А как вообще быть полностью независимым?
Мы зависим от воздуха, от движения, от того, куда направлено наше внимание.
И я сделал выбор — быть в осознанности.
Не в пьяном тумане, а в ясности.
Я выбрал активность, трезвость, чай и путь, где я сам управляю своим сознанием.
Китайский чай — это не про угар и не про “приход”.
Это про культуру, про внимание, про присутствие.
Его пьют тысячелетиями — и не потому что “торчат”, а потому что понимают ценность меры и ясного ума.
Я выбираю жизнь, в которой есть смысл.
И показываю это другим.
Китайский чай — не способ уйти от себя, а способ вернуться к себе.
Хочешь попробовать — пиши мне в телеграм: lokivios. Расскажу, с чего начать.
110-й день челленджа.
Приехали с супругой менять колёса на авто — очередь. Кто-то стоит тупит, кто-то курит, залипают в телефоны.
А у нас свой режим: она приседает, я отжимаюсь.
Кто-то ищет отмазки — “времени нет”, “дел полно”.
Но по факту времени дофига — просто многие тратят его на ерунду.
Люди смотрели, улыбались, показывали палец вверх. И правильно.
Кому-то настроение подняли, кому-то — мотивацию.
Может, кто-то прямо сейчас тоже подумает:
“А реально, чего тупить? Пойду и сделаю”.
Чай — мой заряд, моё топливо. Фокус, ясность, движение.
Занимаюсь чаем и всем рекомендую.
Хочешь попробовать — пиши в телегу: lokivios. Подскажу, помогу определиться с чего начать.
В 2018 году я просто в какой-то момент понял — алкоголь больше не про меня.
Не было драмы, проблем, зависимостей. Просто чёткое внутреннее “всё, хватит”.
И это, кстати, был год выпуска из военного института.
Пять лет строевой, дисциплины, бессонных ночей, жёстких проверок — и вот он, долгожданный выпускной.
Все радуются, гуляют, бокалы поднимают, а я стою трезвый, как стекло.
Ко мне поворачивались с вопросом в глазах:
«Ну ты хотя бы сегодня выпьешь? Мы же это заслужили!»
Нет, даже в этот день я выбрал быть в себе.
Потом началась армейская служба.
Где застолья, звания, “давай по чуть-чуть” — это как будто часть устава.
А я всё так же стоял особняком.
Кто-то считал странным, кто-то — слишком правильным.
А мне было спокойно. Это была моя сила. Трезвость как осознанный выбор.
Через пару лет я нашёл чай. Китайский.
И с первых глотков почувствовал: вот оно.
Ясность, концентрация, энергия — без перегрузки, без тумана.
Теперь это больше, чем увлечение. Это дело, стиль жизни, бизнес, который я строю с нуля, после службы.
В этом году я решил начать вести блог.
И заодно вернуть себе физическую форму.
С 1 января каждый день отжимаюсь на один раз больше, чем вчера.
Без спортзала, без оправданий. Просто шаг за шагом, системно, каждый день.
Результат уже виден — и это только начало.
Я делюсь всем этим, потому что знаю — можно жить иначе.
Без выпивки “для приличия”, без постоянного желания быть “как все”.
Можно жить честно, свободно, по-своему.
Если тебе это близко — добро пожаловать.
Если хочется попробовать чай, но не знаешь с чего начать — напиши мне в телегу: lokivios.
Расскажу, покажу, подберу. Всё объясню лично.
На 100-й день челленджа я предложил вам поразмышлять и в комментах написать, почему я каждый день отжимаюсь на один раз больше.
Комментариев было реально неожиданно много. Многие из вас поняли в чём суть. Кто-то даже глубже, чем я сам когда-то осознавал.
Читал каждый комментарий. Переваривал.
И выбрать было правда сложно.
Но один парень меня реально зацепил.
Ренат — работает барменом, но в начале года отказался от алкоголя и перешёл на китайский чай. Каждый день снимает видео, как и я, делится своими результатами. Делает шаги. Не ради хайпа — ради себя.
Комментарий у него был не самый длинный, но то, что он делает — это сильно. Я посмотрел его страницу и понял — вот он. Тот, кому я хочу отдать чайный сет. Просто потому что он на своём пути, и мне хочется его поддержать.
