Март-апрель 2023 года.
Март - месяц первого позитивного стресса в 2023 году.
“Инна, тебе нужно переработать сверх позитивные эмоции” - сказала мне психолог, увидев меня в супер восторге, когда я на Бали сняла внутри отеля красивейшую виллу с бассейном.
Вот я и перерабатывала - много делала EMDR по записям своих групп, много танцевала и медитировала, ходила на звуковые медитации в пирамидах Че.
В марте запустила спонтанный “Проект 108”, в котором проводила арт-коучинговые медитации.
Заметила, что чем больше прорабатываю эмоций, как позитивных, так и негативных, с помощью EMDR терапии, тем больше у меня денег и красивее жизнь.
Может быть поэтому сегодня - 2 января - я сижу и снова занимаюсь по записям моих EMDR групп, пока мои психологи отдыхают.
Прорабатываю свои чувства, чтобы 2024 год был еще лучше 2023 года. Заодно готовлюсь к старту новогоднего марафона “Здоровье. Деньги. Отношения”, который начнется завтра.
В конце марта я вернулась в Москву, прошла тренинг в МСА, поняла, что в Москве мне тяжело, холодно и не нравится.
Проводя арт-коучинговую медитацию, поняла, что мне надо в Сочи, после занятия, открыла Циан, нашла красивейшую квартиру, позвонила, внесла предоплату и на следующий день была уже в Сочи).
В марте пришел ответ из издательства - моя книга понравилась и ее взяли в печать.
Март-апрель - это был какой-то подарок, мне постоянно казалось, что это сон, вот-вот должно закончится, а позитивные перемены только продолжали набирать обороты.
Я тогда не знала, что май, а особенно июнь принесут кое-что оооочень хорошее. Но об этом расскажу вам завтра.
Это был ох…офигитильный год!❤️.
Встречала его в Кемпински на Бали, заканчиваю в теплом и гостеприимном Сочи.
Вчера танцевала ecstatic dance и благодарила этот спонтанный, великолепный, фееричный для меня год. Танцевала и плакала от мыслей «неужели такое бывает и это происходит со мной».
Столько путешествий, знакомств, приятного общения, развивающего обучения .
Вышла моя четвертая нон-фикшн книга, сама я вышла на новый финансовый уровень, я не успевала проживать постоянные позитивные изменения.
У клиентов тоже классные результаты - кто-то вышел на новый финансовый уровень, кто-то постоянно рос в доходах в течение года, кто-то вышел на новую более высокооплачиваемую и интересную работу, кто-то купил новую машину, кто-то вышел замуж.
Что не получилось в этом году? Написать первую художественную книгу, выучить английский до уровня fluent, построить отношения, похудеть. Наоборот, я поправилась и хочу поработать над этим в следующем году.
Мои намерения в 2024 году лежат в области покупки недвижимости, работы с телом и отношений, а также выучить этот английский наконец-то до состояния fluent и написать две книги (чтобы не мучиться выбором, какую писать - первую художественную или пятую нон-фикшн).
Желаю вам быть в 2024 году созидателем своей жизни. Создайте для себя наилучший сценарий своей жизни, проживая который вы будете думать «как со мной может происходить так много хорошого и это все мне и моей семье и моему окружению».
На этом видео - первые два месяца - январь и февраль. О марте-апреле расскажу завтра.
С Новым великолепным, блистательным, благополучным 2024 годом!
Какие у вас планы на новогодние выходные?
Как насчет того, чтобы создать намерение в области здоровья, денег и отношений, убрав ограничения и страхи с помощью EMDR терапии и создать ресурс через flash терапию и арт-коучинговую медитацию и абстрактный рисунок?
Присоединяйтесь к новогоднему марафону, чтобы попробовать EMDR терапию в групповом формате.
В 2024 году планирую проводить намного меньше групповых программ - этот марафон - хороший повод узнать или улучшить, если вы уже были на группах, эффект EMDR и flash терапии.
https://clck.ru/375CrA
Самый опасный этап при достижении цели - когда уже реализация почти близко.
