Новая Норма

✨ Мы так часто думаем, что счастье придёт тогда, когда мы изменимся: станем спокойнее, успешнее, красивее, «правильнее»… Но правда в том, что вам не нужно становиться другими 💫 Всё, что нужно — это вспомнить себя настоящих. Тех, кто умеет дышать глубоко, радоваться простым моментам 🌿 и слышать тишину внутри 🕊️ И именно этому мы учимся в Челлендже «Тишина» 🌌 Всего 7 дней лёгких практик — и вы почувствуете, как тревога уходит, а в жизни появляется ясность, лёгкость и гармония

«В тот день, без всякой причины, я решил немного пробежаться». — Форрест Гамп. Он бежал без цели и маршрута. И всё же у его пути был смысл — оставить позади тревоги, найти покой и тишину. 🕊 В шумном мире именно тишина становится роскошью. Она возвращает нас к себе. Дарит ясность, новые силы и пространство для настоящих решений. 🌿 Челлендж Тишины — это возможность прикоснуться к этому состоянию. Остановиться, вдохнуть глубже и услышать свой внутренний голос. ✨ Откройте для себя силу тишины. ⸻ 💌 Напишите в комментариях слово «Тишина», и мы пришлём вам в Директ: 🔗 ссылку на регистрацию, 🔗 возможность подарить участие другому человеку 🎁 🔗 и условия социального формата (бесплатное участие или скидка, письма принимаем до 28 августа).

Вы когда-нибудь замечали, что после вроде бы приятного мероприятия вы выходите с ощущением пустоты? Всё прошло хорошо: добрые люди, хорошие эмоции, родные лица рядом… но внутри вдруг минус сто энергии. Это не значит, что с вами что-то «не так». Просто ваш ресурс уходит в ситуации, которые требуют больше, чем дают. Иногда нам кажется, что мы должны быть «социальными» и «вовлечёнными», но на самом деле душа просит тишины и восстановления. 💡 Попробуйте после таких событий сразу давать себе мягкое восстановление: уединение, спокойная прогулка или даже просто чашка чая без разговоров. Это поможет вернуть баланс быстрее. 📌 Сохраните это видео, чтобы не забыть о важности заботы о себе.

Новая Норма — это: Методичная проработка всех аспектов жизни человека в кругу единомышленников Место для практического раскрытия вашего истинного потенциала Пространство, наполненное созидательной энергией внимания и заботы Что вам даёт участие в нашем сообществе: Надежный фундамент и структуру, которые помогут вам добиться качественно новых осязаемых результатов! Методики и практики восстановления связи со своей внутренней силой для исцеления тела, стабилизации потока изобилия, создания гармоничных отношений и других аспектов материальной жизни. С какими вопросами работают участники нашего сообщества: ограничивающие установки и убеждения материальное изобилие и финансовая свобода физическое здоровье нового уровня предназначение и смысл жизни гармоничные отношения с родными и близкими осознанное воспитание детей Мероприятия Новой Нормы: Регулярные медитации Групповая энергия Ежедневные шаги Живые трансляции Живые мероприятия Телесные практики Практики осознанности Полезные видео на нашем канале: Как работает баланс нервной системы https://youtu.be/zVT9xfbQfJk Что стоит по ту сторону эмоций https://youtu.be/wg-2dRxdk4Q Как преодолеть стресс с помощью возвышенных эмоций https://youtu.be/twr_C4Nyyvo Ваша иммунная система - внутренняя армия организма https://youtu.be/rRQtBZsFrgU Как быстро избавиться от стресса при помощи дыхания https://youtu.be/1gywnMlH2rc #новаяНорма #АлександрСенченко #СилаПодсознания #ДжоДиспенза

Сохрани это, чтобы не потерять, и отправь другу — пусть тоже попробует синхронизироваться со своим сердцем. Попробуй поставить музыку в темпе 60–70 ударов в минуту во время прогулки или медитации — и почувствуешь, как тело и разум естественно расслабляются. Это работает как мягкий расслабление нервной системы.