Ренат, ты красавчик.
Всем, кто писал — обнял. Вы лучшие!
Обязательно сделаю ещё что-то подобное.
А если не хочешь ждать — ты уже знаешь, где взять настоящий китайский чай (пиши в тг: lokivios).
Кто сказал, что чтобы чувствовать себя в тонусе, нужно подписываться на дорогие абонементы или тратить кучу бабла на тренеров и спортзалы?
Зачем заморачиваться? Можно начать с малого. Например, у тебя есть собака, и ты её выгуливаешь пару раз в день. Так почему бы не добавить туда несколько отжиманий или приседаний? ♂️
Зачем превращать свое физическое развитие в сложный процесс? Просто каждый день делай хотя бы один шаг к лучшей версии себя. Всё проще, чем кажется. Ты можешь поддерживать себя в движении без абонементов и дорогих тренажеров, просто делая маленькие действия каждый день. Да, ты и не станешь мистером или миссис Олимпия, но изменения будут заметны, поверь моему эксперименту (или посмотри первый день челленджа).
Ну а если к этому процессу добавишь ещё хорошего чая, который поможет тебе зарядиться энергией и быть в фокусе — вообще будет идеально!
Если ты еще не пробовал настоящий китайский чай — напиши мне в телграм: lokivios, и я расскажу, как он поможет тебе быть в ресурсе каждый день.
Просто сделай первый шаг, дальше проще! ♂️☕️
Я не собираюсь кому-то что-то доказывать. Зачем? Я делаю это для себя. С каждым днём на одно повторение больше.
Если ты хочешь что-то сделать для себя, не важно, что об этом думают другие.
Просто делай что-то для себя и становись лучше. А кто не понимает, как работает этот процесс, кто ждёт каких-то доказательств — ну, пусть ждёт. Лично я не собираюсь никому ничего доказывать.
И если тебе интересен мой путь, хочешь поддерживать себя в фокусе, пиши мне в телеграм: lokivios — расскажу о чае, который помогает мне каждый день быть в ресурсе и двигаться вперёд.
Всё, что нужно для того чтобы быть в форме — это немного времени и желание. 15-20 минут в день — и ты уже на пути к тому, чтобы не запускать себя физически.
Не надо думать, что для этого нужен дорогой абонемент в спортзал и личный тренер. Начни с малого. Просто выйди на площадку, сделай одно отжимание (или сколько можешь) — и завтра попробуй больше. Это как игра с самим собой! Отслеживаешь прогресс, ставишь маленькие цели — и сам себе удивляешься, как всё просто.
Ты удивишься как постепенно этот ритуал станет частью твоей жизни.
А если ещё любишь чай, который даёт энергию и ясность — пиши мне, помогу выбрать.
Вопрос: почему все считают, что в баре можно веселиться только с алкоголем? Для кого этот миф?
Ты можешь прийти в бар, выпить чая вместо алкашки, и зажигать на танцполе. Вместо того чтобы утром страдать от похмелья и жалеть о потраченных деньгах, ты спокойно можешь наслаждаться вечеринкой, оставаясь в ясном сознании.
Прекрасная альтернатива, не правда ли?
Я вот танцевать не умею, зато отжимаюсь, друзья! Не надо пить, чтобы быть в центре внимания. Пей чай — и твоё тело и разум будут в фокусе.
С чаем ты не забудешь, как ты двигался на танцполе, не зажмуришься от похмелья на утро, и не подведёшь в жизни.
Так что давай, забудь про пиво. Пей чай и наслаждайся вечеринкой на полную!
Если нужен хороший чай без наценок - просто напиши мне.
Когда вам в следующий раз покажется, что у вас нет силы воли или мотивации, а ваш мозг начинает генерировать миллион причин, чтобы не делать что-то, вспомните одну вещь: это не ваши идеи, а просто отговорки.
Сегодня, например, я мог бы легко остаться в постели, найти кучу причин не отжиматься, ведь я не выспался. Но я понял, что первый шаг — это самое важное, даже если он маленький. Я заварил чай, почувствовал прилив бодрости, сделал зарядку и пошёл отжиматься.
Так что, если в какой-то момент вам не хочется делать что-то важное, просто начните с малого. Не нужно сразу делать всё на 100%. Сначала просто сделайте этот первый шаг, и остальное придёт само собой.
