правильное питание
правильное питание
Холодец с желатином
курица — 500 г;
вода — 2 л;
соль и перец чёрный молотый — по вкусу;
желатин быстрорастворимый — 1 ст. л.;
чеснок — 2 зубчика;
морковь — 2 шт..
Приготовление
Залить курицу 1 л воды, довести до кипения, слить воду. Залить ещё раз водой, довести до кипения, снять пену, посолить и варить на медленном огне 15 минут.
Заложить промытую морковь и продолжать варить ещё 20 минут.
Мясо и морковь вынуть из бульона, охладить.
Бульон процедить.
В 50 мл холодного бульона размешать желатин и дать ему набухнуть (быстрорастворимый желатин — на 5 минут, обычный — на 30 минут).
Морковь очистить, нарезать фигурно для украшения холодца.
В 0,5 л бульона добавить чеснок, тёртый на средней тёрке, и чёрный молотый перец, размешать. Желатин нагреть, но не кипятить, размешать до растворения крупинок и затем ввести в подготовленный бульон.
Мясо отделить от костей, мелко нарезать, выложить в форму и залить бульоном с чесноком и желатином.
Добавить по желанию варёную морковь.
Отправить будущий холодец в холодильник до застывания (на застывание требуется 2–3 часа).
Нина
яйцо — 1 шт.;
отруби — 15 г (2 ст. л. с горкой);
разрыхлитель — 2 г (1/3 ч. л.);
вода — 20 г (2 ст. л.);
соль — по вкусу.
готовое меню на каждый день для похудения
худеем без голода
улучшаем здоровье худеем диеты правильное питание марафон
надоело голодать устала нет энергии жить вес то растёт то стоит
Пиши, приходи ко мне на марафон
надоело голодать устала, нет энергии жить вес то растёт то стоит
я в тг💥
марафон "Ешь и Худей"
мая система питания
как убрать живот
худеем без голода, убираем лишний вес
марафон по похудению
система питания ,,ешь и худей,,
убираем кортизоловый животик
ешь и худей
худеем без диет на правильном питании
ешь и худей
марафон по похудению
марафон по похудению ешь и худей отруби пшеничные
ешь и худей