Онлайн-школа Первой Помощи Юлии Пролыгиной

Хотите задачку по первой помощи!👇🏼 📍 Представьте — вы отдыхаете на пляже или у бассейна. Вдруг видите, что неподалеку кто-то вытащил из воды утонувшего человека. Он без сознания и не дышит, и вы готовы начать его реанимировать. ❓Как думаете, сколько по времени можно проводить ему Сердечно-легочную реанимацию (СЛР)? И вообще, насколько вы к этому готовы? Часто слышу от учеников на курсах и от подписчиков, что проводить реанимацию можно минут 5-10, а потом это бесполезно. Но это не так! ➡️ Конечно, ДО того, как мы приступим к реанимации время ограничено! Примерно за 5 минут мозг без кислорода умираеt, и вероятность спасти будет очень мала. Поэтому нельзя терять ни секунды, нужно сразу начинать спасать. Но например, в случае утопления мы не знаем, сколько времени человек был под водой и не дышал. Поэтому, когда мы его достаём, все равно нужно пробовать проводить СЛР (спасать)! Возможно, времени прошло немного, и шансы еще есть. ➡️ А вот после того, как мы начали проводить реанимацию, можно делать это СКОЛЬКО УГОДНО времени – хоть 10 минут, хоть час, хоть 2 часа. Проводя реанимацию мы дышим за пострадавшего и работаем за его сердце, а значит ЖИВЕМ ЗА НЕГО👇🏼 – Вдуваниями запускаем ему кислород в легкие – И надавливаниями доставляем кислород к мозгу, не давая ему поrибнуть. Поэтому не прекращайте реанимацию до появления признаков жизни у пострадавшего или до приезда медиков, даже если они едут долго. А чтобы хватило сил, меняйте друг друга с другими спасателями каждые 3-5 минут. ❗Но напомню, что реанимации нужно научиться и отработать практические навыки, иначе это будет не реанимация, а её иммитация, и спасти человека не получится. А с учетом того, что скоро лето, все потянутся к водоемам, и опять станет полно утонувших детей и взрослых… — научиться этому навыку тем более важно! 👉🏼 Кстати, у нас есть специальный Оналйн-курс по спасению при утоплении взрослых, детей и младенцев, и со вторника на него будет Аkция, не пропустите! А вы тоже думали, что реанимировать можно всего несколько минут?

Согласитесь, никто не планирует проблем с огнем на пикнике? Я ежегодно вижу истории, когда отдых на пикнике превращается в трагедию😢 На видео как раз одна из таких ситуаций – мужчина брызнул розжиг на мангал, он вспыхнул, и на мужчине загорелась одежда. В итоге на фоне сильных ожогов, нервного стресса и сильной боли у него случился сердечный приступ и он погиb в машине скорой помощи… Согласитесь, не хочется, чтобы такие веселые и радостные мероприятия заканчивались так печально?! ⚠️А значит, не забывайте следить за безопасностью на пикнике!⤵️ ❌ Не подходите к мангалу в состоянии алкогольного опьянения. ❌ Не брызгайте розжигом (керосином, бензином…) в уже разожженный костер или на горячие угли! ❌ Следите, чтобы над мангалом у вас не нависала никакая одежда, волосы… ❌ Ставьте мангал подальше от детей, тентов и пледов. ❌ Прячьте розжиг от детей. Но если все-таки случилось такое, что на вас или на ком-то другом ЗАГОРЕЛАСЬ ОДЕЖДА👇🏼 📍 Все, что можно (куртки, кофты, рубашки), нужно стараться максимально быстро с себя снять 📍 Если есть вода рядом, то обильно заливаем огонь на пострадавшем водой 📍 Если воды рядом нет – пострадавшему нужно лечь и кататься по земле, это собьет пламя с одежды 📍 Также можно накрыть пострадавшего одеялами, куртками или специальным противопожарным покрывалом, чтобы перекрыть доступ кислорода к огню. Ну, и когда потушите пламя, не забывайте оказать пострадавшему первую помощь, даже если ожогов еще не видно!🔻 ✅ Вызовите скорую помощь ✅ Поместите его под холодный душ, не менее чем на 10-15 минут ✅ Или облейте места ожогов холодной водой и интенсивно обмахивайте газетами или чем угодно, чтобы создать движение воздуха, это тоже будет охлаждать поврежденную кожу👌🏼 Вообще во время отдыха на природе ожоги, раны, порезы, ссадины, травмы – это прям частые гости, думаю, со мной все согласятся! Так что не поленитесь и обзаведитесь Аптечкой первой помощи и Инструкцией по первой помощи (можно нашими😉, они очень полезные), которые будете брать с собой на пикники и на дачу. Они помогут в таких ситуациях быстро и правильно помочь👍🏼 А у вас случались какие-нибудь происшествия на пикниках? #ожог #пикник #аптечка #перваяпомощь #обучение #обучениепервойпомощи #инструкция #спасти #помочь #отдых #травмы #огонь #шашлыки #выходные #праздники #розжиг #пламя

