Чем отличается диетическое мышление от здорового отношения к еде?
Ищи больше видео у меня в instagram:
instagram.com/krisxfitness
#shorts #fitness #фитнес #питание #здоровоепитание
#shorts #workout #lowerbodyworkout
Music: MARU NARA - I NEVA GO HARD
Смотри больше у меня в инстаграм
instagram.com/krisxfitness
#fitness #shorts #тренировка #фитнес #workout
Очень часто диеты приводят не к фигуре мечты, а к стрессу и обратному набору веса Об адекватном подходе к питанию и тренировкам читай у меня в инстаграм ❤️
instagram.com/krisxfitness
В этом видео рассмотрим правильную технику румынской тяги
Больше видео у меня в инстаграм
instagram.com/krisxfitness
#fitness #shorts #тренировка #фитнес
Давай разберем подробно технику приседаний со штангой на плечах.
⠀
Данное упражнение нацелено на проработку ягодиц и передней поверхности бедра, однако большую нагрузку получают и мышцы спины, которые идут вдоль позвоночника. Они нам помогают удерживать корпус прямо и не сгибать его излишне вперед. Задняя поверхность бедра и мышцы голени также побочно участвуют в движении, но нагрузка на них не столь значительна.
Подписывайся на мой инстаграм и учись тренироваться вместе со мной
instagram.com/krisxfitness
#shorts #fitness #фитнес #тренировка