Знаете ли вы, что 80% сигналов между сердцем и мозгом идут от сердца к мозгу? Это объясняет, почему именно эмоции и внутренние переживания так сильно влияют на наше здоровье и судьбу. 📅 Уже в эту пятницу, 15 августа в 19:00 по МСК, доктор Брэдли Нельсон расскажет, как освободиться от подавленных эмоций и что на самом деле мешает нам жить в радости и любви. Хотите попасть в эфир и задать свой вопрос доктору Нельсону? ✍️ Пишите в комментариях слово ЭФИР — и мы вышлем вам: 🔗 ссылку для регистрации 📝 форму, где можно заранее оставить свой вопрос ✨ Это может быть тот самый разговор, после которого сердце и разум зазвучат в унисон.

Новая Норма — это: Методичная проработка всех аспектов жизни человека в кругу единомышленников Место для практического раскрытия вашего истинного потенциала Пространство, наполненное созидательной энергией внимания и заботы Что вам даёт участие в нашем сообществе: Надежный фундамент и структуру, которые помогут вам добиться качественно новых осязаемых результатов! Методики и практики восстановления связи со своей внутренней силой для исцеления тела, стабилизации потока изобилия, создания гармоничных отношений и других аспектов материальной жизни. С какими вопросами работают участники нашего сообщества: ограничивающие установки и убеждения материальное изобилие и финансовая свобода физическое здоровье нового уровня предназначение и смысл жизни гармоничные отношения с родными и близкими осознанное воспитание детей Мероприятия Новой Нормы: Регулярные медитации Групповая энергия Ежедневные шаги Живые трансляции Живые мероприятия Телесные практики Практики осознанности Полезные видео на нашем канале: Как работает баланс нервной системы https://youtu.be/zVT9xfbQfJk Что стоит по ту сторону эмоций https://youtu.be/wg-2dRxdk4Q Как преодолеть стресс с помощью возвышенных эмоций https://youtu.be/twr_C4Nyyvo Ваша иммунная система - внутренняя армия организма https://youtu.be/rRQtBZsFrgU Как быстро избавиться от стресса при помощи дыхания https://youtu.be/1gywnMlH2rc #новаяНорма #АлександрСенченко #СилаПодсознания #ДжоДиспенза

🎧 Иногда, чтобы услышать себя, нужно позволить миру замолчать… ⠀ Тишина не пуста. Она наполнена ответами, теплом, покоем и чем-то очень настоящим. ⠀ 💭 Это говорит ваша душа. И она всегда знает дорогу домой. ⠀ ✨ Уже 4 августа стартует Челлендж Тишины — 7 мягких дней, чтобы выдохнуть, почувствовать опору внутри и снова выбрать себя. ⠀ Напишите в комментарии «Тишина», и мы пришлём вам ссылку на участие 🌿

