Чем я занимаюсь во время прогулки - практика осознанного наблюдения за дыханием
Для нашего сознание очень важно спокойствие и нахождение здесь и сейчас в том месте, где вы есть. Типа "моешь кружку - думай о кружке". Это не так просто дается современным людям, нашим вниманием завладевают со всех сторон. А единственный ресурс, который у нас есть - это наше вни-ма-ни-е!
ПОэтому я следуя древним описаниям практик делаю такое упражнение: просто наблюдаю как воздух входит, опускается вниз, как двигается стенка живота, и как воздух выходит, уже чуть теплый...
Сначала это может показаться вам скучным, потому что это новое и нет привычной активности. Просто поверьте, если вы регулярно будете по 5 минут такое делать, вы почувствуете сладость спокойствия. И может быть наконец услышите самих себя.
Я психолог, Вера Братчикова, помимо платных форматов работы со мной, я регулярно выделяю время для бесплатных консультаций. Просто оставьте заявку в моих соц сетях
Оставить ЗАЯВКУ или задать вопрос:
Телеграм https://t.me/verapsy_online
ТГ- канал https://t.me/verapsy_tg
ВКонтакте ЛС https://vk.com/verapsy_online
Сообщество Вконтакте https://vk.com/verapsy_vk
YouTube https://youtube.com/@verapsy_online?si=Or0mWwpbuKrRHZH5
как проходит консультация проработка психолога
Смотрите полное видео с чашечкой любимого напитка - в нем я подробно и размеренно рассказываю о том, как и с кем я работаю как психолог. Буду рада вашим вопросам и комментариям.
Есть места на бесплатные консультации.
Оставить ЗАЯВКУ или задать вопрос:
Телеграм https://t.me/verapsy_online
ТГ- канал https://t.me/verapsy_tg
ВКонтакте ЛС https://vk.com/verapsy_online
Сообщество Вконтакте https://vk.com/verapsy_vk
YouTube https://youtube.com/@verapsy_online?si=Or0mWwpbuKrRHZH5
Этапы работы с клиентом часть 3 консультации-проработки
Часть 1 и Часть 2 - ищите в профиле или смотрите полное видео с чашечкой любимого напитка
Оставить ЗАЯВКУ или задать вопрос:
Телеграм https://t.me/verapsy_online
ТГ- канал https://t.me/verapsy_tg
ВКонтакте ЛС https://vk.com/verapsy_online
Сообщество Вконтакте https://vk.com/verapsy_vk
YouTube https://youtube.com/@verapsy_online?si=Or0mWwpbuKrRHZH5
Этапы работы с клиентом часть 1 #психологвработе #психология #психолог
Это первая часть, где я объясняю об этапах работы со мной как с психологом.
1 этап - ваша заявка мне, где кратко описываете, с чем хотите поработать, своими словами
2 этап - бесплатный 15-тиминутный созвон, некий предконтакт. чтобы нам обоим понять, получится ли сотрудничество.
Считаю, что этот этап критически важен в работе психолога, потому что он позволяет сэкономить время и силы как клиенту, так и психологу и найти "своего".
А вы как считаете? Встречались ли с таким подходом?
Об остальных этапах в следующих видео.
Оставить ЗАЯВКУ или задать вопрос:
Телеграм https://t.me/verapsy_online
ТГ- канал https://t.me/verapsy_tg
ВКонтакте ЛС https://vk.com/verapsy_online
Сообщество Вконтакте https://vk.com/verapsy_vk
YouTube https://youtube.com/@verapsy_online?si=Or0mWwpbuKrRHZH5
Этапы работа с клиентом часть 2 диагностика
Первые два этапа в Части 1
Оставить ЗАЯВКУ или задать вопрос:
Телеграм https://t.me/verapsy_online
ТГ- канал https://t.me/verapsy_tg
ВКонтакте ЛС https://vk.com/verapsy_online
Сообщество Вконтакте https://vk.com/verapsy_vk
YouTube https://youtube.com/@verapsy_online?si=Or0mWwpbuKrRHZH5
С какими проблемами я работаю. Я практикующий психолог, Вера Братчикова, могу быть полезна вам в решении таких или других проблем. Напишите мне, и я скажу, чем смогу помочь. Для некоторых категорий также есть бесплатные консультации.
Оставить ЗАЯВКУ или задать вопрос:
Телеграм https://t.me/verapsy_online
ТГ- канал https://t.me/verapsy_tg
ВКонтакте ЛС https://vk.com/verapsy_online
Сообщество Вконтакте https://vk.com/verapsy_vk
YouTube https://youtube.com/@verapsy_online?si=Or0mWwpbuKrRHZH5
Как я "разговариваю" со своим перфекционизмом во время съемки видео. Долгое время очень-очень боялась снимать себя на камеру, говорить что-то, рассказывать. Работала в разных методиках с разными психологами, долгое время ничего не помогало. И вот, подобрав для себя комбинацию методов и поведенческих действий, плюс настроив "общение с собой" , добилась результата!
Я психолог, Вера Братчикова, помогла себе и смогу помочь вам
Кроме личных консультаций, вы можете ознакомиться с видео на моем канале, в котором я поделилась своим опытом прохождения этой проблемы.
Оставить ЗАЯВКУ или задать вопрос:
Телеграм https://t.me/verapsy_online
ТГ- канал https://t.me/verapsy_tg
ВКонтакте ЛС https://vk.com/verapsy_online
Сообщество Вконтакте https://vk.com/verapsy_vk
YouTube https://youtube.com/@verapsy_online?si=Or0mWwpbuKrRHZH5
Позаботимся о теле | Дайте своему телу то, чего оно хочет | слышать тело #психолог #телеска #тело
Позаботимся о теле | Дайте своему телу то, чего оно хочет | слышать тело #психолог #телеска #тело
Бережное напоминание самой себе и вам, друзья, о том, как важно слышать тело и уделять ему время. Желаю каждому иметь возможность регулярно быть наедине с собой, это рпавад важно для вашего здоровья - физического и ментального.
С уважением, психолог, Вера Братчикова
Оставить ЗАЯВКУ или задать вопрос:
Телеграм https://t.me/verapsy_online
ТГ- канал https://t.me/verapsy_tg
ВКонтакте ЛС https://vk.com/verapsy_online
Сообщество Вконтакте https://vk.com/verapsy_vk
YouTube https://youtube.com/@verapsy_online?si=Or0mWwpbuKrRHZH5
Отзыв о медитации "Меняем негативные убеждения" #психолог #медитация #убеждения
Сделать медитацию по ссылке https://rutube.ru/video/90c231ec2d90f0c6a8628a4e1350177b/
С уважением, психолог, Вера Братчикова
Мои контакты:
Телеграм @verapsy_online https://t.me/verapsy_online
ТГ- канал https://t.me/verapsy_tg
ВКонтакте лс https://vk.com/verapsy_online
Сообщество Вконтакте https://vk.com/verapsy_vk
YouTube https://youtube.com/@verapsy_online?si=Or0mWwpbuKrRHZH5
RUTUBE https://rutube.ru/channel/44924329/