Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Сегодня я поделюсь с вами рецептом квашеной капусты. Ее очень легко приготовить, при этом она невероятно вкусная и полезная. Какие именно ингредиенты нужны? Узнаете, посмотрев видео!
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
#тамарахестанова #кулинария #еда #капуста #рецепты #полезнаяеда
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Действительно ли крупы полезны? Сегодня я расскажу, почему каши должны быть в вашем рационе.
✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #каша #крупа #правильноепитание #рационпитания
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Почему так хочется сладкого и как с этим справиться? Сегодня я рассажу, как побороть тягу к сладкому.
✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #сладость #сахар #энергия #гдевзятьэнергию
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Сегодня я расскажу вам, какие продукты помогут поддержать организм. Вы узнаете, почему они обязательно должны быть в рационе.
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья, красоты и долголетия!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #правильноепитание #крупа #овсянка
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Сегодня я расскажу вам, на что обратить внимание, что купить полезную овсянку.
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья, красоты и долголетия!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #правильноепитание #каша #овсянка
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Сегодня я расскажу, как проявляется непереносимость глютена. Поговорим о том, какие проблемы со здоровьем требуют контроля рациона.
Подписывайтесь на канал! Здесь вы узнаете все о китайской медицине, правильном питании и поддержании здоровья!
А какие еще симптомы непереносимости глютена вы знаете? Делитесь в комментариях!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #продуктыбезглютена #правильноепитание
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Сегодня я расскажу вам, как можно избавиться от отеков лица. Это простое упражнение поможет быстро улучшить состояние кожи под глазами.
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья, красоты и долголетия!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #массаж #массажототеков #массаж
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Сегодня я расскажу вам, что можно сделать, если не получается заснуть. Эта простая техника поможет от бессонницы и перевозбуждения.
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
#тамарахестанова #психология #сон #массаж #бессонница
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Сегодня я расскажу, почему так важен крепкий и здоровый сон. Вы узнаете, во сколько следует ложиться спать, чтобы сохранить своё здоровье на долгие годы.
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #сон #здоровыйсон
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Хотите зарядиться энергией на весь день без нескольких чашек кофе? Сегодня я расскажу о лучших альтернативах для бодрого утра!
✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #кофе #гдевзятьэнергию
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Сегодня я расскажу, какие активные точки на теле в китайской медицине самые эффективные. В конце я расскажу, какие из них используют чаще всего и почему, обязательно досмотрите до конца!
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #долголетие #активныеточки #массаж
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Боли при месячных могут мешать нормальной жизни, но существуют способы их облегчить. Какие точки на теле помогут снизить болезненные ощущения? Расскажу сегодня!
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #долголетие #месячные #боль #этидни
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Знаете ли вы, что причины боли во время месячных вовсе не загадка? Сегодня я расскажу, почему может болеть печень во время ПМС, где найти источник энергии и как предотвратить её застой.
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
#тамарахестанова #психология #месячные #стресс #женскоездоровье #болитпечень #советыпсихолога
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Сегодня в видео я предложу вам тест, который поможет определить возраст вашего мозга и оценить, насколько он подвержен старению. А вы задумывались, как наши повседневные привычки влияют на умственные способности? Расскажу, как сохранить мозг молодым и активным.
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
#тамарахестанова #психология #мозг #тест #советыпсихолога
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Вы знали, что слезы необходимы для поддержания здоровья? Сегодня я расскажу, почему люди плачут и какую пользу приносят слезы.
✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #плакать #чувства #полезно
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Вы наверняка слышали, что все болезни — из головы. Но не все знают, как правильно трактовать это выражение и что на самом деле здесь речь идет об эмоциях, а именно — о подавлении эмоций. Подробнее в сегодняшнем видео!
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #жизнь #эмоции #болезни
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
А вы уверены, что вы знаете настоящую причину застоя в желчном пузыре? В этом видео расскажу о том, что думает китайская медицина о работе желчного пузыря и застое желчи!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #желчь #застойжелчи
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.
Вы наверняка слышали о том, что эмоциональное состояние может влиять в том числе и на наше здоровье. Но знали ли вы, что вред организму могут нанести не только стресс, горе и злость? В этом видео раскрою эмоцию от которой, неожиданно, вы можете даже умереть!
#тамарахестанова #китайскаямедицина #здоровье #радость #эмоции #чувства
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!
В этом видео я расскажу, почему так важно использовать правильное дыхание при стрессе и как оно поможет сохранить ваше здоровье.
Подробнее в ролике: https://rutube.ru/video/6fb8cb93a40f68278c94c2bbcd472f38/
Подписывайтесь на канал и узнайте больше про здоровье и китайскую медицину!
#китайскаямедицина #хестановатамара #здоровьеидолголетие #здоровье
В этом видео я поделюсь основными причинами набора веса с позиции китайской медицины и расскажу, что нужно сделать для эффективного похудения.
Подписывайтесь на канал и узнайте больше про здоровье и китайскую медицину!
#хестановатамара #энергия #китайскаямедицина #здоровьеидолголетие #здоровье