🤔“А разве можно научиться спасать людей всего за 1 день?” Это частый вопрос про наши очные курсы первой помощи, поэтому хочу сегодня на него ответить. ❓Многие не понимают – как же можно научиться оказывать первую помощь всего за 8 часов, ведь может произойти куча разных ситуаций! Да ещё потренироваться и все запомнить?! Но на курсах мы и НЕ учим помогать при разных ситуациях. Мы учим спасать при опасных СОСТОЯНИЯХ. 👉🏼Например, человек может потерять сознание потому что перегрелся, ударился головой, упал сахар в крови... Заметили, что причины разные, а СОСТОЯНИЕ одно — человек без сознания, но дышит? 👉🏼Или у человека случился инфаркт, его ударило током, он утонул или подавился и уже потерял сознание… Причины разные, а СОСТОЯНИЕ одинаковое (нет сознания и нет дыхания), а значит, и помощь будет одинаковая — начинаем реанимировать. И как раз-таки этому мы и учим⤵️ 📍Определять не «что случилось», а СОСТОЯНИЕ пострадавшего. 📍И действовать по алгоритму, исходя из состояния, которое определили. А состояний, угрожающих жизни, при которых нужна экстренная помощь всего 4👇🏼 ❗️сильное кровотечение, ❗️нет сознания, но есть дыхание, ❗️нет сознания и нет дыхания ❗️и подавился полностью (нет дыхания, но есть сознание). Именно на них на курсах мы делаем упор — и каждый ученик НА ПРАКТИКЕ учится спасать (на манекенах и друг на друге): накладывать давящие повязки, поворачивать в Устойчивое боковое положение, проводить реанимацию… Чтобы сформировалась мышечная память, и в стрессе вы ничего не забыли👌🏼 Ну и, конечно, учимся оказывать помощь при травмах, ожогах, ранах, обострениях заболеваний… И поверьте, одного дня ДОСТАТОЧНО, чтобы научиться спасать! ВСЕ наши ученики, успевают всему научиться и все отработать💯 ✅Так что ждем всех на наших Очных курсах первой помощи: — в Москве 26 апреля и 10 мая, — в Краснодаре - 16 и 17 мая, — в Ростове-на-Дону - 18 мая! ДАЮ ГАРАНТИИ, что всему вас научу! И кстати, на наших Онлайн-курсах вы можете учиться в своем темпе – хоть за 1 день все пройти и отработать, хоть каждый день по чуть-чуть. Так что тоже на них приходите, всему научитесь👍🏼 А вы тоже сомневаетесь, что за 1 день можно научиться спасать людей? #обучение #перваяпомощь #научиться #обучениепервойпомощи #подавился #потерясознания #удушье #остановкасердца #спасти #кровотечение #перелом #ушиб #укус #ожог #состояние #опасно #важно

