2 способа повысить эффективность на работе
1. Активация мозга благодаря нейротренировке.
2. Достаточное количество воды и кислорода.
#эффективность #высокаяэффективность #психологияуспеха #мотивация #внимание #александрарудаманова #ресурсноесостояние #нейробика #Нейроника
Что происходит с памятью, когда вы делаете что-то машинально
Научные факты о памяти
Почему вы забываете важное
Если что-то делать машинально, не находясь в моменте здесь и сейчас и не фиксируя, что вы делаете - эти данные не сохраняются.
Все забывается.
Чтобы не забывать, куда вы положили важные вещи - ключи, очки, паспорт и т.д. есть замечательная техника "Фотоаппарат".
Когда что-то кладете - задержитесь на мгновение и зафиксируйте это, словно вы сфотографировали.
Так, этот образ сохранится в памяти и вы быстро найдете очки или часы, которые вчера положили... как обычно 😉
Успехов вам и вдохновения!))
#память #законыпамяти #суперпамять #психологияуспеха #мотивация #высокаяэффективность #александрарудаманова
Самый простой способ прочитать книгу за 1 присест - настроиться на нее и задать вопрос - зачем мне эта книга? Что я хочу в ней узнать
Где применить эту информацию?
Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica
Если есть вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova
Успехов вам и вдохновения!))
#эффективность #психология #психологияуспеха #ценности #эмоции #ЦОП #эмоциональныйинтеллект #интеллект #высокаяэффективность
#самыйпростойспособ #александрарудаманова #скорочтение
Психологическая задачка - развиваем личностный интеллект
Часто возможности приходят в виде совпадения, случайной встречи, неожиданного подарка, сюрприза,
но большинство людей не обращает на них внимания.
Что вы выбираете:
- упускать возможности
или
- самому создавать свой успех
Успехов вам и вдохновения!
#психологияуспеха #мотивация@neironica
#эффективность #мотивация #александрарудаманова
#психологическаязадача #интеллект #ценности #эмоции
#интеллект #высокаяэффективность
Развитие памяти по методике спецслужб
Эта книга обогатила мою программу Суперпамять, в которой более 100 методов и приемов как запоминать текстовую цифровую информацию, имена лица фамилии, иностранные слова и забывать не нужное
В книге вдохновляющий дизайн, атмосфера шпионских игр и особенности мышления разведчика)) на мой взгляд, такие книги очень хорошо развивают креативное мышление и воображение))
Еще больше интересных книг в Телеграмм-канале Нейроники https://t.me/neironica
Успехов вам и вдохновения!))
#психология #нейрофизиология #психологияуспеха #эффективность #брайентрейси #мотивацияивдохновение #александрарудаманова #развитиеинтеллекта #мозг #память #внимание
Инсайт #психология #эффективность #мотивация #вдохновение #мотивациянауспех #александрарудаманова
Описание:
Еще больше вдохновения в Телеграмм-канале
https://t.me/neironica
#психология #эффективность #мотивация #вдохновение #мотивациянауспех #александрарудаманова
Притча «Почему люди кричат?»
Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica
Успехов вам и вдохновения!
#притча #мотивация #ценности #интеллект #эмоции
#психология #эффективность #мотивациянауспех #мышлениечемпиона #психологияуспеха #мозг #александрарудаманова
Как за 5 мин убрать эффект ватной головы
2-3 упражнения из нейробики активируют ваш мозг и подарят вам вдохновение.
Например, одна рука показывает кулак, другая отлично.
P.S. Еще больше секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica
Если остались вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova
Успехов вам и вдохновения!
#эффективность #высокаяэффективность #психологияуспеха #мотивация #внимание #александрарудаманова #ресурсноесостояние #нейробика #Нейроника #ЦОП
Научные факты о памяти
2 факта, негативно влияющих на память
Ученые доказали, на память негативно влияют:
• Недостаточная концентрация
внимания
• сложности с пониманием информации
Если вы читаете книгу из новой сферы, в которой для вас много незнакомых терминов, это ухудшает
качество запоминания.
Поэтому создавайте словари новых слов и время от времени к ним возвращаетесь, чтобы новая терминология усваивалась и становилась вашей привычной лексикой.
Еще больше о законах памяти в программе “Суперпамять”. В ней более 100 методов и приемов, как запоминать текстовую, цифровую информацию, имена, фамилии, лица, иностранные слова и забывать ненужное https://academy.neironica.com/sp
Если есть вопросы, пишите личное сообщение @arudamanova в Телеграмм.
Успехов вам и вдохновения!
#память #законыпамяти #суперпамять #психологияуспеха #мотивация #высокаяэффективность #александрарудаманова
Самый простой способ справиться с критикой на работе - повысить свою самоценность и перестать все обесценивать.
Вам вслух озвучивают то, что внутри вас говорит внутренний критик.
Как только ваша чаша самоуважения, самоценности наполнится - вас перестанут критиковать и обливать ушатом холодной воды.
Вместо этого вы будете слышать только теплые слова в свой адрес.
Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica
Если есть вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova
Успехов вам и вдохновения!
#эффективность #психология #психологияуспеха #ценности #эмоции #ЦОП #эмоциональныйинтеллект #интеллект #высокаяэффективность
#самыйпростойспособ #александрарудаманова
Еще больше вдохновения в Телеграмм-канале
https://t.me/neironica
#психология #эффективность #мотивация #вдохновение #мотивациянауспех #александрарудаманова
Книга «Полюби свой мозг» доктора Амена
Научила меня еще бережнее и с большей любовью относиться к мозгу наших клиентов, когда мы создаем брейн-стратегии.
Кстати, именно подход доктора Амена на более похож на наш метод в Нейронике.
