Вкусно и быстро 👩🍳

Если ты всё ещё думаешь, стоит ли покупать аэрогриль Demiand — вот твой знак! ⸻ Артикулы: • Аэрогриль на WB: #258960480 • Аэрогриль на Ozon: #1706106498 ⸻ 🔥 Почему именно аэрогриль Demiand — покупка, которая окупается с первого дня? • Готовит быстрее, чем духовка. Блюда получаются румяными, хрустящими и при этом мягкими внутри — без долгих ожиданий и разогревов. • Минимум масла. Всё жарится на горячем воздухе, поэтому блюда становятся намного полезнее, а калорий — меньше. • Идеален для ПП. Курица, овощи, рыба, десерты — всё получается диетичным, сочным и без лишнего жира. • Можно готовить сразу на семью. Большая чаша + удобные решётки позволяют запекать несколько продуктов одновременно. • Экономит время и электроэнергию. Быстро разогревается и не требует постоянного контроля, как сковорода. • Компактный и стильный. Легко вписывается в любую кухню и заменяет сразу несколько приборов. Если хочешь готовить быстро, полезно и без лишнего масла, аэрогриль Demiand — реально лучшая покупка для кухни. Попробуешь один раз — и уже не вернёшься к обычной духовке! 🔥💚 Хэштеги: #аэрогриль #demiand #кухоннаятехника #полезноибыстро #рецептываэрогриле #готовимдома #ппрецепты #вкусноиполезно #новаякухня #правильноепитание

🎄 ПП Шаурма в аэрогриле Demiand Артикул аэрогриля на WB: #258960480 Артикул на Ozon: #1706106498 Форма/решётка Demiand для приготовления: WB #399760649 Ссылка на аэрогриль: https://pr.demiand.ru/w/mqu5aм ⸻ Ингредиенты: • Куриное филе – 300 г • Лаваш тонкий или цельнозерновая лепёшка – 2 шт. • Огурец – 1 шт. • Помидор – 1 шт. • Капуста – 100 г • Йогурт густой без сахара – 120 г • Чеснок – 1 зубчик • Лимонный сок – 1 ч. л. • Соль, специи – по вкусу ⸻ Приготовление: 1. Куриное филе нарежьте тонкими полосками, посолите, добавьте специи и выложите на решётку аэрогриля. 2. Готовьте при 180 °C около 15 минут — филе должно стать румяным и мягким. 3. Пока курица готовится, нарежьте огурец и помидор, тонко нашинкуйте капусту. 4. Для соуса смешайте йогурт, измельчённый чеснок, соль и лимонный сок. 5. На лаваш выложите капусту, курицу, свежие овощи и полейте соусом. 6. Аккуратно заверните шаурму. 7. Подрумяньте её в аэрогриле при 180 °C ~ 3–5 минут — чтобы лаваш стал хрустящим. ⸻ 🔸 Сочная, полезная и полностью диетическая — эта ПП-шаурма идеально впишется в ваш рацион и поможет оставаться сытыми без фастфуда! 💚 ⸻ Примерное КБЖУ за 1 большую шаурму: • Калории: ~340–380 ккал • Белки: 32–35 г • Жиры: 6–8 г • Углеводы: 35–40 г ⸻ Хэштеги: #ппшаурма #аэрогриль #demiand #ппрецепт #домашняяшаурма #здоровоепитание #вкусноиполезно #рецептываэрогриле #успеюпохудеть

🌭 Домашние хот-доги в простом и вкусном исполнении (Рецепт подсмотрела в бесплатном приложении Demiand) Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 Ингредиенты: • Сосиски – 4 шт. • Булочки для хот-догов – 4 шт. • Горчица – по вкусу • Кетчуп – по вкусу • Корейская морковь – 100–150 г • Огурцы свежие – 1–2 шт. (тонкие слайсы или кружочками) ⸻ Приготовление: 1. Разрежьте булочки для хот-догов продольно, но не до конца. 2. Подогрейте сосиски в аэрогриле 3. Выложите сосиску в булочку. 4. Добавьте тонкие ломтики огурцов для свежести. 5. Сверху положите корейскую морковь — она даст идеальную хрустящую остринку. 6. Полейте горчицей и кетчупом, ориентируясь на вкус. ⸻ 🔥 Быстро, просто и очень вкусно — отличный вариант сытного перекуса, который можно собрать за пару минут! ⸻ Хэштеги: #рецепты #хотдог #вкусноипросто #домашниехаддоги #перекус #быстроипросто #demiand