Вы знаете что делать, если человек подавился и уже потерял сознание? 💁🏼♀️ Что делать, когда человек подавился полностью (не может дышать, кашлять, лицо синеет…), но ещё В СОЗНАНИИ я уже много рассказывала — нужно стучать по спине или давить на живот. Но когда он уже потерял сознание, этого 👆🏼 делать НЕЛЬЗЯ! ❗️НУЖНО приступать к Сердечно-легочной реанимации (СЛР), т.к. у пострадавшего уже нет сознания и нет дыхания, а это состояние клинической смерtи. Но многие теряются, и думают, что реанимировать таких пострадавших бесполезно, т.к. дыхательные пути закрыты инородным телом, и воздух в легкие все равно не попадет🤷🏼♀️ 👉🏼Но на самом деле, проводя СЛР в этом случае, мы продолжаем СПАСАТЬ человека! Объясню почему⤵️ 📍 В легких есть запас кислорода — поэтому даже одними надавливаниями мы будем доставлять к мозгу кислород, не давая ему погибнуtь. 📍 Когда человек теряет сознание, у него проходит спазм дыхательных путей, а значит инородное тело уже ничего не держит и вытолкнуть его будет проще. 📍 Надавливая на грудную клетку мы давим и на лёгкие, а значит, продолжаем выталкивать инородное тело из дыхательных путей. 📍 И плюс к этому, заводим сердце, которое, скорее всего, уже остановилось. Конечно, есть шанс, что вдуваниями мы протолкнем инородное тело в легкие. Но оно улетит в одно легкое — и второе будет дышать! А инородное тело потом извлекут в больнице, главное, что человек будет жив👍🏼 Вообще приемы спасения, если подавился, самые эффективные. ⚠️Но важно ОТРАБОТАТЬ НАВЫКИ, чтобы действовать правильно, ничего не забыть, и спасти ДО того, как человек потеряет сознание. И СЛР отработать тоже ВАЖНО, иначе спасти не получится. 👉🏼И специально для того, чтобы у вас была возможность потренироваться — мы сделали Жилетку-тренажер для отработки приемов первой помощи, если человек подавился (приема Геймлиха), и есть для вас компактный, но очень функциональный Манекен для отработки СЛР🔥 Сегодня на них ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ действует СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ с ценными подарками – курсами и Справочниками, и осталось их всего 3 комплекта! Так что успевайте😉 #перваяпомощь #слр #подавился #потерясознания #спасатели #помощь #жизнь #обучение #обучениепервойпомощи #важное #знания

Можно ли выполнять реанимацию БЕЗ ВДУВАНИЙ (только надавливания)? Этот вопрос получаю регулярно, так что сегодня об этом. 💁🏼♀️ Ответ, на самом деле, зависит от того, КОМУ вы собираетесь проводить реанимацию. 📍 ВЗРОСЛЫМ Сердечно-легочную реанимацию (СЛР) можно начинать без вдуваний. Особенно, если реанимируете постороннего человека, а значит есть шанс от него чем-то заразиться. 👉🏼У взрослых в легких есть запас кислорода, который надавливаниями на сердце мы будем доставлять к мозгу. НО! Минут через 5, кислород в легких закончится, а значит такая реанимация станет бесполезной🤷🏼♀️, и вдувания все равно нужно будет выполнять, если хотите спасти человека. Возможно, за 5 минут вы заведёте сердце пострадавшего, но такое случается не часто. Поэтому, обнаружив пострадавшего без сознания и без дыхания, после вызова 103👇🏼 ▶️ Приступайте к реанимации выполняя только надавливания. ▶️ Попросите окружающих людей принести вам аптечку и найти в ней маску для СЛР (или носите ее с собой) ▶️ Как только появится у вас маска, выполните 2 вдувания воздуха в лёгкие ▶️ Продолжайте выполнять 30 надавливаний и 2 вдувания пока не появятся признаки жизни или не приедет Скорая помощь 📍Ну а ДЕТЯМ реанимация без вдуваний будет почти не эффективна. Им даже начинать СЛР важно с 5 вдуваний, т.к. у них нет такого запаса кислорода в легких, как у взрослых, и быстрее развивается гипоксия мозга. ⚠️И ещё напомню: неважно, выполняете вы СЛР с вдуваниями или без них, пытаетесь спасти кого-то из близких или чужого человека – без отработки практических навыков выполнить реанимацию, а значит, спасти, никого не получится. ✅Как раз для этого мы привезли для вас компактные, реалистичные и недорогие манекены для отработки СЛР, и сейчас в подарок к ним даём Онлайн-курс, на котором научитесь спасать, если остановилось дыхание и сердце! Чтобы каждый мог, не выходя из дома, всей семьей, или с коллегами на работе отработать этот спасающий жизнь навык👍🏼 Подробности в предыдущем посте😉 А вы бы стали выполнять вдувания постороннему человеку?

