Упражнение для укрепления рук, при напряжении в трапециях, плечах и лопатках34просмотра6 месяцев назад
Упражнение для восстановления поясницы (подъем ног с резинкой лежа на спине)188просмотров8 месяцев назад
Упражнение для глубокой проработки мышц спины (подъём рук и ног в позе "на четвереньках")394просмотра8 месяцев назад