А если вам нужно что-то, что реально помогает сосредоточиться и взбодриться — пейте чай. Напишите мне, и я подберу для вас такой, который даст вам сил двигаться вперёд.
Недавно нас покинул Паша Техник. И вот, спустя неделю, я узнаю, что он жил прямо у меня на районе, в Лефортово. Это заставило меня задуматься.
Паша был талантливым и харизматичным человеком, который мог бы стать примером для многих. Если бы он смог справиться с собой и своими зависимостями, он мог бы показать всем, что всё возможно, что можно измениться. К сожалению, этого не произошло.
Жаль, что Паша не смог найти в себе силы изменить свою жизнь и помочь тем, кто следовал за ним. Его пример мог бы спасти многих, показать, что даже в самых трудных ситуациях есть выход.
Так что давайте делать выводы. Важно не откладывать изменения на потом, а делать шаги прямо сейчас. Я, например, каждый день двигаюсь вперёд, будь то отжимания или чашка чая. Маленькие шаги, но они приводят к результату.
Люди, которые уже прошли свой опыт, начинают накладывать его на твой путь, а ты, в свою очередь, начинаешь сравнивать себя с ними. Но зачем? Почему мы не можем просто стать лучшей версией себя, сравнивая себя только с собой?
Поставь себе цель, и неважно, как это делают другие. Важно, что ты делаешь для себя, и как не сдаёшься.
Мы все идём своим путём, у каждого свой опыт. Поэтому и сравнивать себя нужно только с собой. С тем, кем ты был вчера. Ведь если ты каждый день делаешь хотя бы один шаг вперёд, то рано или поздно этот путь приведёт к результату.
Намного круче поддерживать друг друга, чем критиковать. Намного круче верить в других, чтобы они тоже верили в себя. А для того, чтобы поверить в себя, не нужно ничего сложного — нужно просто делать.
Ну а если ты хочешь быть не просто в гонке за результатами, а в тотальной ясности, с трезвым умом и всегда в фокусе, то пиши мне в телеграм: lokivios - помогу подобрать китайский чай.
Сегодня 99-й день в 2025 году.
Как я это знаю? Просто отжимаюсь каждый день на один раз больше. Если бы ты был подписан, ты бы знал, какой день в году. Потому что я не собираюсь сдаваться.
Наверняка ты тоже в чём-то развиваешься, куда-то идёшь. Каждый день у тебя появляются новые цели, небольшие шаги. Но самое главное — это постоянство. Не важно, какой у тебя путь: физическое развитие, самосовершенствование или маленькие личные достижения. Главное — делать каждый день хотя бы на один раз больше. Маленькие шаги — это уже движение вперёд.
Я много раз сам сталкивался с моментами, когда хотел остановиться, когда был соблазн пропустить день. Но я знаю, что важно не останавливаться, даже если шаги маленькие. Это как разница между тем, чтобы просто быть и двигаться, или ничего не делать. Я выбираю двигаться.
И чай? Чай — это тоже часть этого пути. Он помогает держать ясность в голове, когда другие привычки могут отвлекать. Он не решит все проблемы, но помогает, когда нужно быть на связи с собой, с тем, что важно.
Люди часто пишут мне, делятся своими целями, сомнениями, спрашивают, как найти мотивацию или как не сдаваться. Я всегда рад помочь, потому что сам точно знаю, как важна поддержка и как важно двигаться вперёд.
Так что, если твоя цель — сделать каждый день на один шаг лучше, ты на правильном пути. И пусть это будет маленький шаг, но он важен. Мы все двигаемся вместе.
Многие, натыкаясь на мой блог, где я делюсь своим выбором — жить без алкоголя,
думают, что я просто заменил одну зависимость на другую.
Типа теперь я не пью, но “упарываюсь чаем”.
Особенно это думают те, кто наслушался треков Гуфа и Басты.
Но по факту — это вообще про другое.
Я не отказался от алкоголя потому что был на дне.
Я просто понял, что хочу жить по-другому.
Быть в ясности, в движении, в моменте.
Чай тут — не замена и не «средство».
Он не делает работу за тебя.
Ты начинаешь слышать себя.
Выбирать себя.
Понимать, что тебе действительно важно.
Без тумана в голове.
