NADI REHAB

Что на самом деле разрушает суставы, а что помогает им оставаться здоровыми? В этом выпуске беседуеv с травматологом и хирургом Сергеем Хачатуровичем Оганесяном — специалистом с большим опытом операций и реабилитации спортсменов. Говорим о том, с какого возраста начинаются проблемы с суставами, действительно ли спорт разрушает суставы, как влияет бег, и почему вес играет ключевую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата. Разбираем, сколько длится реальная реабилитация после операции, какие ошибки совершают пациенты, стоит ли доверять врачу план восстановления, как выбрать честного и грамотного специалиста и почему только 20% людей доходят до конца реабилитации. Обсуждаем пластику ПКС, риски операций, ортезы и туторы, разницу между реабилитацией спортсменов и любителей, а также главные мифы, которые бесят врачей. Это честный разговор о том, что действительно помогает сохранить здоровье суставов, избежать повторных операций и не потерять форму после травмы.

Что на самом деле разрушает суставы, а что помогает им оставаться здоровыми? В этом выпуске беседуеv с травматологом и хирургом Сергеем Хачатуровичем Оганесяном — специалистом с большим опытом операций и реабилитации спортсменов. Говорим о том, с какого возраста начинаются проблемы с суставами, действительно ли спорт разрушает суставы, как влияет бег, и почему вес играет ключевую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата. Разбираем, сколько длится реальная реабилитация после операции, какие ошибки совершают пациенты, стоит ли доверять врачу план восстановления, как выбрать честного и грамотного специалиста и почему только 20% людей доходят до конца реабилитации. Обсуждаем пластику ПКС, риски операций, ортезы и туторы, разницу между реабилитацией спортсменов и любителей, а также главные мифы, которые бесят врачей. Это честный разговор о том, что действительно помогает сохранить здоровье суставов, избежать повторных операций и не потерять форму после травмы.

Что на самом деле разрушает суставы, а что помогает им оставаться здоровыми? В этом выпуске беседуем с травматологом и хирургом Сергеем Хачатуровичем Оганесяном — специалистом с большим опытом операций и реабилитации спортсменов. Говорим о том, с какого возраста начинаются проблемы с суставами, действительно ли спорт разрушает суставы, как влияет бег, и почему вес играет ключевую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата. Разбираем, сколько длится реальная реабилитация после операции, какие ошибки совершают пациенты, стоит ли доверять врачу план восстановления, как выбрать честного и грамотного специалиста и почему только 20% людей доходят до конца реабилитации. Обсуждаем пластику ПКС, риски операций, ортезы и туторы, разницу между реабилитацией спортсменов и любителей, а также главные мифы, которые бесят врачей. Это честный разговор о том, что действительно помогает сохранить здоровье суставов, избежать повторных операций и не потерять форму после травмы.

Что на самом деле разрушает суставы, а что помогает им оставаться здоровыми? В этом выпуске беседуем с травматологом и хирургом Сергеем Хачатуровичем Оганесяном — специалистом с большим опытом операций и реабилитации спортсменов. Говорим о том, с какого возраста начинаются проблемы с суставами, действительно ли спорт разрушает суставы, как влияет бег, и почему вес играет ключевую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата. Разбираем, сколько длится реальная реабилитация после операции, какие ошибки совершают пациенты, стоит ли доверять врачу план восстановления, как выбрать честного и грамотного специалиста и почему только 20% людей доходят до конца реабилитации. Обсуждаем пластику ПКС, риски операций, ортезы и туторы, разницу между реабилитацией спортсменов и любителей, а также главные мифы, которые бесят врачей. Это честный разговор о том, что действительно помогает сохранить здоровье суставов, избежать повторных операций и не потерять форму после травмы.

Что на самом деле разрушает суставы, а что помогает им оставаться здоровыми? В этом выпуске беседуеv с травматологом и хирургом Сергеем Хачатуровичем Оганесяном — специалистом с большим опытом операций и реабилитации спортсменов. Говорим о том, с какого возраста начинаются проблемы с суставами, действительно ли спорт разрушает суставы, как влияет бег, и почему вес играет ключевую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата. Разбираем, сколько длится реальная реабилитация после операции, какие ошибки совершают пациенты, стоит ли доверять врачу план восстановления, как выбрать честного и грамотного специалиста и почему только 20% людей доходят до конца реабилитации. Обсуждаем пластику ПКС, риски операций, ортезы и туторы, разницу между реабилитацией спортсменов и любителей, а также главные мифы, которые бесят врачей. Это честный разговор о том, что действительно помогает сохранить здоровье суставов, избежать повторных операций и не потерять форму после травмы.