Дорогие друзья!  Многим из вас настолько понравился формат разборов в прямом эфире, что мы решили повторить его!  И в этот раз у вас есть возможность принять участие в разборах от сертифицированного инструктора Габора Мате – Вардуи Торосян.  В прямом эфире, который состоится 13 ноября, психолог и эксперт в области эмоционального здоровья поможет вам найти ответы на ваши вопросы и даст ценные рекомендации по выходу из сложившейся ситуации. Разборы с Вардуи Торосян — это уникальная возможность понять, как неисцеленные детские раны проявляются во взрослой жизни, и почему они способны разрушить нашу карьеру, личные отношения, здоровье и т.д. 〰️Если вы чувствуете, что вам 〰️нужна помощь и в вас живет 〰️душевная рана, оставленная 〰️когда-то без внимания, 〰️воспользуйтесь этой 〰️возможностью! Чтобы участвовать в разборах, вам необходимо: 〰️Зарегистрироваться на бесплатный онлайн-кинофестиваль Габора Мате 〰️В Телеграм-канале кинофестиваля написать коротко о своей ситуации, которую вы бы хотели разобрать. Александр Сенченко и Вардуи Торосян выберут ситуации, разбор которых эксперт проведет 13 ноября в прямом эфире! Зарегистрироваться на онлайн-кинофестивать: https://newnorma.ru/filmfestival Новая Норма — это: Методичная проработка всех аспектов жизни человека в кругу единомышленников Место для практического раскрытия вашего истинного потенциала Пространство, наполненное созидательной энергией внимания и заботы Что вам даёт участие в нашем сообществе: Надежный фундамент и структуру, которые помогут вам добиться качественно новых осязаемых результатов! Методики и практики восстановления связи со своей внутренней силой для исцеления тела, стабилизации потока изобилия, создания гармоничных отношений и других аспектов материальной жизни. С какими вопросами работают участники нашего сообщества: ограничивающие установки и убеждения материальное изобилие и финансовая свобода физическое здоровье нового уровня предназначение и смысл жизни гармоничные отношения с родными и близкими осознанное воспитание детей Мероприятия Новой Нормы: Регулярные медитации Групповая энергия Ежедневные шаги Живые трансляции Живые мероприятия Телесные практики Практики осознанности Полезные видео на нашем канале: Как работает баланс нервной системы https://youtu.be/zVT9xfbQfJk Что стоит по ту сторону эмоций https://youtu.be/wg-2dRxdk4Q Как преодолеть стресс с помощью возвышенных эмоций https://youtu.be/twr_C4Nyyvo Ваша иммунная система - внутренняя армия организма https://youtu.be/rRQtBZsFrgU Как быстро избавиться от стресса при помощи дыхания https://youtu.be/1gywnMlH2rc #новаяНорма #АлександрСенченко #СилаПодсознания #ДжоДиспенза

🍃 «Настоящий момент — это единственная реальность, которая у вас есть». Иногда простая мысль способна остановить бег. Заземлить. Вернуть туда, где вы действительно живёте — в сейчас. 🔇 Челлендж Тишины — это пространство, где вы учитесь замечать, как много в вашей жизни автоматизма, напряжения и внутреннего шума. И постепенно возвращаетесь к себе — без борьбы, без перегруза. 📌 Уже 31 июля в 19:00 по Москве состоится закрытая презентация с Александром Сенченко. Мы расскажем, что вас ждёт в Челлендже и как это может изменить ваш внутренний ритм. 🎁 А ещё мы подготовили для вас практику глубокого присутствия — чтобы ощутить, что тишина — это не пустота, а ресурс, который всегда рядом. 👇 Хотите присоединиться? Напишите в комментариях слово «тишина», и мы отправим вам ссылку на регистрацию + практику 🌿 #ЧелленджТишины #здесьисейчас #тишинавнутри #АлександрСенченко #осознанность #внутреннееспокойствие #путьксебе

💭 Главный признак, что вы живёте в режиме внутренней тревоги — напряжение стало вашим фоном. Вы даже не замечаете, как крепко сжата челюсть, как дыхание сбивается, как мысли всё время «наготове». Кажется, что это просто темп жизни. Но на самом деле — это режим выживания. И из него можно выйти. 🌱Челлендж Тишины — это не про отказ от мыслей, а про мягкое возвращение к себе. Шаг за шагом. Без перегруза. Без давления. 🖇️Уже 31 июля в 19:00 по Москве пройдёт закрытая презентация с Александром Сенченко. Хотите присоединиться? ✍🏻 Напишите в комментариях слово «тишина» — и мы отправим вам ссылку на регистрацию. 🎁 А ещё вы получите в подарок практику «Возвращение в равновесие» — нежное аудиопогружение, которое поможет почувствовать тишину внутри. #ЧелленджТишины #внутренняятревога #тишинавнутри #Сенченко #осознанность #возвращениексебе

🌀 Почему мы не можем просто перестать думать? Потому что ум — как бесконечный механизм. Он привык к шуму, к анализу, к постоянному «а что если?..». Мы разучились останавливаться. Боимся пустоты. Сопротивляемся тишине. Но именно там, внутри тишины, начинается настоящее возвращение к себе. 🔇 Челлендж Тишины — пространство, где мысли не нужно отключать. Их можно заметить, наблюдать и… отпустить. 📌 Закрытая презентация уже 31 июля в 19:00 по МСК Пишите в комментариях слово тишина, и мы пришлём ссылку на регистрацию + подарок 🌿 #ЧелленджТишины #тишинавнутри #покой #осознанность #мысли #Сенченко #глубина