И это «близко» постепенно может растянуться на года. «Почти замужем», «почти открыл бизнес», «почти заработал миллион чистой прибыли», «еще немного и переедем».
Почему люди откладывают действия, которые приведут к осуществлению мечты?
Потому что бессознательно боятся ее реализации. Да, на словах люди будут говорить, что очень хочу, но на деле не делать ничего, чтобы сделать шаги, которые приведут к финальному достижению цели.
Завершение цели означает выход на следующий уровень и осуществления следующих желаний.
Вот так люди и живут годами с недоделанным ремонтом. Потому что легче думать, что всего лишь надо доклеить обои в одной из комнат, и на самом деле уже давно надо подумать о новой квартире или о том, чтобы сменить работу.
Как разрешить себе прекратить откладывать дела, которые приведут к реализации желания и выведут на следующий уровень жизни - расскажу на новогоднем марафоне «Здоровье. Деньги. Отношения». Подробности об участии - https://clck.ru/375CrA
Почему именно самые близкие вставляют палки в колеса на пути осуществления вашей мечты?
Вы решили похудеть, а подруги или вторая половина покупает для вас вкусняшки. Вы строете кампанию, а в семье вас не понимают, обвиняют, что все время уделяете бизнесу. Вы решили заняться спортом и друзья смеются над вами.
Так происходит, потому что люди вокруг вас бессознательно знают - вы начали меняться - со временем придется меняться и им. Так устроена система - изменения у одного человека приводят к переменам во всей системе.
Иногда друзья, знакомые, семья даже отвергают человека только для того, чтобы “предохраниться” от перемен.
Здесь важно понять - не тяните никого в светлое будущее. Возможно у того, кого вы тяните не хватает ресурсов для этого будущего.
Не хватает мощностей, травм слишком много в родовой системе.
Но что же делать, когда и близкие важны и исполнить желание хочется?
Расскажу об этом на новогоднем марафоне по исполнению желаний.
Будем делать все по-научному, с применением EMDR и flash терапии, у которых множество эксперементальных доказательств их эффективности.
Добавим к этому рисование и медитацию для работы с бессознательным, чтобы перемены прошли максимально мягко и экологично.
Присоединиться к марафону https://clck.ru/375CrA
Гибкость - именно этого не хватает многим людям, когда они составляют свои планы и приступают к выполнению.
Им кажется, что надо “переть как танк”, тяжеловесно придерживаться плана, упираться в дисциплину.
Как правило, это приводит к выгоранию.
Ваш организм при выполнении нового объема задач - привыкает к ним.
На то, чтобы выполнить новую задачу - нужны ресурсы и время.
Прибавьте к этому постоянно меняющийся мир - к нему тоже надо постоянно приспосабливаться.
Если вы включаете задачу - добиться упорно и именно так как вы планировали первоначально - вы должны знать об одной особенности человеческой психики - вы не можете все учесть при планировании пути достижения цели.
Просто некоторых вещей вообще нет в вашей картины мира, в тот момент, когда вы приступаете к выполнению плана. Они появляются по мере выполнения задуманного. И на эти изменения надо реагировать гибко к ним приспосабливаясь.
При этом оставляя в фокусе свою цель.
Меняя свою тактику - вы сможете легко достичь своих стратегических целей.
Подробно поговорим о планах на новогоднем марафоне “Здоровье. Деньги. Отношения” 3, 4, 5 января. Подробности https://clck.ru/375CrA
Заканчивается год и не хочется подводить итоги, потому что многое не выполнено?
А вы знаете, что ставить цели и достигать их - это целая наука - и ей вы можете обучиться?
Есть 4 страха, которые тормозят людей в исполнении и реализации цели.
В 4-х ближайших рилс я расскажу, как составлять план и его реализовать так, чтобы мечты сбывались.
Чтобы точно воплотить все свои желания в 2024 году - присоединяйтесь к новогоднему марафону - 3, 4 и 5 января в 12.00.
Подробности о марафоне в телеграмм канале Психолог EMDR Инна Гуляева.
https://t.me/EMDRInnaGulyaeva
У вас много невоплощенных идей?