На рекламный запишем ?) 🔥 Готовлю в любимом аэрогриле — и до сих пор поражаюсь, как одна покупка может так сильно повлиять на тело. Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 ⸻ Когда я покупала аэрогриль Demiand — я думала, что это просто удобная техника, ну чтобы иногда готовить без масла. Но потом случилось ровно то же самое, что когда-то произошло в моём похудении: эффект домино. Только теперь — в сторону набора качественной, красивой массы. Я всегда говорю: мышцы растут не в зале — мышцы растут на кухне. И когда питание становится простым, быстрым и вкусным — прогресс ускоряется в два раза. ⸻ С Demiand я начала готовить сытные, белковые и визуально красивые блюда, которые действительно хочется есть каждый день: • куриная грудка — сочная, а не резиновая • стейки — с идеальной корочкой • овощи — как из ресторана • быстрые ПП-завтраки перед тренировкой • ужины, которые не забирают силы, а дают энергию И самое главное — готовка занимает минимум времени. Я просто закидываю продукты, выбираю режим — и пока переодеваюсь после тренировки, у меня уже готов полноценный приём пищи. ⸻ Результат? Я стала есть больше — но правильно. Мышцы начали расти, тело стало плотнее, форма — ярче. Без перекусов «абы что», без пропусков белка, без вечной усталости от готовки. ⸻ ⭐ Demiand стал моим главным инструментом для набора массы. Не спортпит, не сложные схемы — а удобство, стабильность и вкус, которые помогают держать режим каждый день. Если ты хочешь красиво набрать или просто улучшить качество тела — начни с простого. Начни с удобной техники, которая делает правильное питание лёгким, а результат — неизбежным. ⸻ #demiand #аэрогрильdemiand #набормассы #мышцы #спортиипитание #правильноепитание #белковаяеда #здоровоепитание #фитнескухня #спортивноепитание #едаидвижение #теломечты #готовлюваэрогриле #pprecipes #фитнесмотивация

Творожные булочки для бургера 🍔🥯 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand Артикул на WB: #451305034 Артикул на Ozon: #1706106498 ⸻ Рецепт: Ингредиенты: • Творог (5–9%) — 200 г • Яйцо — 1 шт. • Мука (рисовая/овсяная/кукурузная) — 100 г • Разрыхлитель — 1 ч. л. • Соль — щепотка • Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу Приготовление: 1. В глубокой миске соединить творог, яйцо и соль. Размять вилкой или пробить блендером до однородности. 2. Добавить муку с разрыхлителем, перемешать до мягкого теста. Вмешать мелко нарезанную зелень. 3. Сформировать небольшие круглые булочки. 4. Выложить их на пергамент или силиконовый коврик для аэрогриля. 5. Выпекать при 180°C в аэрогриле Demiand около 20–25 минут до золотистой корочки. Булочки получаются мягкие, ароматные и отлично подходят как основа для домашних бургеров! ⸻ Хэштэги: #булочки #творожныебулочки #рецепт #бургер #домашнийбургер #аэрогриль #рецептываэрогриле #demiand