Что на самом деле разрушает суставы, а что помогает им оставаться здоровыми? В этом выпуске беседуеv с травматологом и хирургом Сергеем Хачатуровичем Оганесяном — специалистом с большим опытом операций и реабилитации спортсменов. Говорим о том, с какого возраста начинаются проблемы с суставами, действительно ли спорт разрушает суставы, как влияет бег, и почему вес играет ключевую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата. Разбираем, сколько длится реальная реабилитация после операции, какие ошибки совершают пациенты, стоит ли доверять врачу план восстановления, как выбрать честного и грамотного специалиста и почему только 20% людей доходят до конца реабилитации. Обсуждаем пластику ПКС, риски операций, ортезы и туторы, разницу между реабилитацией спортсменов и любителей, а также главные мифы, которые бесят врачей. Это честный разговор о том, что действительно помогает сохранить здоровье суставов, избежать повторных операций и не потерять форму после травмы.

Как вырастить чемпиона и помочь ребёнку достичь успеха в спорте? В этом подкасте мы вместе со спортивным психологом Евгенией Беликовой обсуждаем психологию спортсменов, личностный рост и ключевые принципы, которые формируют настоящих чемпионов. Мы говорим о детской спортивной психологии, роли родителей и тренеров в развитии ребёнка, а также о том, как поддерживать мотивацию, преодолевать стресс и сохранять любовь к спорту. Евгения Беликова — спортивный психолог с большим опытом работы с детьми и взрослыми профессиональными спортсменами, участниками олимпийских игр — делится практическими советами, как воспитать чемпиона без давления, как развивать уверенность в себе, дисциплину и психологическую устойчивость. В подкасте обсуждаются темы психологии спортсменов, развития личности, мотивации, реабилитации после травм и того, как достичь успеха в спорте и жизни. Этот выпуск будет полезен родителям, тренерам, спортсменам и всем, кто интересуется спортом, психологией и личностным ростом.

После травмы важно восстановить не только тело, но и голову. Реабилитологи, работающие со спортсменами, всё чаще проводят психологическое тестирование, чтобы понять, готов ли человек вернуться в спорт без страха и напряжения. Если спортсмен физически восстановился, но всё ещё боится травмы, — риск рецидива значительно возрастает.

Как вырастить чемпиона и помочь ребёнку достичь успеха в спорте? В этом подкасте мы вместе со спортивным психологом Евгенией Беликовой обсуждаем психологию спортсменов, личностный рост и ключевые принципы, которые формируют настоящих чемпионов. Мы говорим о детской спортивной психологии, роли родителей и тренеров в развитии ребёнка, а также о том, как поддерживать мотивацию, преодолевать стресс и сохранять любовь к спорту. Евгения Беликова — спортивный психолог с большим опытом работы с детьми и взрослыми профессиональными спортсменами, участниками олимпийских игр — делится практическими советами, как воспитать чемпиона без давления, как развивать уверенность в себе, дисциплину и психологическую устойчивость. В подкасте обсуждаются темы психологии спортсменов, развития личности, мотивации, реабилитации после травм и того, как достичь успеха в спорте и жизни. Этот выпуск будет полезен родителям, тренерам, спортсменам и всем, кто интересуется спортом, психологией и личностным ростом.

Боль в пояснице — одна из самых частых жалоб, но большинство людей совершают одни и те же ошибки, пытаясь избавиться от неё. В этом видео я рассказываю, что нельзя делать при боли в спине, и показываю, как действовать правильно, чтобы боль не возвращалась.