На чём научиться спасать? 👉🏼 Вы хотите научить свою семью (и детей тоже) оказывать первую помощь, но не знаете, как и на чем отработать практические навыки спасения? 👉🏼 В вашей организации проводят обучение первой помощи в рамках охраны труда, но нет манекенов? А без практики такое обучение бесполезно… 👉🏼 Вы хотите, чтобы у вас под рукой были недорогие, но качественные манекены/тренажёры для отработки навыков спасения при опасных состояниях? Конечно, многие приемы первой помощи можно отработать друг на друге, но не все. Без специальных манекенов/тренажёров фактически невозможно отработать приемы спасения детей и взрослых, если они подавились полностью или если остановилось дыхание/сердце. Но мы придумали для вас решение👍🏼 🔥Сегодня мы запускаем проgажи на специальные ЖИЛЕТКИ для отработки приема Геймлиха при состоянии “Подавился” и на МАНЕКЕНЫ для отработки Сердечно-легочной реанимации (СЛР)!🥳 ✅ ЖИЛЕТКА-ТРЕНАЖЕР Надевается на любого человека и позволяет безопасно отработать постукивания по спине и надавливания на живот (прием Геймлиха). При надавливании выскакивает инородное тело. ✅ МАНЕКЕН для СЛР Небольшой, надувной, при этом в нем полный функционал манекена для обучения всем элементам реанимации: — срабатывает щелчок при правильном надавливании на грудину, — вдувание воздуха возможно только при запрокидывании головы, — при правильном вдувании воздуха грудная клетка поднимается. Оба тренажёра компактно складываются и не занимают много места👍🏼 ⚠️ Внимание! Жилетов и манекенов в наличии всего по 20 штук, так что успеют их приобрести самые шустрые! В честь старта продаж, всего на 5 дней, запускаем СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ на них с ПОДАРКАМИ⤵️ 📍 При поkупке ЖИЛЕТКИ-ТРЕНАЖЕРА за 18900₽ (вместо 23990₽) — в подарок🎁 получите Онлайн мастер-класс по спасению всех, кто подавился. https://clck.ru/3LPj2d 📍 При поkупке МАНЕКЕНА для СЛР за 24500₽ (вместо 27990₽) – в 🎁 Онлайн-курс “ПОМОЩЬ ПРИ УТОПЛЕНИИ” (научитесь правильно выполнять СЛР) https://clck.ru/3GCD7R ❗️А при покупке комплекта для обучения спасению (ЖИЛЕТКА + МАНЕКЕН) — получите в 🎁 2 курса + дополнительную сkидку + Справочник по спасению! https://clck.ru/3LPj52 Отработав приемы спасения взрослого и ребёнка заранее, вы точно сможете его спасти!

