Ксения Ерофеева || ГУРУ БАНОК

Раньше такими знаниями делились бабушки — передавали их внучкам с любовью и заботой. Так получила свои первые знания и я. ⠀ Сегодня мы бережно соединяем традиции и возможности современной анатомии: глубже, точнее, осознаннее. ⠀ Вот базовая схема баночной работы с животом, которую я даю своим ученикам: ⠀ 1️⃣ Сначала — центр. Ставим баночку в область под диафрагмой, в зону солнечного сплетения — примерно на уровне начальных петель тонкого кишечника и проекции 12-перстной кишки. ⠀ 💡 Эта зона — одна из самых спазмированных, так как здесь проходят важнейшие нервные и сосудистые структуры. ⠀ Ставим немного баночек, и даём организму привыкнуть. Не спешим. Это зона требует особой чуткости. ⠀ 2️⃣ Затем — правое подреберье. Когда центр «отпустил», добавляем баночки в проекцию печени. ⠀ 3️⃣ Потом — левое подреберье. Также плавно, с вниманием к ощущениям. Сначала «привыкнуть», затем — расслабиться. ⠀ 💛 Когда здесь всё оживает, расслабляется, запускается кровоток и лимфоток — оздоровление идёт по всему телу. ✨ Хочешь научиться работать с животом профессионально и безопасно? Приходи на обучение: 📍 Санкт-Петербург — 27–29 июня 📩 Пиши слово «ИНТЕНСИВ» под любым постом в моем тг канале и узнаешь больше. Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu

Это один из самых частых вопросов, и он абсолютно логичный. 🤲🏼 Руками вы не доберётесь до глубоких слоёв мышц — особенно в зонах, где мышцы лежат в несколько слоёв, как, например, на спине. Даже очень глубокий массаж не даст того эффекта, который может дать вакуумное воздействие. 🌀 Банка работает иначе: • она создаёт вакуумное давление, воздействующее на глубокие ткани, которое мягко, но эффективно втягивает ткани, • улучшает микроциркуляцию и лимфоотток, • способствует расслаблению гипертонуса мышц, • помогает устранять слипания между фасциальными слоями, восстанавливая их подвижность. ⚡️ Вакуум активирует всё капиллярное русло в зоне воздействия. И, по сути, запускает у тела саморемонт. 📍Нет никакого «магического эффекта». Есть грамотная физиология + правильная техника. ⸻ 📚 Хочешь научиться владеть этим методом профессионально? Жду тебя на ближайших обучениях: 📅 Краснодар — 15-17 августа (осталось 3 места) 🗓️ Москва — 12-14 декабря (открыта запись) 📩 Пиши слово «интенсив» под любым постом в моем тг канале и узнаешь больше. Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu

«Ты что, учишься ставить банки?» — «Да. Чтобы маму вылечить!» 🥹💗 Когда слышишь это от ребёнка — мурашки. Потому что вот они — дети нового времени. Они не просто играют «в доктора» — они всерьёз учатся помогать. 🫶 Вы приводите их с собой, и они впитывают это как норму: — заботиться о себе — знать, как помочь близким — понимать, что тело — не враг, а союзник И, возможно, через годы они уже будут ставить банки своим детям. Вот что значит — передавать культуру заботы через поколения. И мы гордимся быть частью этого пути. 📍На обучение по банкам приходят целыми семьями — и это правда бесценно.

На этом видео — спецоперация 😄 Я торжественно укладываю своих боевых пиявок в путь — в Челябинск. Но шутки шутками, а пиявки — это не просто прикол. Это терапия с тысячелетней историей. 📍 Почему мы любим пиявок и отправляем их на «ответственные миссии»? 🔸 Разгружают лимфу и помогают при застоях 🔸 Улучшают микроциркуляцию — особенно в местах, где «всё стоит» 🔸 Снимают воспаления, в том числе хронические 🔸 Помогают при проблемах гинекологии, суставов, вен, головных болей и не только 🔸 А главное — запускают мягкий и естественный путь восстановления организма ⚠️ Всё, конечно, с умом и по показаниям. Не ставим просто так — всегда смотрим, кому, куда и зачем. Так что если вы видите на видео, как кто-то весело отправляется с пиявками — знайте: 📦 Это оздоровительная посылка с любовью, знанием и практической пользой.

