Самые лучшие условия только сейчас❤️
https://rindychacademy.ru/menopause?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube
❓Что такое климакс? Что он из себя представляет?
❓Насколько это длительный процесс?
❓Какие симптомы, признаки у климакса?
❓Куда идти? Какого врача искать?
❓А какие вопросы задавать?
❓И как понять, что это тот, кто может помочь?
И конечно, практические действия, которые помогут со всем этим справляться. Приходи сейчас по самым выгодным условиям!
Ответы на множество вопросов вы узнаете на курсе «Климакс»
Ссылка на предзапись по самым низким ценам - https://rindychacademy.ru/menopause?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube
Это не болезнь, не наказание и не приговор. Это естественный период, через который проходит КАЖДАЯ женщина.
Вопрос не в том, случится ли это (случится🙌🏼), а в том, как мы встретим эту часть своей жизни и что будет дальше.
Кстати, многие даже не подозревают или намеренно игнорируют то, что у них уже есть первые симптомы. Если тебе в районе 35 лет - приглашаю тебя в хайлайт «КЛИМАКС».
И давай договоримся, что больше не будем краснеть и стрессовать, услышав это слово ❤️
Ссылка на предзапись к курсу «КЛИМАКС» - https://rindychacademy.ru/menopause?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube
На самом деле перелюбить себя нельзя, можно только недолюбить, недооценить, недохолить, недолилиять. Что мы и делаем по жизни. Пользуемся, пользуемся нашим телом, а когда приходит время поблагодарить и позаботиться о нем - вечно у нас нет времени, дeneг, сил, ещё чего-то…
Немного внимания самим себе, тепла и ласки. И тело оценит, отзовется, запорхает от счастья)) я точно знаю, о чем говорю - поверьте😌❤️
Ловите метод - работает!!
1️⃣ Во первых сделайте комплекс, на шею, который был недавно в ленте.
2️⃣ Устраняем отечность носа и ближних зон! Именно отёчность значительно увеличивает нос и носогубные валики с возрастом.
3️⃣ Снимаем спазм с мышц носа
4️⃣ Воздействуем на грушевидное отверстие, питаем кость тем самым улучшаем ее плотность
5️⃣ Делаем массаж со средством - лифтинг и «вытачивание» носика
Все эти этапы я разбила на несколько частей. Начинайте практиковать! 🔥
Мне 48 лет и я от себя кайфую🥳🔥🥰
Чего и всем искренне желаю❤️
Климакс — этап, который приносит множество изменений. К сожалению, не все из них радуют 😰
Ловите первый и самый главный совет❤️
И делитесь, есть ли у вас проявления этого «замечательного» периода👇🏻
Лицо и тело связаны, поэтому работа с осанкой - фундамент. Когда напряжение в теле снято - лицо «оживает».
Массаж тоже должен быть комплексным: шея, лицо, декольте, голова- всё взаимосвязано.
Адекватная коррекция питания завершает процесс омоложения (или начинает его), влияя изнутри.
Достаточно 2–3 занятий с лицом и шеей в неделю и разминки-зарядки, чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя гораздо лучше❤️
Поэтому я говорю, что важна КОМПЛЕКСНАЯ РАБОТА над собой
Что сильно влияет на состояние лица?
В частности на нижнюю часть. Рассказала в ролике 👆🏻
А помочь вам может с этой проблемой МАССАЖ 💆🏼♀️
Результат массажа лица 3 раза в неделю в конце видео
☝🏻Очень важно перед массажем лица уделять внимание грудной клетке, шее и зоне декольте.
Это комплексная работа – таким образом и получается сногсшибательный результат после занятий 🔥
Мужская рубашка из лайм 🦋 и 🍄 от рукодельницы из керамики - отлично поладили))
Как вам, девочки?
5 ПРАВИЛ МОЛОДОСТИ ⭐️
1⃣Качественный 8-часовой сон с 23:00 (или раньше) 😴
Сон в темной комнате с доступом свежего воздуха. Я вообще обожаю спать в люто холодной комнате)) Подушка и матрас должны быть удобными именно для вас, а не просто «рекламно-полезными». Первая задача - выспаться!! ☝🏻Кстати, хронический недосып один из факторов приближающих менопаузу.
2⃣Подъем с кровати сразу после пробуждения 🛌
Чем дольше валяетесь, тем сильнее провоцируете отеки. Рекомендую проснуться, потянуться и встать! Элемент дисциплины с утра лично мне сразу добавляет мотивации продолжать в том же духе))
3⃣Стакан-два теплой воды натощак 💧
Это стимулирует кишечник и подготавливает ЖКТ к работе. Пейте как вам приятно, кто-то мелкими глотками, кто-то любит залпом.
4⃣Легкая разминка для осанки, растяжка
Добавьте быстрый массаж головы, шеи и лица — это активирует кровоток и лимфоток, даст энергию и улучшит качество, цвет кожи и настроение! Больше об этом есть в моем «Базовом курсе», ссылка в закрепленных сообщениях ❤️Там кладезь пользы, конечно 😌
5⃣Пройдите пешком больше, чем обычно🚶🏼♀️
Минимум 10.000 шагов в день — без комментариев, это жизненно необходимо. В идеале — шаг широкий, руки свободны и двигаются в шаге + оооооочень важна удобная обувь, желательно с гнущейся подошвой.
Это и есть проявление настоящей ЗАБОТЫ И ЛЮБВИ о себе, согласны?)) Что делаете, что нет, делитесь? 👇🏻