Упражнение безопасная экстензия поясницы | Обучение приседанию с опорой на стену8просмотров2 дня назад
Как наклоняться с весом и не нагружать поясницу | Безопасный наклон вперёд с гирей7просмотров2 дня назад
Тренировка при грыже шейного отдела | Нейродинамика | 10 минут в домашних условиях без инвентаря67просмотров22 дня назад
Тренировка при грыже поясничного отдела | Нейродинамика | 15 минут в домашних условиях без инвентаря84просмотра23 дня назад
Тренировка при грыже грудного отдела | Нейродинамика | 8 минут в домашних условиях без инвентаря18просмотров23 дня назад