Потому что таз — это фундамент, от него зависит здоровье спины, гинекология, работа внутренних органов и даже общее самочувствие. Если в тазу спазм и застой: ⛔ Нарушается питание тканей. 👩⚕️ А значит — страдает и репродуктивная система, и качество жизни. ✅ Сначала — банки: мягко вытягиваем спазмы и застои ✅ Потом — «горшочки»: глубокая отслойка фасций 🔥 А дальше — включаем огнённую технику и «зажигаем булочки»! 📍Алина скоро в Питере! 🗓 27-29 июня — обучение по банкам в быту 🗓с 16 июня — 3 недели приёмов: банки, висцералка, КМТ, мануальная правка ✨ Хочешь попасть к ней? Пиши слово «Питер» под любым постом в моем тг канале и узнаешь больше. Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu

📍Один из самых частых страхов — будто вакуумная терапия обязательно сопровождается болью. Но это не так. Банка — это мягкое, физиологичное воздействие, которое запускает естественные процессы восстановления в теле. ✅ Улучшается микроциркуляция ✅ Расслабляются спазмированные ткани ✅ Активизируется лимфоотток и детокс 🙌🏼 Даже детский организм реагирует спокойно — потому что у детей ещё нет застарелых спазмов и напряжений, а ткани более податливы. 💡 Боль может возникать только там, где уже есть застой, спазм или плотные зажатия. Это как подсказка от тела — туда точно стоит обратить внимание. У детей такого, как правило, меньше. Хотя, конечно, всё индивидуально и зависит от состояния ребёнка. Хочешь попробовать на себе? Запишись на приём — и почувствуй, как это: отпускать напряжение и восстанавливаться через заботу. 📩 Пиши слово «директ» под любым постом в моем тг канале и узнаешь больше. Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu

👐 Она проведёт не только приёмы (куда же без них!), но и обучение по вакуумной терапии — это твоя база на каждый день. 📚 Научишься: — как помочь себе и близким быстро и эффективно справляться с недугами — как не паниковать, а действовать уверенно — как включать тело в восстановление без аптек и драм ‼️И, конечно, Алина поделится своими особенными женскими лайфхаками — примочками, штучками, секретиками, которые вы больше нигде не узнаете. 🔔 Питер, не упусти! Такое бывает нечасто — и это действительно возможность, которую стоит схватить обеими руками. ✍️ Пиши слово «ПИТЕР» под любым постом в моем тг канале и узнаешь больше. Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu

Вы должны понимать: у нас есть грудные мышцы, и есть мышцы спины — и они находятся в постоянном динамическом балансе. Когда вы ставите банки только на спину, не затрагивая грудной отдел и плечи, вы снимаете мышечную компенсацию — и тело может тотально скрутиться. Почему так происходит? 🧠 Мышцы спины до этого удерживали тело в расправленном состоянии, сопротивлялись напряжению спереди. А теперь вы сняли спазм со спины — а грудные мышцы остались в укороченном, зажатом состоянии. ➡️ Результат: Тело «падает вперёд». Скрут только усиливается. ⠀ Что делать? ✅Работать комплексно: • спина • грудной отдел • плечевой пояс • шея • работа с поясничным отделом ⠀ Так вы действительно восстанавливаете баланс, а не усугубляете перекосы. 📚 А ещё лучше — просто изучите вакуумную терапию. Пройдите базовое обучение: — научитесь понимать компенсации — увидите, почему именно тело реагирует так или иначе — сможете помогать себе, ребёнку, мужу и близким Не наугад. А грамотно и уверенно. Пиши слово «БАЗА» под любым постом в моем тг канале и узнаешь больше. Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu

Знакомьтесь — красная инфракрасная лампа — это простой, но гениальный инструмент, который даёт тепло глубоко — буквально до костей. 🟥 Как работает: • расширяет сосуды • улучшает кровообращение • запускает лимфоток А значит — включает восстановление. Важно: ✔️ человек во время процедуры должен закрыть глаза ✔️ мастер — правильно направить лампу вне зоны прямого взгляда 💡 С чем работает: — суставы (колени, плечи и пр.) — бронхи и лёгкие (особенно у деток) — любые застойные зоны Например: Если у ребёнка кашель — я ставлю баночку на бронхиальную зону и аккуратно выгреваю. Получается мягкая, но очень глубокая работа. 🔥 Почему это работает: Потому что тепло — это движение, а движение — это жизнь. Хочешь восстановление? Наладь движение жидкости: лимфы, крови, межклеточного пространства. 🏠 И это можно делать дома! Купили лампу, купили баночки — и у вас уже своя система самопомощи. Но сначала — обучение. Пройдите: — «Базовое обучение по вакуумной терапии» — или профессиональное обучение «МАСТЕР» И после — вы больше не паникуете, если что-то заболело: 💭 «Трещит колено? Ага, сейчас поработаю с поясницей, проставлю банки и выгрею непосредственно колено— и верну сустав в норму.» Вы уже понимаете механизм и алгоритм! 📩 Хочешь освоить эту систему? Пиши слово «БАЗА» под любым постом в моем тг канале и узнаешь больше. Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu

