ТГК:https://t.me/sportssstime
ТГК:https://t.me/sportssstime
перетрен.
ТГК:https://t.me/sportssstime
ОТЖИМАНИЯ "ЛЕСЕНКА W" макс.число 5 ✅
ПРИСЕДАНИЯ: 50 РАЗ ✅
Мои сообщества:
ТГК:https://t.me/sportssstime
(24кг на удержание 7-8 сек на каждую)
На видео гантель 24кг🫡
Сегодня была плече лучевая мышца)
ТГК:https://t.me/sportssstime
СДЕЛАЛИ😉
ССЫЛКА НА ЗВУКОВОЙ СИГНАЛ👇🏻
https://drive.google.com/file/d/1l-c8GCIJDPyvFXSqnuZ0z8pJxDnoJVUh/view?usp=drivesdk
ТГК: https://t.me/sportssstime
нужно сделать макс. кругов за 20 мин❗ Мой результат 18 кругов⚡🦾
можете попробывать очень сильная тренировка.
ОЦЕНКА: 5/5 🔥
РАЗВИВАЕТ: выносливость, силу, и стойкость.
ТГК: https://t.me/sportssstime
ТГК: https://t.me/sportssstime
ТГК: https://t.me/sportssstime
ССЫЛКА НА СКАЧИВАНИЯ ЗВУКОВОГО СИГНАЛА 👇🏻👇🏻👇🏻 https://drive.google.com/file/d/1l-c8GCIJDPyvFXSqnuZ0z8pJxDnoJVUh/view?usp=drivesdkо
https://t.me/sportssstime
https://t.me/sportssstime
https://t.me/sportssstime
https://t.me/sportssstime
https://t.me/sportssstime
Мой ТГК: https://t.me/sportssstime