Сохраните и используйте перед каждым утренником 👇
За 3–5 дней до утренника
Проверьте базу:
📌Ребёнок высыпается?
Недосып = слабый иммунитет. За несколько дней до утренника ложимся спать по режиму, без «посидим ещё чуть-чуть».
📌Минимум сладкого и фастфуда.
Меньше сахара — лучше работает иммунитет.
📌Поддержка иммунитета:
✅Витамин D +К2 ( согласно возрасту)
✅Витамин С липосомальный (согласно возрасту)
✅Деринат за сутки до начала мероприятия по инструкции
В день утренника.
Чек перед дверью:
📌Ребёнок точно здоров?
✅ Насморк, кашель, температура, слабость — это не «чуть‑чуть», а повод остаться дома. И для его здоровья, и для остальных.
✅Тёплое питьё.
Предложите воду/чай ДО выхода. На утреннике дети часто бегают, потеют и ничего не пьют.
Защита во время мероприятия
То, что вы можете контролировать:
❗️Минимум контактов руками с лицом.
❗️Держите в кармане салфетки.
После утренника.
📌Переодеть в сухое.
Если ребёнок вспотел и бегал, по приходу домой сразу переоденьте в сухие вещи.
📌Тёплая еда и питьё.
Не мороженое и сок из холодильника, а суп, каша, чай, тёплая вода.
📌Спокойный вечер.
Без ТЦ, кафе и гостей «по дороге домой». Организму и так хватило нагрузки.
Продолжаем поддерживать иммунитет:
✅ витамин Д+К2 по возрасту
✅ витамин С в липосомальной форме по возрасту
✅Деринат - капли в нос, по инструкции, еще 4 дня
‼️ Наблюдаем ребёнка 2–3 дня.
Лёгкая вялость и усталость от эмоций — нормально.
Насморк, кашель, температура, жалобы на горло — повод не тянуть и связаться с врачом.
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