Руками убирать спайки в брюшной области — трудоёмко: это долгий процесс, который может занимать 7-10 сеансов, требует тонкой работы и постоянной чувствительности. ⠀ ☝🏼И тут нам на помощь приходит — вакуумный огненный горшочек. Правильно поставил, создал натяжение — и тело само начинает отделять слои друг от друга✅ ⠀ Но! Очень важно понимать: 🛑 Если у вас есть пупочная грыжа или даже предрасположенность к ней — такие методы применять нельзя самостоятельно. Только под контролем специалиста. ⠀ Я всегда говорю: сначала — обучение. Алина проводит базовый офлайн-курс по применению банок, где вы можете: ✔️ задать все вопросы ✔️ научиться ставить банки правильно ✔️ понять, когда это безопасно ✔️ и даже попробовать на себе под её контролем ⠀ Хочешь попасть на обучение к Алине и научиться использовать тело с уважением, мягко, но эффективно❓ Пиши слово «АЛИНА» под любым постом в моем тг канале и узнаешь больше. Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu 🚩БЛИЖАЙШИЕ ОБУЧЕНИЯ: 27-28 июня Санкт-Петербург 18-20 июля Краснодар 15-17 августа Краснодар

1. Убери драматичность. 2. Убери изолированность. Почему это так важно❓ Потому что страх, шок, ощущение «я один на один с этим» — усиливают симптом. ПРИМЕР: вот приводят ко мне человека — у него половина лица опустилась, глаз не открывается. И что я делаю? Я не драматизирую. Я улыбаюсь и говорю: «Так, ну ты у нас сегодня — пират. Или Кутузов?» Человек улыбается. Всё. Драма сброшена. Он уже не в ужастике про свою болезнь. 💡 Это и есть ГНМ в действии. ❗Сначала — вытаскиваем человека из изоляции и паники. А уже потом — включаем телесные практики) Психика расслабляется — и тело начинает включаться в восстановление. 📌 Запомни: если ты снял страх и вернул контакт — ты уже запускаешь процессы исцеления в организме!

Каждый раз, когда она видит очень плотное, утягивающее бельё, ей хочется тут же его снять с человека. ⠀ ⚠️ Ни в коем случае нельзя пережимать тело бельём — ни косточками в бюстгальтере, ни жёсткой резинкой по низу живота, ни утягивающими трусами или шортами. ⠀ Почему? Потому что всё наше тело пронизано лимфатической системой. ⠀ Это не только подмышки и пах — лимфа везде: грудная клетка, живот, внутренние поверхности бёдер, ягодицы. ⠀ Что происходит, когда вы сдавливаете тело бельём: 🔸 Нарушается отток лимфы 🔸 Появляется отёчность 🔸 Начинают болеть ноги 🔸 Вся система застаивается ⠀ 💊 Мы идём к врачу, пьём таблетки… Но при этом продолжаем носить то, что буквально блокирует движение жидкости в теле. ✅ Что делать: — Убираем плотное бельё — Заменяем стринги на дышащие, бесшовные модели — Меняем бюстгальтеры на мягкие топы без косточек Это простое, но очень мощное начало заботы о себе. 💬 И кстати: Совсем скоро мастер Алина будет в Петербурге — с приёмами и обучением. И это отличная возможность попасть к ней лично: на диагностику, коррекцию, и конечно — на курс, где вы узнаете, как реально заботиться о теле. Пишите слово «ПИТЕР» под любым постом в моем тг канале и узнаешь больше. Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu

Когда человек долго находится в лежачем положении — из-за болезни или травмы — его тело переходит в режим экономии. Некоторые конечности почти не используются, а движение лимфатической системы практически останавливается. 👉 Клапаны, отвечающие за ток лимфы, перестают работать полноценно. 👉 Жидкости просто застаиваются в тканях. Даже если делать дренаж, массаж, разогревание — глубокий застой может не уходить полностью. И вот тут приходит банка. 🙏Один из ярких случаев из практики ученицы: Она работала с мамой, которая почти не вставала. На 3-й сеанс, после постепенной проработки, под банку вышли пузырьки с жидкостью — это была лимфа. Без крови. Только прозрачная, желтоватая, как светлая ткань. Это то, что копилось в тканях долгое время. 🟣 Банка — мощный инструмент извлечения застоя. Даже там, где ничего не двигалось очень долго. Она не просто “вытягивает”, а перезапускает лимфоток, улучшая общее состояние организма. ✨ Хочешь узнать больше? Подписывайся на мою страницу @erofeeva_ksu и пиши в моем тг канале под любым постом слово «БАНКА» — получишь бесплатный урок о том, как работает вакуумная банка! Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu

✅ Факт: сосуд — это прочная, эластичная структура. Чтобы он лопнул от баночки, тело должно быть уже в состоянии глубокой деградации. Пока человек жив, такие разрушения невозможны. На самом деле банка: ✔ Активирует капиллярное кровообращение. ✔ Вытягивает через стенки сосудов застоявшуюся межтканевую жидкость — всё то, что в теле «побродило», окислилось и стало токсичной средой. 🟣 Гематома (синяк) — это не вред, а воспалительный иммунный ответ. Именно на этом построен метод аутогемотерапии: когда собственная кровь попадает в ткани, иммунные клетки устремляются в эту зону, усиливая местный и общий иммунитет. 💡 Некоторые техники намеренно вызывают гематому над проекцией нужного органа, чтобы простимулировать восстановление. Банка не разрушает, а укрепляет сосудистую стенку. Она улучшает кровоток, усиливает иммунитет и помогает очищать ткани. Бояться банки — всё равно что бояться собственного восстановления. А ведь тело само знает, как исцелиться — если ему не мешать! ✨ Хочешь узнать больше? Подписывайся на мою страницу @erofeeva_ksu и пиши слово «БАНКА» под любым постом в моем тг канале — получишь бесплатный урок о том, как работает вакуум. Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu

👉🏼Потому что очень часто к нам приходит не просто «человек с симптоматикой», а человек с тревогой, страхом, что с ним что-то не так. Он боится своих симптомов. 🤔Представьте, например, у человека начинается паралич: вдруг он не может глотать, часть лица не двигается, тело немеет. Логично, что он пугается. Но вот что важно: 🔻Именно страх усиливает симптомы. 🔻Страх = сжатие. 🔻А сжатие = ухудшение кровотока, спазмы, усугубление состояния. В этот момент человек нуждается в поддержке и безопасной расшифровке. Именно это даёт ГНМ: она помогает объяснить, что происходит в теле, убрать «драматизм» из восприятия симптома. 👉🏼А дальше — вступает в силу банка: мягко запускает крово- и лимфоток, помогает тканям расслабиться и восстанавливаться. 😍В дуэте это работает потрясающе: → ГНМ снижает страх и психическое напряжение → Банки запускают физическое восстановление и детокс ✅Вместе — это не борьба с болезнью, а поддержка организма, который умеет исцеляться, если ему не мешать.

👐 Она проведёт не только приёмы (куда же без них!), но и обучение по вакуумной терапии — это твоя база на каждый день. 📚 Научишься: — как помочь себе и близким быстро и эффективно справляться с недугами — как не паниковать, а действовать уверенно — как включать тело в восстановление без аптек и драм ‼️И, конечно, Алина поделится своими особенными женскими лайфхаками — примочками, штучками, секретиками, которые вы больше нигде не узнаете. 🔔 Питер, не упусти! Такое бывает нечасто — и это действительно возможность, которую стоит схватить обеими руками. ✍️ Пиши слово «ПИТЕР» под любым постом в моем тг канале и узнаешь больше. Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu

Поэтому первая задача — сделать глубокую отслойку. Именно она запускает движение жидкостей, снимает напряжение и возвращает подвижность. А вот после этого — подключаем мелкую банку. Работаем точечно: вытягиваем капиллярные застои, освобождаем спазмы. 💡Именно в таком порядке тело начинает работать на нас: легче уходит вес, уходит отёчность, запускается естественное восстановление. 🔥А если ещё и пиявочку в пупок — то вообще огонь! Мастер Алина — эксперт по этим техникам. С 13 по 15 июня она проведёт обучение в Санкт-Петербурге, а затем ещё 3 недели будет вести приёмы: банки, висцералка, КМТ, восстановительные техники. Если ты давно хотела попробовать на себе — это твой шанс. Петербург, встречай!

