@ft_sport_box
г. Кемерово, ул. Ноградская, 5б
#функциональныйбодибилдинг
#функциональныйтренинг
#пространствоftsportbox
Взяла на отработку канатов.
ЕМОМ 24 минуты
1) 2 каната
2) 16 бросков мяча
3) 48 двойных на скакалке
#пространствоftsportbox
#sportbox_v2_0
Взяла на отработку канатов.
ЕМОМ 24 минуты
1) 2 каната
2) 16 бросков мяча
3) 48 двойных на скакалке
#пространствоftsportbox
#sportbox_v2_0
5 мин EMOM
2 Power Clean
#пространствоftsportbox
#sportbox_v2_0
Мои ребята способны на многое! Отрабатывали гимнастические навыки.
Немного взятий.
Учимся с моими новенькими девочками 🍒
Эта неделя - показательная. А все наши показатели в спорте зависят от стабильности тренировок. Ничего не бывает просто так. Каждый добавленный килограмм веса на штанге - это тяжёлый труд и упорство!
Чуть позже поделюсь результатами моих качат 💪🏻
Когда собралась с силами сделать выходы. Примерно раз в 1-2 месяца практикую, потом жду, когда отпустит 🙃
Немного гимнастических трюков.
Тяжело это все даётся, чисто на морально-волевых. Уж очень ярко-выраженный спектр ощущений.
@ft_sport_box
г. Кемерово, ул. Ноградская, 5б
#функциональныйбодибилдинг
#функциональныйтренинг
#пространствоftsportbox
Очень нестабильная и тяжёлая неделя выдалась. Просто мечтала о субботе. Мне кажется, что у меня скоро откажут все системы нормального восприятия окружающего меня мира. И тогда я учиню скандал.
Пошевелись полчасика на улице.
6 раундов каждые 6 минут
12 кал Байк
15 бросков мяча
15 зашагиваний с мясом на покрышку
12 кал Байк
@trener_kemerovo_42
@ft_sport_box
#пространствоftsportbox
#sportbox_v2_0