🔥 Готовлю в любимом аэрогриле — и до сих пор удивляюсь, как одна покупка может так сильно поменять жизнь. Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 ⸻ Честно? Когда я покупала аэрогриль Demiand — я вообще не ожидала, что это что-то «жизнь меняет». Думала просто будет стоять на кухне, как техника «на всякий случай». Но случилась магия. С того момента как он появился у меня дома — всё перевернулось. Я начала готовить больше, быстрее, вкуснее и главное — полезно. Без лишнего масла, без вечных сковородок, без долгой готовки. Просто закинул — и через 10–20 минут полноценное блюдо. И именно тогда результат в похудении сдвинулся с мёртвой точки. Спорт + правильная еда = идеальная формула. А когда эта еда готовится сама — соблюдать режим становится в 10 раз легче. ⸻ Теперь я готовлю ежедневно: • курочку, которая выходит сочной и румяной • овощи, которые не превращаются в кашу • десерты без сахара • булочки ПП • картошку фри без масла — лучше, чем в кафе И самое главное — я ем вкусно и продолжаю менять своё тело. Вес уходит, тело подтягивается, питание становится привычкой, а не мучением. ⸻ ⭐ Demiand стал моей точкой входа в здоровую жизнь. Не диеты, не жёсткие ограничения. А удобство, скорость и вкус. Если бы меня спросили: «с чего начать путь к лёгкому и вкусному ПП?» — я бы ответила: с аэрогриля Demiand. Потому что он сделал то, что не удавалось даже дорогим программам — он помог мне закрепить привычки и получать результат без страданий. ⸻ #аэрогрильdemiand #demiand #здоровоепитание #похудениебездиет #правильноепитание #фитнесдевушка #япохудела #ппрецепты #готовлюдома #фитнесмама #спортиипитание #ппвкусно #осознанноепитание #мойрезультат #худеемвместе #жизньизменилась #телоимозг #мотивацияпохудения #аэрогриль #ппменю #вкуснобезвреда

🔥 Готовлю в любимом аэрогриле — быстро, полезно и без лишних калорий! Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 ⸻ Я много лет в теме питания, у меня образование нутрициолога — и уверена: если хочется сладкого и не сорваться, нужно просто выбирать правильные рецепты. И аэрогриль Demiand делает это ещё проще: ничего не подгорает, всё готовится без масла и с идеальной текстурой. Сегодня — ПП творожные кексы, нежные, воздушные, без сахара и лишней муки. Идеальны на перекус или полезный завтрак 💛 ⸻ 🧁 ПП Творожные кексы из рассыпчатого творога Ингредиенты: • Творог рассыпчатый 5% — 200 г • Яйцо — 1 шт • Подсластитель — по вкусу • Рисовая мука — 30 г • Разрыхлитель — ½ ч. л. • Ванилин — щепотка ⸻ 🔥 Приготовление: 1. Соедините творог, яйцо и подсластитель — хорошо размешайте. 2. Добавьте рисовую муку, разрыхлитель и ванилин. 3. Перемешайте до однородного влажного теста. 4. Разложите по силиконовым формочкам. 5. Готовьте в аэрогриле Demiand 12–15 минут при 180 °C до лёгкой румяности. #ппкексы #ппвыпечка #творожныекексы #ппдесерт #аэрогриль #demiand #низкокалорийно #рецептываэрогриле #вкусноиполезно #здоровоепитание #перекус #ппперекус #ппдляпохудения #кулинария #готовимдома #ппдлякаждого #фитрецепты #спортивноепитание #диетические_рецепты #правильноепитание #рецептыпростые #топрецептов #зожвырежим

🍰 Белковый творожный десерт Готовлю в любимом аэрогриле Demiand Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 Ингредиенты: • Мягкий творог – 300 г • Яйцо – 1 шт. (~50 г) • Кукурузный крахмал – 20 г • Ванилин — по вкусу Приготовление: 1. Смешать творог, яйцо, крахмал и ванилин до однородности. 2. Выложить в форму и выпекать в аэрогриле при 160 °C ~ 15 минут. 3. Остудить — десерт готов. ⸻ КБЖУ (вся запечённая порция = 370 г) • Калории: 448.2 ккал • Белки: 54.4 г • Жиры: 20.0 г • Углеводы: 27.6 г КБЖУ на 100 г • Калории: 121 ккал • Белки: 14.7 г • Жиры: 5.4 г • Углеводы: 7.4 г ⸻ 💡 Небольшая подсказка: если хочешь повысить белковую плотность — добавь 1–2 белка в смесь; если любишь более нежную текстуру — уменьшай крахмал на 5 г. #ппдесерт #диетическийдесерт #похудениелегко #ппрецепты #низкокалорийно #похудениебезголода #ппвыпечка #рецептываэрогриле #аэрогрильdemiand #правильноепитание #худеюклету #худеюбездиет #худеюсудовольствием #дефициткалорий #зожрецепты #худеемвместе #ппвкусняшки #полезныесладости #ппдлявсейсемьи #ппзавтрак #сладкоибезсахара #рецептыдлядевушек #худеюпослеродов #жиросжигание #стройноетело #нутрициологрекомендует #аэрогриль #demiand #меньшесахара #сладкоебезвреда #кбжу #рецепты #домашниерецепты #быстрыерецепты #вкусноиполезно #готовимдома #любыерецепты #простые_рецепты #recipe #foodblog

