LUMINIFANIA

Маша, у меня блогерская чакра пылает Нам Нужно больше Света Вообще то Love, Light, 💡 LUMINIFANIA ✨

Мама шьёт для звёзд 40 лет. Теперь её опыт — для тебя. Платье, которое сидит идеально, потому что сшито только под твои параметры. Больше никаких «почти подошло», а «это моё!» - теперь твои наряды только с идеальной посадкой, тканью и деталями. Индивидуальный пошив — это вещь, которую ты полюбишь навсегда. • Идеальная посадка - с учётом всех особенностей фигуры. • Эксклюзив - второго такого платья/ шубы/ кимоно/ пальто ни у кого нет. • Качество - 40 лет опыта работы с самыми сложными тканями и фасонами. • Точный образ - реализуем любую вашу идею или поможем ее придумать. (Даже копию любого платья от кутюр;) У тебя есть наряд который ты давно хотела, но не знала где взять? Делись в комментариях

Растяжка для омоложения 1) Растягиваем ахиллы. Это не просто упражнение для ног, а ключ к разблокировке всего тела. Укороченные ахиллы — одна из скрытых причин плохой осанки, которая визуально добавляет возраста и создает нагрузку на все суставы. 2) Растягиваем фасции передней части шеи. Укорочение и уплотнение (склейка) этих тканей ведет к тому, что плывет овал лица, неприяглядно выглядит шея, формируется второй подбородок и носогубная складка. Кроме того, растягивая переднюю часть шеи, мы снимаем с этих мышц несвойственную им роль, позволяя диафрагме работать полноценно. Это улучшает снабжение клеток кислородом, что напрямую связано с энергией и здоровьем. 3) Передняя фасциальная линия: Мышцы и фасции живота являются частью непрерывной линии соединительной ткани, идущей от пальцев ног через переднюю поверхность тела до черепа. Напряжение в животе (часто из-за стресса, сидячего образа жизни) тянет за собой всю эту цепь. Массаж живота через подобные практики - это работа с центром тела (и физическим, и энергетическим). Восстанавливая его здоровье, подвижность и расслабленность, мы запускаем цепную реакцию омоложения: от осанки и пищеварения до нервной системы и эмоционального фона. Это один из самых недооцененных, но фундаментальных ключей к целостному омоложению 4) Разминка позвоночника через «Кошку-Корову» - это системная перезагрузка организма. Она поддерживает главную коммуникационную магистраль тела (нервную систему), сохраняет гибкость (основу молодости движений), снимает стресс и интегрирует работу всех остальных зон. Это простое, но глубочайшее упражнение, которое прямо влияет на то, чтобы ваше тело чувствовало себя и двигалось моложе. 🤌🏼Мы с вами выстроили идеальную цепочку: от фундамента (ахиллы) через центр (живот) и верхний этаж (шея) к объединяющему стержню (позвоночник). Я сделала специальный музыкальный альбом для омоложения и оздоровления через заботу о себе и физические упражнения. Найти его можно введя в поиск: LUMINIFANIA ANNAMALIA, или по ссылке в шапке профиля

Всем привет, я занимаюсь нейролингвистикой со студенчества и сейчас сделала альбом с терапевтической музыкой, под которую классно делать повседневные дела, заниматься спортом, и даже медитировать. Найти его можно введя в поиске: LUMINIFANIA ANNAMALIA А еще ссылка есть в шапке профиля Добра вам!

Вот что происходит когда вы двигаетесь: - Вырабатываются натуральные эйфоретики: дофамин и серотонин. Эйфория да. ЭЙ! - Снижается уровень кортизола (гормона стресса) - Регулярная активность стимулирует выработку веществ (BNDF), помогающий мозгу восстанавливаться и формировать новые связи - Физическая нагрузка возвращает вас в настоящий момент - Дает вам ощущение маленькой победы, как первый шаг в сторону новой уверенности в себе и Я создала специальный альбом для заботы о себе и своей снятиях спортом дома. Его можно найти на всех российский площадках, введя в поиск: LUMINIFANIA ANNAMALIA Берегите себя и своих близких, будьте счастливы - Перезагружает

Жду вас в комментариях

Система трех свиданий Итак, как я уже сказала, ходить на свидания было дорого и в основном я расстраивалась, все время удаляла приложение, ну вы знаете, наверное. Безнадега-точка-ру. Часто очень много ожиданий вешалось на вечер и они заканчивались разочарованием. Кроме того, после продолжительного времени без отношений (а я на тот момент только оправилась от первых месяцев материнства, там было не до свиданий), формируется «синдром голодной женщины», который заставляет нас влюбляться в первого чудака с большой буквы М. Я придумала систему, где (хейтеры, приготовьте тухлые помидоры), я ходила на три свидания в день (мы говорим именно про ПЕРВЫЕ свидание, которые скорее как быстрое интервью, посмотреть друг на друга, принюхаться, и понять хотим ли мы идти на второе). Выглядело это примерно так: 🌅18:00 - концерт в библиотеке в Санта Монике, закат, мороженое. 🍔20:30 встреча в баре на ужин. 🍦23:00 встреча в баре (поближе к моему дому, чтобы кавалеру было легко меня довезти). Вуа-ля. Важность сняли. Статистически больше шансов, чтобы зоть Один из трех понравился. Он не пришел? Пфф, не беда, у меня еще два сегодня. Логистика - топ. Так твой вечер превращается в настоящее приключение. Вы получаете ту самую, заветную ЛЕГКОСТЬ, в которую влюбляются, БЫСТРО формируете вокруг себя облако мужчин, которые стараются себя показать, такова их Элю природа - соревнование. Вишенкой на торте было видеть его глаза, когда он зовет к себе, а я говорю «о, я бы рада, но у меня еще третье свидание сегодня». Он посадил меня в убер, а через пол года сделал предложение. Что думаете? Делитесь своими трюками )) 😁 Отправьте подружке! *у системы есть еще некоторые нюансы. Если вам интересно, могу рассказать. Напишите в комментариях

Дамы, экономическое охлаждение - не повод отказываться от всего! У нас есть козырь - и это МЫ. Я запускаю неформальный проект девичьего бартера. Суть проста: мы меняемся своими навыками, талантами и услугами БЕЗ ДЕНЕГ. Просто пишите в комментариях: Город (чтобы найти соседок). Я предлагаю (маникюр, фотосессия, испеку торт, научу вязать, помогу с презентацией, посижу с ребенком). Я ищу (хочу массаж, нужен дизайн аватарки, мечтаю о платье, надо починить принтер). Пишите в канале LUMINIFANIA ☝🏼

Эта песня создана женщиной для женщин. Мы все знаем как работает визуализация. Под эту песню очень приятно визуализировать своего идеального партнера 👌🏼😁 Потом останется только наблюдать и наслаждаться внутренним разрешением на то чтобы ХОТЕТЬ БОЛЬШЕ Молитва, LUMINIFANIA - уже на всех Российских площадках.