💭 Мыслительный шум — коварный спутник. Он мешает не только думать. Он крадёт покой, мешает заснуть, расслабиться, почувствовать себя. ⠀ Он отрывает нас от момента «здесь и сейчас», вырывает из центра. И тогда вся жизнь — как будто не своя 😞 📅 31 июля в 19:00 (Мск) состоится закрытая презентация Челленджа Тишины с Александром Сенченко ✨ 🔸 В преддверии старта мы приготовили для вас подарок — практику возвращения в равновесие ⚖️ Она поможет почувствовать, как это — быть в покое, в моменте, в себе 🧘♀️ 💬 Хотите получить доступ? Пишите в комментариях слово «ТИШИНА», и мы вышлем вам ссылку на регистрацию. Ваше спокойствие — ближе, чем кажется. 💫 #тишинавнутри #сенченко #новаянорма #челленджтишины #осознанность

🌀 Когда вы в последний раз действительно чувствовали себя живым? Вспомните этот момент. Может быть, вы шли босиком по тёплой земле, а в воздухе стоял аромат свежескошенной травы. Или смеялись до слёз рядом с любимым человеком. А может быть, просто сидели у костра и вдруг поняли — «Мне хорошо просто быть❤️» Но если не вспоминается сразу, это тоже важный знак. Это ощущение знакомо многим. Мы всё чаще живём в режиме «успеть, сделать, не отстать от других». Переключаемся с задачи на задачу, как будто это и есть жизнь. Но в этой многозадачности исчезает присутствие. А вместе с ним ясность, радость, вкус каждого момента. Мы вроде бы живём, но не чувствуем жизнь. Не замечаем красоту вокруг, не чувствуем нежное прикосновение ветра. Тяжелые навязчивые бесконечные мысли заглушают тишину и отвлекают от красоты. Челлендж Тишины — это путь, возвращающий к подлинному чувству Жизни. Жизни, в которой есть место радости, спокойствию, есть место себе настоящему. Расскажу обо всем в деталях уже в этот четверг, 31 июля. Регистрируйтесь на эфир и получите в подарок мою новую практику «Возвращение в равновесие». Это простая практика, с которой можно начать путь к внутреннему покою и балансу. https://edu.newnorma.ru/web_3107?utm_source=op&utm_medium=organic&utm_campaign=ru 💬 Друзья, напишите в комментариях: Когда вы в последний раз чувствовали себя действительно живыми? Что пробуждало в вас это ощущение?

🔍 Хотите узнать ваш психоэмоциональный типаж? ⠀ Пройдите короткий тест и узнайте: — К какому типу людей вы относитесь — Почему вас может утомлять общение — Что именно помогает вам восстанавливаться ⠀ 🔇 Это подготовка к Челленджу Тишины, который стартует уже 4 августа А 31 июля состоится закрытая презентация для тех, кто в теме 🧘 ⠀ 👇 Напишите в комментариях ТИШИНА — и мы пришлем вам ссылку на тест и регистрацию ✨

🔄 Замкнутый круг борьбы со стрессом ⠀ Мы привыкли справляться с напряжением через контроль: ▪️ сдерживать эмоции ▪️ переключать внимание ▪️ подавлять реакции ⠀ Но сам контроль — это ещё одна форма напряжения. Так мы снова и снова застреваем в замкнутом круге. ⠀ А можно иначе: ✅ не бороться, а наблюдать ✅ не давить, а отпускать ✅ не глушить, а мягко возвращаться к себе ⠀ 🎁 В преддверии Челленджа Тишины мы подготовили подарок — практику «Возвращение в равновесие», которая поможет почувствовать спокойствие и настрой на себя уже сейчас. ⠀ 💬 Напишите в комментариях слово «тишина», и мы отправим вам практику. ⠀ #ЧелленджТишины #тишинавнутри #новаянорма #практикатишины #внутреннееспокойствие