🔥 Готовлю в любимом аэрогриле — полезно, быстро и без лишнего сахара! Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 ⸻ Я давно изучаю тему правильного питания, у меня есть образование нутрициолога — и точно знаю: если хочется сладкого и не сорваться, нужно просто выбирать правильные рецепты. И аэрогриль Demiand в этом — мой главный помощник: ничего не подгорает, минимум калорий, максимум вкуса. Сегодня — ПП-творожные булочки с маком, тот самый формат как синабоны, но без муки, лишнего сахара и без тяжести после. Сладко, нежно и подходит даже на завтрак. ⸻ 🍥 ПП Творожные булочки с маком (как синабоны) Ингредиенты: • Творог 5% — 200 г • Яйцо — 1 шт • Белок — 1 шт • Овсяная мука — 50 г • Мак — 1 ст. л. • Подсластитель — по вкусу • Разрыхлитель — ½ ч. л. • Ваниль — по желанию ⸻ 🔥 Приготовление: 1. Смешайте творог, яйцо и белок — разотрите до однородности. 2. Добавьте овсяную муку, разрыхлитель, подсластитель и мак. 3. Замесите мягкое тесто и дайте ему постоять 5 минут. 4. Сформируйте мини-булочки или «рулетики», как маленькие синабоны. 5. Выложите на пергамент в аэрогриле Demiand. 6. Выпекайте 12–14 минут при 180 °C, до румяной корочки. Получаются мягкие, воздушные, с ароматом ванили и натуральной сладостью — и без грамма чувства вины. ⸻ Я обожаю такие рецепты: быстро, вкусно, полезно — и идеально в профиль питания, даже когда следишь за калориями или худеешь. А с Demiand всё готовится ровно, без масла и без мучений на кухне 💛 ⸻ #ппвыпечка #творожныебулочки #ппдесерт #demiand #аэрогриль #здоровоепитание #низкокалорийно #безмуки #синабоныпп #творожныйдесерт #ппрецепты #вкусноиполезно

🎄 ПП Чизкейк с матча в аэрогриле Demiand Артикул аэрогриля на WB: #258960480 Артикул на Ozon: #1706106498 Форма для запекания Demiand: WB #399760649 Ингредиенты: • Печенье «Мария» без сахара – 300 г • Масло сливочное или кокосовое – 50 г • Сливочный сыр – 140 г • Мягкий творог – 300 г • Яйцо – 1 шт. • Подсластитель – по вкусу • Матча — 2 ч. л. ⸻ Приготовление: 1. Измельчите печенье в крошку — в блендере или скалкой. 2. Смешайте с растопленным маслом, выложите в форму и хорошо утрамбуйте — это будет плотный корж-основа. 3. В миске соедините сливочный сыр, мягкий творог, яйцо, подсластитель и матча. Взбейте всё до однородной кремовой массы. 4. Перелейте начинку на основу. 5. Выпекайте в аэрогриле Demiand при 160°C ~ 25 минут. 6. Остудите и уберите в холодильник минимум на 2–3 часа. Нежный, воздушный, ароматный — идеальный полезный десерт, чтобы успеть похудеть к Новому году, не отказываясь от сладкого! 💚 ⸻ КБЖУ целиком: • Калории: 2125 ккал • Белки: 89.9 г • Жиры: 105.9 г • Углеводы: 223.9 г КБЖУ на 1 порцию (1/8 чизкейка): ➡️ 265 ккал / 11 г белка / 13 г жира / 28 г углеводов ⸻ Хэштеги: #новыйгод #ппчизкейк #аэрогриль #demiand #ппдесерт #матча #безсахара #рецептываэрогриле #успеюпохудеть #вкусноиполезно