Если ты просто ищешь, чем бы “упороться” вместо алкоголя —
это не про чай. Это про бег по кругу.
А если ты хочешь выйти из него —
напиши мне в телеграм: lokivios.
Подскажу, с чего начать.
Без иллюзий.
Паническая атака — это не когда «чуть поволновался». Это когда сердце колотится, дыхание сбивается, тело трясёт, и ты реально думаешь, что умираешь. Это не метафора — это реальность для тысяч людей.
И вот на этом фоне появляются продавцы чая, которые пишут в объявлениях: «помогает от панических атак».
Ребята, вы кто? Врачи? Или просто решили, что чужая боль — удобный способ продать улун?
Чай может поддержать. Может быть частью новой привычки. Может расслабить.
Но он не лечит тревожные расстройства и не спасает от панических атак.
Нужно быть честными. Перед собой и перед людьми.
Если хочешь действительно поменять что-то в жизни — пиши мне в тг: lokivios, я помогу подобрать чай, с которого можно начать путь.
Но без сказок и волшебных обещаний. Только по-настоящему.
96-й день. Весна сбоит, но я — нет.
Снег, холод, мокрое настроение.
А я уже не реагирую. Просто делаю своё.
Отжимания — по графику.
Чай — всегда со мной.
Дисциплина — не зависит от прогноза.
С каждым днём убеждаюсь:
важно не ждать «идеальных условий».
Важно быть в процессе.
Потому что тот, кто двигается, всегда ближе к цели, чем тот, кто всё ещё ждёт погоды получше.
Если давно хочешь попробовать китайский чай, но откладываешь — не жди.
Начни.
Напиши мне в телеграм: lokivios — помогу выбрать, расскажу, покажу.
Иногда одна чашка — это и новый ритуал, и переключение, и внутренний «тёплый старт».
А дальше — как пойдёт.
Ты главное начни.
Они сделали тысячи людей больными.
Уверенно. Стильно. Через экран.
Сначала — через лудоманию.
И это не развлечение. Это болезнь.
Зависимость, от которой рушились жизни.
Кто-то терял всё: деньги, семью, себя.
Их вели туда.
Через контент. Прямо с экранов телефона.
Обещали легкие деньги, быстрый путь к успеху.
А потом просто исчезали из кадра.
Пока люди оставались — с долгами, тревогой и пустотой.
Казалось бы — выводы сделаны.
Но нет.
Теперь те же лица — на банках с энергетиками.
На полках магазинов, у кассы.
Снова — массово.
Только теперь речь не о психике.
Теперь бьют по телу.
По сердцу, по сосудам, по подросткам, которые «хотят быть похожим на кумира».
А что люди?
Покупают. Финансируют.
Поддерживают тех, кто уже однажды отнял слишком много.
Это не про бизнес - это про беспринципность.
Вот кто настоящие иноагенты.
Те, кто разлагают общество изнутри.
Хочешь бодрости — не обязательно травить себя.
Китайский чай — настоящая энергия без побочек.
Без сахара, без химии, без фальши.
Хочешь попробовать? Напиши мне в тг: lokivios.
Расскажу, подскажу, помогу.
Мы часто ищем сложные схемы, как изменить свою жизнь.
Ждём вдохновения, идеального момента, какого-то тайного знания…
Но правда в другом.
Если ты не начнёшь делать шаги туда, куда хочешь прийти — ты туда никогда не придёшь.
Логично? Логично.
Но проблема в том, что мозг — ленивая машина.
Ему проще оставить всё, как есть. Он будет кормить тебя мыслями «когда-нибудь», «ещё не время», придумает тысячи отговорок, чтобы ты не начал.
Но как только ты начнёшь делать простые, маленькие действия — рано или поздно мозг поймёт, что ты серьёзно настроен и сдаваться не собираешься.
Поймёт, что ты не бросишь.
И начнёт помогать.
В этом и есть вся «магия».
Гениально просто.
Как и всё, что реально работает.
Сегодня у меня 93-й день челленджа.
И это не про отжимания.
Это про системность, движение и силу маленьких шагов.
Кстати, если ты давно хотел разобраться, что такое китайский чай и почему вокруг него столько шума — тоже можешь начать с простого шага. Просто напиши мне в телеграм: lokivios.
Подскажу, помогу, расскажу.