Когда человек заболевает, первое, что часто включается — жалость к себе. Он садится, опускает руки: «Ой, я заболел…» Но важно понимать: здоровье — это не только про лечение. Это про ответственность‼️ 🧠 Два ключевых вопроса: 1. Понимаешь ли ты, ЧТО делать? 2. Делаешь ли ты это РЕГУЛЯРНО? Это и есть две опоры выздоровления: • Знания • Дисциплина Без дисциплины даже самый грамотный протокол не работает. А без понимания причин — нет точки приложения усилий‼️ 📚 На наших курсах мы даём оба элемента: 1. Понимание тела и алгоритмов восстановления 2. Инструменты, которые работают при системном применении Именно поэтому важно не просто «попробовать», а встроить это в образ жизни. 😍Поэтому я люблю такой формат, как МАРАФОН и стараюсь проводить их регулярно для вас✅ 🤝 А дальше, когда знания вы получили и применили — выбор за вами: • Применять эти знания только в кризис • Или сделать здоровье устойчивым и постоянным, шаг за шагом

Раньше такими знаниями делились бабушки — передавали их внучкам с любовью и заботой. Так получила свои первые знания и я. ⠀ Сегодня мы бережно соединяем традиции и возможности современной анатомии: глубже, точнее, осознаннее. ⠀ Вот базовая схема баночной работы с животом, которую я даю своим ученикам: ⠀ 1️⃣ Сначала — центр. Ставим баночку в область под диафрагмой, в зону солнечного сплетения — примерно на уровне начальных петель тонкого кишечника и проекции 12-перстной кишки. ⠀ 💡 Эта зона — одна из самых спазмированных, так как здесь проходят важнейшие нервные и сосудистые структуры. ⠀ Ставим немного баночек, и даём организму привыкнуть. Не спешим. Это зона требует особой чуткости. ⠀ 2️⃣ Затем — правое подреберье. Когда центр «отпустил», добавляем баночки в проекцию печени. ⠀ 3️⃣ Потом — левое подреберье. Также плавно, с вниманием к ощущениям. Сначала «привыкнуть», затем — расслабиться. ⠀ 💛 Когда здесь всё оживает, расслабляется, запускается кровоток и лимфоток — оздоровление идёт по всему телу. ✨ Хочешь научиться работать с животом профессионально и безопасно? Приходи на обучение: 📍 Санкт-Петербург — 27–29 июня 📩 Пиши слово “ИНТЕНСИВ”под любым постом в моем тг канале и узнаешь больше. Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu

Знакомьтесь — красная инфракрасная лампа — это простой, но гениальный инструмент, который даёт тепло глубоко — буквально до костей. 🟥 Как работает: • расширяет сосуды • улучшает кровообращение • запускает лимфоток А значит — включает восстановление. Важно: ✔️ человек во время процедуры должен закрыть глаза ✔️ мастер — правильно направить лампу вне зоны прямого взгляда 💡 С чем работает: — суставы (колени, плечи и пр.) — бронхи и лёгкие (особенно у деток) — любые застойные зоны Например: Если у ребёнка кашель — я ставлю баночку на бронхиальную зону и аккуратно выгреваю. Получается мягкая, но очень глубокая работа. 🔥 Почему это работает: Потому что тепло — это движение, а движение — это жизнь. Хочешь восстановление? Наладь движение жидкости: лимфы, крови, межклеточного пространства. 🏠 И это можно делать дома! Купили лампу, купили баночки — и у вас уже своя система самопомощи. Но сначала — обучение. Пройдите: — «Базовое обучение по вакуумной терапии» — или профессиональное обучение «МАСТЕР» И после — вы больше не паникуете, если что-то заболело: 💭 «Трещит колено? Ага, сейчас поработаю с поясницей, проставлю банки и выгрею непосредственно колено— и верну сустав в норму.» Вы уже понимаете механизм и алгоритм! 📩 Хочешь освоить эту систему? Пиши слово «БАЗА» под любым постом в моем тг канале и узнаешь больше. Ссылка на канал: t.me/erofeeva_ksu