🔥 Готовлю в любимом аэрогриле — без жира, быстро и с пользой! Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 ⸻ Я уже давно разбираюсь в теме питания — у меня образование нутрициолога, и могу точно сказать: аэрогриль — это супер-помощник в правильном питании и похудении. Когда я худела, аэрогриль Demiand реально спасал — блюда выходят сочные, вкусные и без капли лишнего масла. А готовятся в два раза быстрее, чем на сковороде или в духовке. Сейчас я уже на наборе массы, но по-прежнему выбираю чистую, здоровую еду без компромиссов. После тяжёлых тренировок не всегда есть силы стоять у плиты, а добрать белок нужно обязательно — и вот тут выручает приложение Demiand. В нём есть готовые рецепты, ассистент подбирает блюда под цель — похудение, набор или поддержание формы. С Demiand я готовлю быстро, вкусно и осознанно — без диет и заморочек, но с результатом 💪 ⸻ #аэрогриль #demiand #вкусноиполезно #ппужин #фитнеседа #ппрецепты #здоровоепитание #куриныеголени #аэрогрильdemiand #рецептываэрогриле #нутрициологсоветует #похудение #набормассы #ппеда #простыерецепты

🍗 Куриные голени в аэрогриле Demiand — простой ужин, который всегда удаётся! Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 ⸻ Ингредиенты: • Куриные голени — 6–8 шт. • Паприка — 1 ч. л. • Чеснок сушёный — ½ ч. л. • Соль — по вкусу • Перец — по вкусу • Масло — 1 ч. л. (по желанию для корочки) ⸻ Приготовление: 1. В миске смешайте паприку, чеснок, соль и перец. 2. Обмажьте голени специями (можно добавить каплю масла для более румяной корочки). 3. Выложите голени в аэрогриль Demiand одним слоем. 4. Запекайте при 200 °C ~ 20 минут, до золотистой корочки и сочной середины. ⸻ ✨ Результат: хрустящая кожа, сочное мясо и минимальные усилия — идеальный быстрый ужин. ⸻ Хэштеги: #куриныеголени #курица #аэрогриль #demiand #рецептываэрогриле #быстройужин #вкусноиполезно #простыерецепты #готовимдома #курочка #аэрогрильdemiand

🍗 Самса с индейкой в аэрогриле Demiand — быстро, просто и нереально вкусно! Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 ⸻ Ингредиенты: • Дрожжевое тесто — 300–350 г • Фарш индейки — 300 г • Лук — 1 шт. • Соль, перец — по вкусу • Кунжут — по желанию • Яйцо — 1 шт. для смазывания ⸻ Приготовление: 1. Лук мелко нарежьте и смешайте с фаршем индейки, посолите и поперчите. 2. Раскатайте дрожжевое тесто и нарежьте квадратиками. 3. В центр каждого квадратика выложите начинку и защипните края, формируя самсу. 4. Смажьте поверхность яйцом и посыпьте кунжутом. 5. Выложите самсу в аэрогриль Demiand. 6. Выпекайте при 200 °C ~ 15 минут, пока не станет румяной и ароматной. ⸻ ✨ Результат: мягкая, пышная самса с сочной индейкой внутри — готовится в разы быстрее, чем в духовке, и всегда получается равномерно пропечённой. ⸻ 🎉 А ещё сейчас отличное время обновить технику! В честь акции 11.11 можно купить аэрогриль Demiand по супервыгодной цене и готовить такие блюда каждый день — быстро, вкусно и без лишнего масла. ⸻ Хэштеги: #самса #выпечка #индейка #аэрогриль #demiand #рецептываэрогриле #ппвыпечка #домашняяеда #быстровкусно #1111 #выгодныепокупки #аэрогрильdemiand #горячиеакции #готовимдома