Он просто стоял. И молчал. Пять минут тишины — и зал сходил с ума. ⠀ Это был не провал. Это была сила. ⠀ 🌪 В бешеном ритме жизни мы разучились слышать себя. А ведь именно в тишине 🔇 рождаются инсайты, приходят ответы и включается настоящая глубина. ⠀ 🧘♀️ 31 июля в 19:00 мск состоится закрытая презентация Челленджа Тишины на встрече с Александром Сенченко. ⠀ Это не медитация. Не ретрит. Это ваш шанс остановиться. Услышать. Почувствовать. ⠀ 🎁 Каждому участнику — в подарок авторская практика “Возвращение в равновесие” ⠀ ✨ Готовы услышать свою тишину? 👇 Пишите в комментариях слово “тишина” — и мы вышлем вам ссылку на регистрацию. #ЧелленджТишины #НоваяНорма #СилаТишины #Инсайты #ПаузаКотораяМеняет #ВозвращениеВСебя

Получите в подарок курс https://clck.ru/3BfVZz Смотрите ответы Александра Сенченко на вопросы о медитации: 1. Какие медитации использовать для исцеления? https://youtu.be/rTFGP9dYTTY 2. Можно ли укрепить здоровье ребенка медитацией? https://youtu.be/QksXUF2Kulw 3. Можно ли медитировать лёжа? https://youtu.be/s-2Vrl4rgwc 4. Когда начинать медитировать? https://youtu.be/p07zJi-su_s 5. Апатия и саботаж. Что делать? https://youtu.be/c7VYFTZ_e6k 6. Не получается медитировать. Бывают откаты. Тело сопротивляется. Что делать? https://rutube.ru/video/private/edb3502e2a1d92252dae6ecfee6260dd/?p=GWM1qCnA2jd1PhM4kNnotw https://youtu.be/smUChE-dBKg 7. Как получить все что захочу? Как правильно медитировать? https://youtu.be/X1mT1SiWm7o 8. Можно ли медитировать в кровати? https://youtu.be/2x4AlNk3-pw 9. ЧТО ДЕЛАТЬ, если НЕ получается медитировать? https://rutube.ru/shorts/edb3502e2a1d92252dae6ecfee6260dd/ Новая Норма — это: Методичная проработка всех аспектов жизни человека в кругу единомышленников Место для практического раскрытия вашего истинного потенциала Пространство, наполненное созидательной энергией внимания и заботы Что вам даёт участие в нашем сообществе: Надежный фундамент и структуру, которые помогут вам добиться качественно новых осязаемых результатов! Методики и практики восстановления связи со своей внутренней силой для исцеления тела, стабилизации потока изобилия, создания гармоничных отношений и других аспектов материальной жизни. С какими вопросами работают участники нашего сообщества: ограничивающие установки и убеждения материальное изобилие и финансовая свобода физическое здоровье нового уровня предназначение и смысл жизни гармоничные отношения с родными и близкими осознанное воспитание детей Мероприятия Новой Нормы: Регулярные медитации Групповая энергия Ежедневные шаги Живые трансляции Живые мероприятия Телесные практики Практики осознанности Полезные видео на нашем канале: Как работает баланс нервной системы https://youtu.be/zVT9xfbQfJk Что стоит по ту сторону эмоций https://youtu.be/wg-2dRxdk4Q Как преодолеть стресс с помощью возвышенных эмоций https://youtu.be/twr_C4Nyyvo Ваша иммунная система - внутренняя армия организма https://youtu.be/rRQtBZsFrgU Как быстро избавиться от стресса при помощи дыхания https://youtu.be/1gywnMlH2rc Присоединяйтесь к нашим соцсетям: Вконтакте Новая Норма: https://vk.com/video/@newnormaru Телеграм Новая Норма: https://t.me/newnormaru #новаяНорма #АлександрСенченко