Боли в спине не появляются просто так… всему есть причинно следственная связь.
Обязательно попробуйте этот комплекс и выполняйте его каждый день. С каждым подходом будет лучше 🤫
🙋🏼♀️На тренировках в Zoom 2 раза в неделю мы будем выполнять реабилитационные комплексы, которые помогут не только убрать боли, но и отлично улучшить фигуру 😈
Присоединяйтесь💪🏻
ТЕСТ: КАК Прогиб в пояснице влияет на красоту ягодиц
Почувствовали на себе, как трудно сжать полностью ягодицы с прогибом?
Дорогие мои, у меня для вас отличная новость👇🏻
Теперь вы сможете вместе со мной заниматься в ZOOM 2 раза в неделю.
Все подробности В ТГ
Хочешь подтянутую грудь? 😈 Раскрывай грудной отдел 👌🏻 Девочки, работает. А сутулость придает нашей груди скучный "унылый" вид
В Телеграмм много комплексных разнообразных тренировок
https://t.me/olga_sosmislom
Обретите свободу движения через гибкость позвоночника и забудьте про скованность
Ежедневная программа на 10 мин . Начните сегодня, получите результат уже через неделю💪🏻
В Телеграмм еще больше комплексных тренировок
Комплекс простых упражнений от отеков, болей и искривлений в теле
Всего 20 мин каждое утро
Осанка- это база, без которой наше тело не может быть здоровым, эластичным и подтянутым
Выполняйте этот комплекс как можно чаще и боли либо совсем уйдут, либо станут не такими ноющими🤫
И помним, что работа с телом должна быть комплексная, для того, чтобы боли к вам больше не возвращались
В ТГ много разнообразных тренировок
#больвпояснице #осанка #грыжа
ВАША МОЛОДОСТЬ зависит от гибкости позвоночника😈
Статические упражнения-это те самые бесячие🤪, всевозможные
🤸♂️планки
🤸♂️супермен
🤸♂️ статика в приседе
🤸♂️изометрический бёрд-дог
И многие другие
Мы с девочками часто их выполняем на групповых занятиях офлайн.
для тех,кто в Телеграмм проходят онлайн тренировки в Zoom 2 раза в неделю😉🙋🏼♀️🤸♂️
Вздутие живота, это не какой то смешной синдром, который бывает только у девушек 35+
Это уже большая проблема нашего поколения, с которой мучается каждая 2ая девушка.
Этот комплекс поможет вам быстро убрать это недомогание 👆🏻
#осанка #вздутиеживота