🔥 Хочешь похудеть на пару кг? Просто измерь свой завтрак! 🍳 Белковый омлет в аэрогриле Demiand — сытно, полезно и минус лишний вес без усилий. Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 ⸻ Ингредиенты: • 2 целых яйца • 2 яичных белка • Творог – 80–100 г • Сыр – 20 г • Соль — по вкусу ⸻ Приготовление: 1. Сначала смешайте яйца с творогом — масса получается густая, воздушная и белковая. 2. Вылейте смесь в форму и поставьте в аэрогриль Demiand. 3. Выпекайте при 180 °C ~ 15 минут. 4. Затем посыпьте сверху 20 г тёртого сыра и накройте форму фольгой. 5. Готовьте ещё 5 минут, чтобы сыр расплавился и стал нежной корочкой. ⸻ ✨ Результат: плотный, белковый, очень сытный омлет, который держит насыщение надолго и помогает легко «урезать» калории утром. Именно такие завтраки помогают быстро похудеть на 1–2 кг, без голода и срывов 💛 ⸻ Хэштеги: #ппзавтрак #белковыйомлет #аэрогриль #demiand #вкусноиполезно #похудениекновомугоду #успеюпохудеть #ппеда #фитнеседа #рецептываэрогриле #минус2кг #полезныепривычки #завтракидляпохудения #здоровоепитание #аэрогрильdemiand

🔥 Да, я беру с собой аэрогриль на вечеринки — и все просят добавку! 🍟 Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 ⸻ Люблю готовить свою фирменную картошку фри без масла прямо на месте 😎 Всего 15 минут — и идеальная хрустящая фри готова: золотистая снаружи, мягкая внутри и без грамма лишнего жира. Никакого запаха, никакого масла — только вкус, аромат и довольные лица друзей 💛 ⸻ ✨ Фри из аэрогриля Demiand — мой секрет, как наслаждаться любимым блюдом и при этом не переживать за фигуру. Быстро, чисто и невероятно вкусно! ⸻ Хэштеги: #аэрогриль #demiand #картошкафри #безмасла #вкусноиполезно #ппфри #ппеда #здоровоепитание #рецептываэрогриле #ппзакуски #готовимдома #demiandparty #аэрогрильdemiand #простыерецепты #успеюпохудеть #новыйгод #вечеринка #здоровоивкусно

🫧 Как я легко мою свой аэрогриль Demiand — быстро, просто и без усилий! 💫 Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 ⸻ Честно? Я вообще не трачу время на долгую мойку 🙌 Иногда достаточно просто сполоснуть чашу водой и протереть губкой — и аэрогриль снова как новый! А если готовила что-то пожирнее — например, курочку-гриль или рёбрышки 🍗 — заливаю чашу кипятком, добавляю 1 столовую ложку кислородного очистителя, оставляю на 10–15 минут, и всё! 💥 Жир сам отходит, никакого нагара и запахов — просто ополоснула и готово. ⸻ ✨ Удобно, чисто и без усилий — именно за это я люблю свой Demiand. ⸻ Хэштеги: #аэрогриль #demiand #чистоидомашне #лайфхак #уборкабезусилий #чистотавкухне #кислородныйочиститель #аэрогрильdemiand #простыелайфхаки #вкусноиполезно #любимыйгаджет #готовимдома #чистоебезхимии #домашниелайфхаки

🍗 Курочка-гриль в аэрогриле Demiand — для тех, кто хочет вкусно и без хлопот! 🔥 Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 ⸻ Ингредиенты: • Курица (целая или порционные части) – 1–1,2 кг • Готовый покупной маринад – по вкусу (у меня классический «гриль») ⸻ Приготовление: 1. Просто достаньте курицу из упаковки и выложите в чашу аэрогриля Demiand — без заморочек, без масла и грязной посуды. 2. Если хотите чуть больше хруста — смажьте сверху каплей оливкового масла. 3. Готовьте при 190 °C ~ 50 минут, режим «Сковородка». 4. За 10 минут до конца увеличьте температуру до 200 °C, чтобы получить идеальную румяную корочку. ⸻ ✨ Результат: сочная внутри, хрустящая снаружи — настоящая курочка-гриль, будто из ресторанной печи, но без капли усилий. Идеальный вариант для ленивых выходных или быстрого ужина после работы 💛 ⸻ КБЖУ на 100 г (зависит от маринада, в среднем): • Калории: ~190 ккал • Белки: 21 г • Жиры: 11 г • Углеводы: 1 г ⸻ Хэштеги: #курицагриль #аэрогриль #demiand #вкусноипросто #дляленивых #ппрецепты #рецептываэрогриле #ппужин #готовимдома #покупноймаринад #курочкагриль #аэрогрильdemiand #вкусноиполезно #быстроивкусно #домашняяеда #безмасла #любимыйрецепт #успеюпохудеть #новыйгод