Как вырастить чемпиона и помочь ребёнку достичь успеха в спорте? В этом подкасте мы вместе со спортивным психологом Евгенией Беликовой обсуждаем психологию спортсменов, личностный рост и ключевые принципы, которые формируют настоящих чемпионов. Мы говорим о детской спортивной психологии, роли родителей и тренеров в развитии ребёнка, а также о том, как поддерживать мотивацию, преодолевать стресс и сохранять любовь к спорту. Евгения Беликова — спортивный психолог с большим опытом работы с детьми и взрослыми профессиональными спортсменами, участниками олимпийских игр — делится практическими советами, как воспитать чемпиона без давления, как развивать уверенность в себе, дисциплину и психологическую устойчивость. В подкасте обсуждаются темы психологии спортсменов, развития личности, мотивации, реабилитации после травм и того, как достичь успеха в спорте и жизни. Этот выпуск будет полезен родителям, тренерам, спортсменам и всем, кто интересуется спортом, психологией и личностным ростом.

Боль в плече — частая проблема у тех, кто много работает за компьютером, тренируется или просто перенапряжён. В этом видео я покажу 3 простых, но эффективных упражнения, которые помогут снять боль и вернуть подвижность плеча. Главное — выполнять их медленно, без рывков и регулярно.

Как вырастить чемпиона и помочь ребёнку достичь успеха в спорте? В этом подкасте мы вместе со спортивным психологом Евгенией Беликовой обсуждаем психологию спортсменов, личностный рост и ключевые принципы, которые формируют настоящих чемпионов. Мы говорим о детской спортивной психологии, роли родителей и тренеров в развитии ребёнка, а также о том, как поддерживать мотивацию, преодолевать стресс и сохранять любовь к спорту. Евгения Беликова — спортивный психолог с большим опытом работы с детьми и взрослыми профессиональными спортсменами, участниками олимпийских игр — делится практическими советами, как воспитать чемпиона без давления, как развивать уверенность в себе, дисциплину и психологическую устойчивость. В подкасте обсуждаются темы психологии спортсменов, развития личности, мотивации, реабилитации после травм и того, как достичь успеха в спорте и жизни. Этот выпуск будет полезен родителям, тренерам, спортсменам и всем, кто интересуется спортом, психологией и личностным ростом.

Многие до сих пор верят, что если колено выходит за носок — это вредно и опасно. На самом деле это один из самых распространённых мифов в тренировках. В этом видео разбираемся, почему колено может выходить за носок.

Как вырастить чемпиона и помочь ребёнку достичь успеха в спорте? В этом подкасте мы вместе со спортивным психологом Евгенией Беликовой обсуждаем психологию спортсменов, личностный рост и ключевые принципы, которые формируют настоящих чемпионов. Мы говорим о детской спортивной психологии, роли родителей и тренеров в развитии ребёнка, а также о том, как поддерживать мотивацию, преодолевать стресс и сохранять любовь к спорту. Евгения Беликова — спортивный психолог с большим опытом работы с детьми и взрослыми профессиональными спортсменами, участниками олимпийских игр — делится практическими советами, как воспитать чемпиона без давления, как развивать уверенность в себе, дисциплину и психологическую устойчивость. В подкасте обсуждаются темы психологии спортсменов, развития личности, мотивации, реабилитации после травм и того, как достичь успеха в спорте и жизни. Этот выпуск будет полезен родителям, тренерам, спортсменам и всем, кто интересуется спортом, психологией и личностным ростом.

Многие до сих пор начинают тренировку со статической растяжки — и зря. Статическая растяжка перед нагрузкой не разогревает мышцы, а делает их менее готовыми к работе, повышая риск травмы и уменьшая взрывную силу.

Как вырастить чемпиона и помочь ребёнку достичь успеха в спорте? В этом подкасте мы вместе со спортивным психологом Евгенией Беликовой обсуждаем психологию спортсменов, личностный рост и ключевые принципы, которые формируют настоящих чемпионов. Мы говорим о детской спортивной психологии, роли родителей и тренеров в развитии ребёнка, а также о том, как поддерживать мотивацию, преодолевать стресс и сохранять любовь к спорту. Евгения Беликова — спортивный психолог с большим опытом работы с детьми и взрослыми профессиональными спортсменами, участниками олимпийских игр — делится практическими советами, как воспитать чемпиона без давления, как развивать уверенность в себе, дисциплину и психологическую устойчивость. В подкасте обсуждаются темы психологии спортсменов, развития личности, мотивации, реабилитации после травм и того, как достичь успеха в спорте и жизни. Этот выпуск будет полезен родителям, тренерам, спортсменам и всем, кто интересуется спортом, психологией и личностным ростом.