И каждый раз, ближе к Новому году, вы вспоминаете, сколько хотели, но не сделали?
На самом деле - это особое искусство - слышать свои идеи и воплощать их.
Во-первых, большинство не ценят свои идеи, потому что их самих часто обесценивали в детстве. В результате они не ценят себя и свои идеи.
Во-вторых, нас не учили технологии достижению целей. Все, чему учили - это нещадно критиковать себя и еще больше обесценивать, что в итоге приводит к упадку сил и ощущение неважности своих идей.
В-третьих, мало кто знает, что если что-то не получается с первого раза, надо менять тактику достижения цели. Гибко реагировать на препятствия, находить новые пути решения для достижения цели.
В-четвертых, никто не рассказывал о важности уровня энергии при достижении цели и что если у вас низкий уровень энергии, организм занят выживанием, он вам не даст энергию на другие цели.
На новогоднем марафоне “Здоровье. Деньги. Отношения” будем убирать с помощью EMDR терапии привычку к неэффективным стратегиям достижения цели, таким как критика и обесточивание себя, с помощью flash терапии и арт-коучингового рисунка создавать ресурс для каждой из области.
Арт-коучинговый рисунок прекрасен тем, что это четкая инструкция для вашего бессознательного - оно мыслит образами. С помощью рисунка вы заложите нужно вам намерение на области здоровья, денег и отношений.
Марафон пройдет 3, 4 и 5 января в 12.00 - вы успеете выспаться после празднования и у вас еще будет время до вечерних встреч и посиделок. Заложите легко намерение в свое бессознательное, дальше мозг сам будет держат фокус на цели.
Вы удивитесь, как быстро можно реализовать желание, если вы правильно, с помощью последних научных технологий, таких как EMDR терапия создадите намерение на реализацию.
Присоединиться к новогоднему марафону http://academy.artcoach.biz/newsale
Больше информации в телеграм канале Психолог EMDR Инна Гуляева https://t.me/EMDRInnaGulyaeva
Пока записывала рилс, на Ozon привезли новую партию книг. Одна из них может быть твоя). Торопись, пока снова не раскупили).
https://ozon.ru/t/3Wd8K0g
Как жить жизнью свое мечты https://t.me/EMDRInnaGulyaeva
Как снять телесный блок - читайте в телеграмме https://t.me/EMDRInnaGulyaeva
Больше информации о телесных блогах в телеграм канале https://t.me/EMDRInnaGulyaeva
Диафрагма - это вход в место природной силы - живот и таз человека.
Если в этой области находится блок, человек как бы разделен наполовину - сверху он социальный, внизу у него кипят страсти, которых он иногда даже не замечает до определенного времени, благодаря блоку.
Вообще блоки - это как таблетка от эмоциональной боли. Перекрыли сигналы от тела и не слышно ничего. Тишина и покой. Прекрасно…
До определенного времени. Если вы не видите, что в вашем бензобаке заканчивается бензин, это не означает, что он не закончится. Бензин закончится и как правило в самом неудобном месте - где никого нет, до ближайшей бензоколонки 300 км и еще мобильник не работает.
Поэтому если хотите “вовремя заливать свой бензобак” - работайте над разблокировкой своего тела - тогда к вам всегда будет поступать информация о том, что с вами происходит, пусть иногда не самая приятная, зато вы не останетесь “в поле без бензина”.
Блог в диафрагме помимо разделенности природного и социального сдерживает эмоции отвращения и брезгливости.
Если вас в детстве заставляли есть то, что вам не нравится или делать то, что вам не нравится и при этом еще и ругали за проявления эмоций отвращения - у вас такой блок есть.
Эмоция отвращения - очень важная с точки зрения выживания - это эмоция, которая рассказывает вам - это не для меня, она вас “от вращает” от того, что не нужно для вас - испорченная еда, грязные
наполненные бактериями помещения, еда, которая не подходит вашему организму.