🔥 Полезная сладость, от которой не поправишься! 🍏 ПП пастила за 10 минут в аэрогриле DEMIAND 💚 Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 Артикул на форму WB: #399760649 ⸻ Ингредиенты: • Яблоки – 800 г • Желатин – 20 г • Подсластитель – по вкусу (по желанию) ⸻ Приготовление: 1. Яблоки вымойте, удалите сердцевину и нарежьте дольками. 2. Выложите в чашу аэрогриля Demiand и запекайте при 200 °C ~ 10 минут, пока яблоки не станут мягкими и ароматными. 3. Остудите, снимите кожицу (по желанию) и переложите мякоть в блендер. 4. Добавьте желатин и немного подсластителя, если хочется чуть слаще. 5. Взбейте до пышной, почти белой массы. 6. Переложите в форму, разровняйте и уберите в холодильник на 2–3 часа, пока пастила полностью не застынет. ⸻ 💛 Результат: лёгкая, нежная и полностью натуральная пастила без сахара — идеальный полезный десерт, если хочешь сладкое без вреда для фигуры. Готовится просто, без духовки и без консервантов — только яблоки и немного заботы 🍎 ⸻ КБЖУ на 100 г: • Калории: 68 ккал • Белки: 2 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 14 г ⸻ Хэштеги: #яблочнаяпастила #ппдесерт #аэрогриль #demiand #вкусноиполезно #безсахара #рецептываэрогриле #ппсладости #здоровоепитание #ппдлявсейсемьи #десертбезсахара #домашниесладости #готовимдома #осенниерецепты #натуральныйдесерт #ппвкусняшки #ппеда #аэрогрильdemiand #простыерецепты #успеюпохудеть #новыйгод #яблоки

🔥 Похудеть без голода и ограничений — реально! 💚 Готовлю в любимом аэгриле Demiand Артикулы: 🔹 Аэрогриль Demiand WB: #258960480 OZON: #1706106498 Я сама через это прошла и теперь точно знаю: не нужно изнурять себя диетами и часами в зале. 💫 Всё начинается с питания. Спорт — это всего около 20%, а вот питание решает остальное. Главное — готовить правильн #демианд #аэрогрильdemiand #пп #ппеда #ппужин #ппзавтрак #ппобед #ппдесерт #здоровоепитание #похудение #похудениебездиет #правильноепитание #вкуснобезмасла #готовимдома #полезнаяеда #ппрецепт #ппготовка #легкоиполезно #здоровыйобразжизни #фитнеседа #стройноетело #ппсоветы

Куриный рулет с моцареллой и беконом в аэрогриле Demiand Артикул на WB: #258960480 Артикул на Ozon: #1706106498 Ингредиенты • Куриная грудка – 500 г • Сыр моцарелла (тёртый или нарезанный) – 100 г • Бекон (тонкие слайсы) – 6–8 шт. • Соль – ½ ч. л. • Чёрный перец – по вкусу • Чеснок сухой – ½ ч. л. • Пергамент для удобства сворачивания Приготовление 1. Куриное филе измельчите в фарш (можно через блендер или мясорубку). 2. На листе пергамента разложите фарш ровным пластом толщиной около 1 см. 3. Посолите, поперчите, добавьте чеснок по вкусу. 4. Равномерно распределите по поверхности сыр моцарелла. 5. Аккуратно сверните рулет, помогая себе пергаментом. 6. Оберните рулет ломтиками бекона. 7. Выложите рулет в корзину аэрогриля Demiand швом вниз. 8. Готовьте при 180 °C ~ 25–30 минут, до румяной корочки. 9. Дайте рулету немного остыть и нарежьте кружочками. 🔸 Получается нежный внутри, сочный и ароматный снаружи — идеален для ужина! ⸻ Хэштеги: #аэрогриль #demiand #курица #бекон #сыр #ужин #рецептываэрогриле #быстроивкусно #рулет