгкость и прилив сил. Берберин — это про то, чтобы тело работало в гармонии, а вы чувствовали себя свободно и уверенно каждый день. Заказать можно по ссылке в шапке профиля в телеграм-канале ⤴️ Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Вы принимаете железо, но не видите результата? Возможно, дело не в дозировке, а в том, с чем вы его совмещаете! Давайте разберём, с какими добавками железо лучше не смешивать и как их грамотно разнести по времени. 1. Омега-3 и железо ✖️Вместе — нет. ✅ Омега-3 лучше пить с едой утром или днём, так как они жирорастворимые. ✅ Железо — натощак или через 2 часа после еды. 2. Цинк и железо ✖️Вместе — нет, они конкурируют за усвоение. ✅ Приём разнести минимум на 2–3 часа: — Утром — железо. — Вечером — цинк (лучше перед сном, на пустой желудок). 3. Витамины группы B и железо ✖️ Вместе — не рекомендуется, B-витамины лучше усваиваются с едой. ✅ Утром с завтраком — B-комплекс. ✅ Через 2 часа или в обед — железо. 4. Витамин D и железо ✖️ Вместе — нет. ✅ Витамин D — утром или в обед, с жирами. ✅ Железо — отдельно, утром натощак или днём. 5. Магний и железо ✖️ Вместе — нет, мешают усвоению друг друга. ✅ Железо — утром. ✅ Магний — вечером, перед сном (он ещё и расслабляет, помогает сном). Главное правило — железо лучше усваивается отдельно, натощак и не в сочетании с другими минералами или витаминами. Разносите приём хотя бы на 2 часа, и эффект от терапии будет заметнее 🥰 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Стресс, гормональные перепады, менструальный цикл, беременность или восстановление после родов — всё это огромная нагрузка для женского тела. Помимо нутрицевтической поддержки, не забываем о сне – именно ночью наш организм восстанавливается. Залог хорошего сна: 🌑 Темнота – блэкаут-шторы или маска для сна (даже крошечный свет от телевизора мешает выработке мелатонина!) 🤫 Тишина и прохлада – идеальная температура 18–20°C, беруши или белый шум помогут расслабиться 📵 Минимум экранов за 1–2 часа до сна – вместо телефона: книга, спокойная музыка или подкаст 🥦 Питание тоже влияет на сон:Лёгкий ужин за 3–4 часа до сна — организм не тратит ночь на переваривание, а занимается восстановлением. Схема поддержки для девушек: ✨ Женский комплекс – здоровье костей, иммунитет, энергия, крепкие волосы и ногти ▫️ Рекомендуемые дозировки: по 1 капсуле 2 раза в день во время еды, курс не менее 2 месяцев  ✨ Коллаген – молодость кожи, здоровье суставов, восстановление связок, густые волосы ▫️ Рекомендуемые дозировки: принимать 4 капсулы в день во время еды в течение 3 месяцев. ✨ Омега-3 – баланс гормонов, здоровье сердца, сосудов и кожи ▫️ Рекомендуемые дозировки: по 1-4 капс с приемом пищи не менее 2 мес курс,если в рационе мало омега-3, то можно курс повторять через 1 мес  ✨ Магний – снятие стресса, ПМС, улучшение сна ▫️ Рекомендуемые дозировки:  4 капс в ужин или перед сном, можно разнести на 2 приема, длительный прием  ✨ Детокс-комплекс – поддержка печени, снижение отёков, помощь в снижении веса ▫️ Рекомендуемые дозировки:  1 капс 3 раза в день с едой, не менее 2 мес курсом 2 раза в год  Такой подход помогает нормализовать вес, улучшить настроение, наладить сон, уменьшить ПМС, сделать кожу более упругой, а волосы – густыми и здоровыми. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить новые разборы женского здоровья Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.