Спасти человека, который подавился, может КАЖДЫЙ💪🏼 Я считаю, что страна должна знать своих героев – обычных людей, которые СПАСАЮТ – поэтому ловите историю от моего ученика Сергея⤵️ 📲”Мы с женой пошли на день рождения к другу. Все было как обычно – вкусная еда, танцы, веселье, много народу. В какой-то момент я заметил, что девушка друга странно скрючилась и убежала в туалет. Подумал, что ей просто стало плохо, но через несколько секунд она оттуда выбежала с фиолетовым лицом, держась за горло, и я понял, что она подавилась. Вокруг началась паника, друг подбежал, начал совать ей пальцы в рот, трясти, давить куда попало. Ну я и понял, что нужно включаться. Я подошел, несколько раз ей стукнул по спине, два раза надавил на живот как вы учили, и у нее из горла выскочил кусочек мяса. Она задышала, расплакалась, потому что очень испугалась. Такой вот стрессовый день рождения получился! Мы с женой вас с благодарностью вспоминали. Были у вас на курсе полгода назад, и если честно, были уверены, что нам это все не пригодится, а тут получается я близкого человека спас. Причем даже не испугался ни на секунду, руки все помнили. Спасибо вам огромное, что научили нас таким классным и полезным вещам.” Сергей, вы огромный молодец, я вами очень горжусь!👏🏼 ⚠️А всем читателям хочу напомнить: если вы подавились, ни в коем случае не убегайте от людей! Возможно рядом найдётся кто-то, кто вам поможет. И, конечно, я очень рекомендую ВСЕМ ОТРАБОТАТЬ НАВЫКИ помощи (и самопомощи) при состоянии “Подавился”! Потому что если даже вы когда-то где-то видели, как помогают, то в стрессовой ситуации это все забудется и будете делать ошибки, которые могут причинить пострадавшему вред👇🏼 ❌Лезть руками в рот, давать попить, вызывать рвоту, давить не туда на живот (можете травмировать внутренние органы), стучать по спине слишком слабо (тогда спасти не получится)... Так что учитесь помогать правильно, это не сложно и не долго! А чтобы помочь вам отрабатывать эти навыки (даже дома или на работе), мы придумали для вас специальные жилетки. В следующем посте расскажу о них подробнее, не пропустите😉 А вы бы смогли спасти человека в такой ситуации?

🤔Как думаете, может ли быть ответственность за то, что пытались спасти, но не смогли или сделали что-то не так? Почему спрашиваю – да потому, что до сих пор многие не помогают, т.к. боятся сделать пострадавшему хуже, и что потом за это накажут. ➡️Например, боятся сломать ребра при проведении Сердечно-легочной реанимации (СЛР) и не спасти, перемещать пострадавшего – у него же может быть серьезная травма… Но давайте подумаем!👇🏼 Можно ли сделать хуже человеку в состоянии клинической смерtи?! А реанимацию мы проводим пострадавшим именно в таком состоянии. Нет, конечно! Зато спасти его еще можно. И если вы его оживите, то ребра заживут, а если не реанимировать, то он точно погибнеt🤷🏼♀️ И с перемещением так же. Любую травму (позвоночника, шеи…) можно вылечить! А вот если НЕ унесете с проезжей части человека, которого сбила машина – его может переехать другое авто, и лечить будет уже некого. ⚠️Помните: даже если вы что-то повредите, оказывая помощь, вы все равно СПАСАЕТЕ ЖИЗНЬ пострадавшему! И еще не забывайте, что часто на спасение есть считанные минуты, за которые ни одна скорая не успеет приехать и помочь. Так что спасти могут ТОЛЬКО люди рядом. И ЗАКОНЫ в РФ все это ⬆️ учитывают. ✅ ФЗ №323 “Об основах охраны здоровья граждан в РФ”, ст.31 разрешает оказывать первую помощь ЛЮБОМУ обученному ЧЕЛОВЕКУ, независимо от пола, возраста и профессии. Чтобы помогать мог каждый. ✅ В Приказе Минздарава №220н четко прописаны все, что относится к оказанию первой помощи. Реанимация и перемещение пострадавших в этом списке тоже, кстати, есть, делать это можно! ✅ А ст.39 УК РФ “Крайняя необходимость” защищает спасающих, если сделали что-то не так или не получилось спасти. Так что бояться оказывать первую помощь не надо, у нас в стране (и во многих других странах тоже) за это НЕ НАКАЗЫВАЮТ! Но конечно, чтобы то, что вы делаете с пострадавшими, была не импровизация, а именно первая помощь – ей нужно научиться😉 👉🏼Для этого ждем всех на наших Очных курсах в Москве, Санкт-Петербурге, Краснодаре и Ростове-на-Дону, или на Онлайн-курсах (с практикой), где тоже всему научитесь! Делитесь, а почему лично вы бы не стали оказывать первую помощь? #перваяпомощь #обучение #обучениепервойпомощи #плохо #человекуплохо #помощь #оказаниепервойпомощи #безопасно #наказание #закон #спасение #жизнь #важно

