Растягивайте поясницу и ноги по три минуты в день и увидите эффект.
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Боковая растяжка талии, 15 раз в каждом направлении, расслабляюсь в течение дня.
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Все обращается в свою противоположность, положительный полюс порождает отрицательный полюс, а отрицательный полюс порождает положительный полюс.
Принцип использования мягкости для преодоления твердости. Тайцзи - традиционные боевые искусства.
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Согните руки и выполните упражнения для плеч, чтобы расслабить плечи и шею.
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Древнее сохранение здоровья - здоровье и долголетие.
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
200 раз каждый раз сохраняется в течение 7 дней. Пожалуйста, практикуйся со мной больше.
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Уверенность в себе, самостоятельность и независимость являются основой жизни; верность, честность и трудолюбие являются способом любить страну.
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу
Спасибо Вам, за проявленный интерес к моему каналу и творчеству. Прошу поддержать меня ПОДПИСКОЙ и ЛАЙКОМ! Это очень поможет в продвижении здорового образа жизни и МИРУ ВО ВСЕМ МИРЕ!
Подпишись и поставь лайк - помоги каналу!
Вконтакте - https://vk.com/taichi3
Telegram канал - https://t.me/+siLTGLfIN7ZiMDUy
Rutube - https://rutube.ru/channel/51265145
Ваша поддержка - лучший мотиватор!
Благодарю Вас за комментарий, подписку и поставленный лайк!
#ушу #цигун #кемерово #багуа #багуачжан #синъи #синъицюань #тайцзи #тайцзицюань #клуб #БелыйЛотос #клубБелыйЛотос #Медитация #Цигун #Даосские_практики #Чжан_чжуангун #сибирь #кузбасс #лабиринты #иньши #фунейпай #янши #ци #чень #саньда #инь #ян #таолу #кемерово #туйшоу