Баланс — ключ к прокачке ягодиц! Делай это, если не можешь накачать ягодицы468просмотров6 месяцев назад
Зарядка для женщин — утренняя разминка для спины, шеи, суставов и всего тела1,01 тыс.просмотров6 месяцев назад
Твоя первая тренировка на ягодицы | Ягодицы для новичков | Без выпадов и приседаний74просмотра6 месяцев назад
Что делать, если пресс работает неправильно? Как не навредить при скручиваниях304просмотра7 месяцев назад
Что делать, если болят колени | Тренировка для слабых коленей | Укрепляем колени дома292просмотра7 месяцев назад
Не качай пресс, пока не посмотришь это! Пресс для новичков: делай правильно. Ошибки в упражнениях154просмотра7 месяцев назад
Упражнения лёжа для поясницы | Поясница болит? Начни с этого | Мягкая разгрузка и активация370просмотров7 месяцев назад
Упражнения на кор для новичков: без планки и скручиваний. Простой комплекс на пресс72просмотра7 месяцев назад
Зажатые плечи и шея? Это видео для тебя. Мобилизация шеи за 10 минут. Убери офисные зажимы из тела36просмотров7 месяцев назад
Лучшие упражнения для новичков — без боли и паники. Если боишься травмы — смотри это31просмотр8 месяцев назад
Нет времени, но хочешь результат? Вот твои 20 минут! Эффективная тренировка для мужчин!490просмотров8 месяцев назад
