Комплексное упражнение на все тело
Комплексное упражнение на все тело
Упражнение жим гири, тренируем плечи
Комплекс домашний со спец снаряжением, работает хват и всё тело.
Если тяжело, просто весим на максимум 🦾
Если есть вопросы пиши в комментарии или в соц сети:
https://t.me/vikixydey
Как худеть вкусно и в удовольствие
Гайд, от которого уходит жир https://t.me/vikixydey/20
Канал тренера Вити, сам сбросил 40 кг и более 400 + кг у подопечных
Пиши слово разбор @viktorfit88 изучу твою ситуацию и дам конкретные рекомендации.
Тренирую в зале https://t.me/ck_gudron
Комплексное упражнение, включает в работу много мышц, прокачивает силовую выносливость
Техника подъема гири на бицепс. Хороший инструмент тренировки рук