ТРЕНЕР по воркауту💪 НАУЧИЛ ПОДТЯГИВАТЬСЯ 5000+ человек и тебя научу 💪 Превратил своё хобби в бизнес и основал @workout_primat Резидент продюсерского центра «ИНСАЙТ ЛЮДИ» 😎
Shorts
- Всё думаете, что телефон испортил осанку? Главный враг — 1 урок физры в неделю ❗ Показываю 4 спасательных движения, которые заменят 90% спортивных секций: ✅ Нужно 6 минут в день после школы ✅ Подходит даже «неспортивным» детям ✅ Эффект заметите через 10 дней #ильякузнецов #проектподтянись #проектподтяниськузнецов #подтянись #спортсребенком #детскаяспина #упражнениядлядетей #осанкаребенка #гимнастикадлядетей #лечебнаяфизкультура #детскийфитнес #спорт #зож #здоровьедетей #физкультура #развитиеребенка #профилактикасколиоза #сутулость #здороваяспина #растимздоровых #родители #мама #папа #воспитание #семья #семейныйспорт #дети #ребенок #малыш #тренировка #упражнениядома #зарядкадлядетей #фитнес #воркаут #workout #calisthenics #кузнецов #саратов
- ПОДТЯНИСЬ вместе со мной 💪 Не ждите, пока скажут «сколиоз»! Начинайте сегодня 👇 ✅ Без сложного инвентаря ✅ В форме игры (никакого «надо»!) ✅ Первые изменения заметите через неделю! ⚠️ Важно: Делайте вместе с ребёнком! Покажите пример — и он скопирует с удовольствием. #ильякузнецов #проектподтянись #проектподтяниськузнецов #подтянись #спортсребенком #детскаяспина #упражнениядлядетей #осанкаребенка #гимнастикадлядетей #лечебнаяфизкультура #детскийфитнес #спорт #зож #здоровьедетей #физкультура #развитиеребенка #профилактикасколиоза #сутулость #здороваяспина #растимздоровых #родители #мама #папа #воспитание #семья #семейныйспорт #дети #ребенок #малыш #тренировка #упражнениядома #зарядкадлядетей #фитнес #воркаут #workout #calisthenics #кузнецов #саратов
- ПОДТЯНИСЬ вместе со мной 💪 ✅ Гарантия: истерика превратится в смех ✅ 100% вовлечение ребёнка и воспоминания на ВСЮ жизнь! ✅ Родитель тоже вспотеет! #папамолодец #мамаумница #упражнениясребенком #семейныйфитнес #дети #активныйотдых #какснятьстресс #развитиеребенка #игрынадвоих #нетгаджетам #воспитание #детскаяплощадка #фитнесдляпап #фитнесдома #зарядкавесело #родителиидети #эмоциональныйинтеллект #какигратьсребенком #профилактикавыгорания #ильякузнецов #ильякузнецовсаратов #подтянись #проектподтянись
- ПОДТЯНИСЬ вместе со мной 💪 Гаджеты = кривая спина? Исправляем за 10 минут в день! 👇 ✅ Без нудных нотаций ✅ Результат через 2 недели! Родители, это ваша ответственность! #здоровьедетей #осанкаребенка #упражнениядлядетей #профилактикасколиоза #детскийфитнес #развитиеребенка #игрысребенком #физическоеразвитие #спортдлядетей #гимнастикадлядетей #правильнаяосанка #здороваяспина #заботаоздоровье #родителямназаметку #мамапапа #семейныеигры #развиваемсяиграя #дети #родительство #ильякузнецов #ильякузнецовсаратов
- Забудь про "держи спину ровно". Эти 4 упражнения сделают твою осанку безупречной на автомате Делай 5 минут в день → Через неделю тебя не узнать в профиль 🔥 #осанка #сутулость #королевскаяосанка #прямаяспина #упражнениядляспины #здороваяспина #красиваяосанка #фитнесдома #упражнения #гибкость #спина #шейныйотдел #зарядка #здоровье #укреплениемышц #лечебнаяфизкультура #долойсутулость #эстетикатела #идеальнаяспина #спорт #ильякузнецов
- Махи в стойку на руках #кузнецов_илья #воркаут_примат #воркаут #фитнес #спорт #тренер
- Отжимания в стиле кобра или волнообразные 💪отлично прорабатывают силу и мобильность плечевой области #кузнецов_илья #воркаут #фитнес #спорт #тренер
- Невозможное возможно - помни об этом! 💪 #кузнецов_илья #воркаут_примат #воркаут #спорт #фитнес #мотивация #тренер
- Меняем положение тела с помощью 1 руки 💪💪💪 #кузнецов_илья #воркаут #функционалкаоткузнецова #воркаут_примат
- Меняем положение тела с помощью 1 руки 💪💪💪 #кузнецов_илья #воркаут #функционалкаоткузнецова #воркаут_примат
- Упражнение на пресс - уровень ПРО! Чтобы стать уровнем ПРО, тренируйся с уровнем ПРО 💪 #кузнецов_илья #функционалкаоткузнецова #финес #спорт
- #функционалка_от_кузнецова отличное упражнение, задействует руки, ноги, пресс 💪
- Функциональный тренинг на сапах - это круто, но у меня в зале ещё круче 😎💪 #функционалка_от_кузнецова #воркаут_примат #воркаут #функциональныйтренинг #кузнецов_илья #спорт
- Мужики 💪этот пост для вас 😉 #Мужики
- #Функционалка_от_кузнецова Складочка на босу платформе + запрыгивания на тумбу, отличное сочетание 👍👍👍 хочешь так же - пиши 💪 #кузнецов_илья #воркаут #фитнес #функциональныйтренинг #тренер
- Ягодицы от этого упражнения будут в шоке 🔥 Девчонки, берите на вооружение! Делайте 5-6 подходов по 12-15 раз и будет вам счастье 💪😉 #функционалка_от_кузнецова #кузнецов_илья #фитнес #тренер #воркаут #спорт
- Буду знакомить вас с моими учениками и их результатами 👋 Это Маша - занимается у нас год, много чего добились, но начну хвастаться с малого 😉💪 ЛОКАЦИЯ @workout_primat
- #фуккционалка_от_кузнецова Бёрпи на 1 ноге + лыжник - отличная связка, которая развивает все качества мышц и заставляет подумать головой 😉😎 #кузнецов_илья #фитнес #воркаут #спорт #тренер
- Упражнение для взрывной силы ног 💪💪💪 Зал 📍@workout_primat #кузнецов_илья #воркаут #кроссфит #функциональныйтренинг #функционалка_от_кузнецова
- Часто слышу у 30 летней молодёжи - что они слишком старые для «воркаута». 😃😃😃 Для мотивации посмотрите мини-интервью с Максимом 👍 #кузнецов_илья #воркаут_примат #воркаут #фитнес #спорт #мотивация #тренер