Только встал и уже устал. С этим нужно разбираться, либо вы банально не досыпаете, либо на завтрак избыток простых углеводов, либо есть инуслинорезестентность, или анемия, гормональные сбои, СУН, причина у каждого своя, или их несколько, нужно смотреть каждого в отдельности.
Какие есть у вас признаки? пишите в комментариях, постараюсь всем ответить.
ПМС это не норма, и с этим можно работать.
Если вас беспокоит боль в груди, обильные менструации, раздражительность, эндометриоз, переходите в мой ТЕ пишите в сообщениях хочу ГАЙД по женскому здоровью.
#пмс #менструация #эндометриоз #месячные #нутрициолог
Если вы хотите начать интервально питаться, есть продукты с низким содержанием углеводов.
И хотите это сделать максимально идеально подходящим для вашего организма и с любимыми продуктами. То прибор для изменения сахара в крови точно для вас. За 2 недели его использования можно понять есть ли пики подъема сахара после еды ( и главное после какой именно еды) есть ли ночная гипогликемия.
А значит мы можем убрать те продукты которые именно у вас вызывают подъем сахара.
И это доказывает то, что организм каждого человека очень индивидуален.
Поэтому выбирайте для себя лучшее!
#инсулинорезистентность #инсулин #интервальноеголодание #нутрициолог #похудетьлегко
Если вы хотите начать интервально питаться, есть продукты с низким содержанием углеводов.
И хотите это сделать максимально идеально подходящим для вашего организма и с любимыми продуктами. То прибор для изменения сахара в крови точно для вас. За 2 недели его использования можно понять есть ли пики подъема сахара после еды ( и главное после какой именно еды) есть ли ночная гипогликемия.
А значит мы можем убрать те продукты которые именно у вас вызывают подъем сахара.
И это доказывает то, что организм каждого человека очень индивидуален.
Поэтому выбирайте для себя лучшее!
#инсулинорезистентность #инсулин #интервальноеголодание #нутрициолог #похудетьлегко
Для эффективно снижения веса, не всегда достаточно просто снизить ккал.
Что бы организм эффективно избавлялся от жира, нужно восполнить дефициты витаминов минералов, сбалансированно питаться и не снижать ккал менее чем основной обмен веществ.
Как проверить баланс микроэлементов, см в шапке профиля
#нутрициолог #похудетьна10кг #похудение #нутрициология #микроэлементы
Если ты давно мечтаешь похудеть, но ни как не можешь начать постоянно возникают «откорячки»
Приходи завтра на он лайн встречу, 14.01.2024 в 18.00
После которой ты точно сделаешь шаг на пути к красоте и стройности!
#похудетьна10кг #похудение #какпохудеть #хочупохудеть #нутрициолог #луна #фигурамечты