Как определить инсулинорезистентность?
Список анализов с расшифровкой опубликовала в своем закрытом телеграмм канале.
👉 Чтобы найти ссылку приглашение , переходи в описание моего канала.
В закрепленных сообщениях канала ты также сможешь найти полезный чек-лист 😉
Я - Екатерина Тарасова, доктор гинеколог-эндокринолог с целостным подходом к организму.
Подписывайся на канал и жми на колокольчик, чтобы не пропустить полезные видео о твоем здоровье! 😉
#инсулин #эндокринолог #гинеколог
📌Telegram-канал: https://t.me/doctorpreggy
Самый точный способ определить есть ли у вас лишние кг (я имею ввиду жир) – это биоимпеданс.
✅️Для мужчин нормальный % жира в теле – 12-15%
✅️Для женщин – 20-27% (более высокие значения обусловлены тем, что женщинам для здоровья нужны эстрогены).
‼️Превышение значений % жира грозит серьезными проблемами по здоровью. Давайте объясню.
Много жира – это инсулинорезистентность 😱
Инсулинорезистентность – это воспаление. А вот воспаление это уже:
- хроническая усталость и частые вирусные инфекции
- некорректируемый дефицит железа
- выпадение волос и алопеция
- дефицит половых гормонов (т.к. ИЛ-6 занимает место на рецепторах к тестостерону)
- из вышесказанного: мало тестостерона – низкое либидо (даже в 30 лет…)
- риски обильных кровотечений и гиперплазии эндометрия
- усиление роста миом и эндометриоза
- повышенные риски инфарктов и инсультов из-за атеросклероза
- почва для развития онкозаболеваний
Поэтому избыточный вес
ЭТО ПРОБЛЕМА XXI ВЕКА!
Я, как специалист с большим опытом консультирования пациентов, хочу до каждого донести эту мысль: «Стройное тело – это не только про красоту. Стройное тело – это про здоровье!»
Конечно, вы можете продолжить откладывать свое здоровье на то самое «потом», но как показывает практика, оно никогда не наступает.
Лучшее, что вы можете сделать для себя, начать разбираться в проблеме уже сейчас, вне зависимости от обстоятельств. А если все-таки хочется профессионального подхода к снижению веса и здоровью – то вы в правильном месте!
Начните сегодня менять жизнь к лучшему!
👉 Чтобы получить чек-лист с этими добавками, переходи в описание моего канала и там ты найдешь ссылку на закрытый телеграм-канал.
В закрепленных сообщениях канала ты сможешь даже скачать чек-лист.
Такая акция щедрости продлится недолго, действуй!
Подписывайся на канал и жми на колокольчик, чтобы не пропустить полезные видео о твоем здоровье! 😉
#инсулин #эндокринолог #гинеколог
📌Telegram-канал: https://t.me/doctorpreggy
В жизни бывают разные ситуации, когда не получается выспаться полноценно, но это не отменяет запуска патологических механизмов формирования инсулинорезистентности.
Взять инсулинорезистентность под контроль можно с помощью витаминов, которые улучшают работу инсулинового рецептора.
👉 Чтобы получить чек-лист с этими добавками, переходи в описание моего канала и там ты найдешь ссылку на закрытый телеграм-канал.
В закрепленных сообщениях канала ты сможешь даже скачать чек-лист.
Такая акция щедрости продлится недолго, действуй!
Я - Екатерина Тарасова, доктор гинеколог-эндокринолог с целостным подходом к организму.
Подписывайся на канал и жми на колокольчик, чтобы не пропустить полезные видео о твоем здоровье! 😉
📌Telegram-канал: https://t.me/doctorpreggy