Доктор Амен также помогает людям восстановить мозг и когнитивные функции без таблеток за счет нейротренировок и техник из психологии и психотерапии.
А наш метод позволяет многократно преумножать потенциал человека на любом этапе его развития за счет того, что в 2002 году мы с моей сестрой близняшкой из отстающих в развитии и обучении детей стали чемпионками Крыма и достигли 25 и 30 000 слов в минуту.
За эти 20 лет мы разработали свой уникальный подход в помощи восстановления памяти внимания, ускорения мышления и раскрытия гениальности у детей и взрослых))
Успехов вам и вдохновения!
#психология #нейрофизиология #психологияуспеха #эффективность #брайентрейси #мотивацияивдохновение #александрарудаманова #развитиеинтеллекта #мозг
Мышление чемпиона и жертвы
Ученые доказали чемпион готов осознано подойти к своей жизни и работать над своими убеждениями, менять старые паттерны поведения на новые.
В то время как жертву все устраивает, она не готова действовать, у нее нет ресурса на изменения.
Друзья, поисследуйте, что чаще всего вы выбираете в своей жизни?
Успехов вам и вдохновения!
#психология #эффективность #мотивациянауспех #мышлениечемпиона #психологияуспеха #мозг #александрарудаманова
Психологическая задачка - развиваем личностный интеллект
Что вы выбираете:
- есть что придется
или
- внимательно относиться к нуждам тела
Ученые доказали основным фактором долголетия является здоровое питание.
Успехов вам и вдохновения!
___________________________________
Все вопросы и осознания пишите в сообществе
"Александра Рудаманова | Академия "Нейроника"
https://t.me/neironica
___________________________________
#психологияуспеха #мотивация@neironica
#эффективность #мотивация #александрарудаманова
#психологическаязадача #интеллект
Как быть в тонусе без кофе
В Нейронике мы заменяем кофе активацией внимания благодаря нейротренировке на портале - это индивидуально подобранная для вас программа с учетом возрастных нейрофизиологических особенностей.
Такая тренировка занимает всего 5-10 мин и помогает:
- повысить концентрация внимания
- улучшить память
- ускорить мышление
- почувствовать ясность и легкость.
Нейротренировки в подарок в наших программах:
- «Скорочтение +» (https://academy.neironica.com/sk)
2 месяца
- клубе «Нейроника» (https://academy.neironica.com/klub)
3 месяца
Выбирайте ту программу, которая для вас наиболее актуальна.
Скорочтение поможет:
быстро и качественно работать с большими объёмами информации
А в клубе вы сможет кратно вырасти в 3 сферах: личностно, профессионально и финансово.
Успехов вам и вдохновения!
#эффективность #высокаяэффективность #психологияуспеха #мотивация #внимание #александрарудаманова #ресурсноесостояние
Законы памяти
Запоминать списки легче, если разбить слова
по категориям, структурировать их.
Тогда мозгу нужно намного меньше ресурса для запоминания.
Еще больше о законах памяти в программе “Суперпамять”. В ней более 100 методов и приемов, как запоминать текстовую, цифровую информацию, имена, фамилии, лица, иностранные слова и забывать ненужное https://academy.neironica.com/sp
Если есть вопросы, пишите личное сообщение @arudamanova в Телеграмм.
Успехов вам и вдохновения!
эффективность психология память
психология успеха ценности эмоции #суперпамять
интеллект высокая эффективность #александрарудаманова
Самый простой способ повысить самооценку - начать писать Дневник благодарности себе каждый день. Минимум 5 пунктов.
Это по-началу непросто,т.к. многим легче благодарить других, судьбу, Жизнь, Вселенную, а себе привычка - предъявлять претензии, высокие требования и критиковать.
Когда вы пишите слова благодарности себе ваша жизнь меняется навсегда. Вы перечитываете эти страницы через несколько месяцев и осознаете, что вы на самом деле, супер молодец, а думали, что многое не успеваете, где-то недо…, а где-то и вовсе не справляетесь ни с какими задачами.
Эта новая привычка - писать себе благодарности взращивает вашу самоценность, выстраивает вашу внутреннюю опору и дарит вам два крыла.
Успехов вам и вдохновения!
P.S. Кстати, подробнее об этом мы говорим на тренинге "Прощение себя: исцеление душевных ран", т.к. низкая самооценка, неуверенность в себе - это следствие того, что вы не можете себе что-то простить.
Подробнее здесь https://t.me/neironica/4985.
Если остались вопросы, пишите мне личное сообщение @arudamanova
#эффективность #психология #психологияуспеха #ценности #эмоции #ЦОП #эмоциональныйинтеллект #интеллект #высокаяэффективность
#самыйпростойспособ #александрарудаманова
Что тебя останавливает #психология #психологияуспеха #эффективность #мотивация #александрарудаманова
Что тебя останавливает
Это одна и самых любимых книг в моей библиотеке - причем настолько что когда моя дочка была малышкой - она оставила свои автографы)))
Это книга изменила мою жизнь.
Она показала что неважно сколько сейчас лет можно все начать сначала в любой момент, и как Бетховен написал 9 симфонию в 53 года, Верди - оперу Фальстафа в 80 лет, так и в 70 лет можно исполнить мечты и стать двукратным олимпийским чемпионом, как Оскар Сван.
Эта книга дарит много вдохновения своими историями и особой манерой письма Хью Хэлфилд.
Еще больше интересных книг в Телеграмм-канале Нейроники https://t.me/neironica
Успехов вам и вдохновения!))
#чемунаучиламенякнига
#книгиНейроника #психология #скорочтение #психологияуспеха #эффективность #мотивацияивдохновение #александрарудаманова #развитиеинтеллекта #мозг