Если у вас хорошо налажен контакт с вашим телом, вы буквально физически будете знать, какие люди вам не подходят - вас от них будет отвращать, вы будете испытывать негативные эмоции по непонятным вам причинам.
Хотите избавиться от телесных блоков и при этом прокачать свой финансовый уровень? В воскресенье проведу вебинар об этом, подписывайтесь на мой телеграм.
https://t.me/EMDRInnaGulyaeva
“Меня нельзя любить” или “мне нельзя любить” - так часто думают люди с блогом в области груди. Как правило, таким людям запрещали проявлять любовь в семье или транслировали, что любовь это больно или опасно.
Ребенок не желая показывать родителям те чувства, которые ими осуждаемы, зажимает свои эмоции - и так формируются мышечные блоки в теле. Со временем эти блоки становятся “панцирем” - “панцирем характера” - так назвал их учение З.Фрейда - В.Райх, который первым обнаружил эти блоки.
Грудной блок очень сложный, Райх говорил, что этот блок один из самых трудных для проработки (именно поэтому мы будем его прорабатывать сразу на двух EMDR и flash группах, кто пойдем сразу на две группы - вы получите супер бонус в виде двойной проработки сердечного блока).
Второй по сложности - это тазовый блок, он сдерживает sексуальность, о нем расскажу в ближайшее время - следите за рилс.
В грудном блоке скрываются запреты на испытывание и осмысление эмоций и глубинных человеческих чувств.
Мышечный зажим в области груди портит осанку, человек сутулится, со временем появляется “вдовий горб”.
Блок в грудном отделе формирует запрет за страстность, человек старается подавить в себе все человеческое - способность увлекаться мечтами, эмоциями, вдохновляться, влюбляться, любить, сопереживать.
Многие люди сначала полжизни стараются свою страстность обуздать, спрятать, обезличить, а потом удивляются - куда делась энергия?
Ни на что нет желания, даже денег больше заработать не хочется, потому что нет уже веры, что получится и сил преодолевать разочарование.
Если заметили за собой такие симптомы - обязательно воспользуйтесь суперпредложением - 2 EMDR и flash группы всего за 20 000 рублей. Подробности в телеграм https://t.me/EMDRInnaGulyaeva
“Тело - такси для мозга” - для тех людей, которые имеют блок в горле. Благодаря зажимам в области шеи сигналы от тела поступают более слабые и у человека появляется иллюзия, что он управляет своим телом.
Как правило, у таких людей есть та или иная зависимость - пищевая, любовная, алкоголизм, шопоголизм, трудоголизм. Так происходит потому что человек не ощущая сигналов своего тела, пропускает предельные значения своего напряжения и в дело вступают кризисные методы снятия телесного напряжения - еда, алкоголь, отвлечение от напряжения с помощью концентрации на работе или шоппинге.
Часто люди еще подводят базу под свою зависимость - “я люблю себя и я могу себе позволить - много еды, алкоголя, работы, траты денег”.
Из-за чего формируется горловой блок? Из-за запрета на проявление своих чувств. Родители запрещали демонстрировать то, что ребенок ощущает, не принимали его таким, какой он есть, подгоняли под определенный шаблон. Все, что под этот шаблон не подходило - игнорировалось.
Симптомы шейного (горлового) блока:обидчивость, нереализованность, страх или невозможность кричать, звучать, петь, узкий звуковой диапазон, «ком» в горле, напряжение шеи, отсутствие чувствительности в ней, подавление гнева и нежности, частые простуды, воспаления горла, плохое чувствование своего тела.
Если человек чувствует сильное напряжение в задней поверхности шеи - это сдерживание чувства вины, на передней поверхности - чувство стыда.
Работа с горловым блоком - позвольте себе звучать, кричать, высказать будучи одна/один вслух свои претензии ко всем и всему, что вас обижает, задевает, огорчает.
На EMDR группе “Повышении энергии и проявление в соцсетях” будем много работать с горловым блоком. Прямо сейчас вы можете выиграть участие в этой группе - условия конкурса в моем телеграмме
https://t.me/EMDRInnaGulyaeva