Врикшасана - поза дерева
Васиштхасана - поза мудреца Васиштхи
Упавишта Конасана - поза угла сидя
Баддха Конасана - поза связанного угла (бабочки)
Джану Ширшасана - поза наклона головы к колену
Шалабхасана - поза саранчи
Дханурасана - поза лука
Ардха навасана - Половинная поза лодки
Уттхита Триконасана - Поза вытянутого треугольника
Парипурна Навасана - Полная поза лодки
Пашчимоттанасана - Поза интенсивного вытяжения задней поверхности тела
Вирабхадрасана 3 - Поза доблестного воина 3
Вирабхадрасана 2 - Поза доблестного воина 2
Вирабхадрасана 1 - Поза доблестного воина 1
ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА - поза на четырёх точках опоры
Уткатассана - поза стула (ярости)
Кумбхакасана - поза планки
Адха Мукха Шванасана - собака мордой вниз
Марджариасана - поза кошки