❗САНКТ-ПЕТЕРБУРГ МЫ ЕДЕМ К ВАМ❗ Если вы ещё 👉паникуете и теряетесь, когда видите человека, которому нужна помощь. 👉не знаете, как спасать своих детей и близких при всех опасных состояниях 👉боитесь, что вас накажут за неправильные действия, когда вы помогаете человеку... Ждём вас на наших КУРСАХ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ! 📍11, 12 и 13 апреля в Санкт-Петербурге 📍26 апреля и 10 мая в Москве На курсе ВЫ: ✅ Избавитель от лишних страхов и научитесь действовать быстро и правильно при любой ЧС, ✅ Научитесь спасать взрослых, детей и младенцев при всех опасных для жизни и здоровья состояниях: подавился, потерял сознание, остановилось дыхание/сердце, сильное кровотечение, получил травму, ожог, обострилось заболевание и т.д., ✅ Отработаете практические навыки друг на друге и манекенах, которых много привезём с собой, ✅ получите Сертификат и Справочник по первой помощи. Курс проходит всего 1 день с 10:00 до 19:00 Но обещаю, будет интересно и максимально полезно👍 Обязательно берите с собой на курс детей старше 12 лет. Мест на курсе осталось мало НЕ ПРОПУСТИТЕ! Посмотреть подробную информацию о курсе и записаться можно здесь👇 https://firstaidschool.ru/offline-courses/help-everyone/

Как помогать в таких ситуациях?!😱 (как на видео) Да простят меня за него все слабонервные, но уже несколько человек его прислали и попросили разобрать. Со стороны все выглядит очень страшно, согласитесь?🙈 Но на деле не все так ужасно, по крайней мере в этой ситуации. 👉🏼У мужчины сразу в двух местах сломано одно или несколько ребер, поэтому они не держат каркас и так свободно двигаются при дыхании😬 Смотрится жутко, но то, что они так двигаются – в данном случае даже хорошо! Это значит, что легкое под ними НЕ повредилось и нормально функционирует🤷🏼♀️ ❓Был ещё вопрос, а можно ли замотать пострадавшему грудную клетку, чтобы она так активно не двигалась? На первый взгляд мысль логичная. Но чтобы перевязать, его придется сажать, двигать…, а это может дать ненужную нагрузку, сместить ребро и повредить легкое. Поэтому если такой пострадавший уже лежит, лучше ничего не фиксировать❌ Ну а что насчет первой помощи? ✅Тут я прям хвалю помогающих за то, что они положили пострадавшего на здоровый бок! Это и была основная первая помощь в этой ситуации. В таком положении на поврежденную сторону нет лишней нагрузки, и если пострадавший отключится или начнется рвота, это положение будет тоже для него безопасно👍🏼 Что еще можно было сделать, чтобы ему помочь?⤵️ ✅ Конечно, вызвать скорую ✅ Успокаивать его, чтобы интенсивное дыхание не создавало доп.нагрузку на лёгкие ✅ Следить за сознанием и контролировать дыхание И кстати, самый частый вопрос, который возникает при повреждении ребер👇🏼 ❓МОЖНО ЛИ ВЫПОЛНЯТЬ СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНУЮ РЕАНИМАЦИЮ (СЛР), если пострадавший потерял сознание, и у него остановилось дыхание? Проводить СЛР в этих ситуациях МОЖНО и даже нужно! Шансы на спасение есть практически всегда, поэтому пробуйте и спасайте — хуже ему все равно сделать невозможно. Ну а чтобы в любых ситуациях (и в таких в том числе) вы знали, как помочь и спасти своих детей, близких, знакомых, друзей и даже незнакомых людей — приходите учиться первой помощи👍🏼 ⚠️Уже в эти выходные, 11,12 и 13 апреля мы приедем в Санкт-Петербург с очными курсами! Осталась еще пара свободных мест, может, они ждут вас?😉 А как бы вы отрегаировали, если бы увидели такую травму?

Я вас удивлю, но даже в фитнес-центре (в спортзале) могут случиться опасные для жизни состояния! Немножко вам порассказываю страшилки сейчас… В целях профилактики, конечно, а не чтобы вас напугать😉 Потому что согласитесь — предупрежден, значит вооружен?! 👉🏼Например, у меня однажды на курсе был крепкий и спортивный молодой человек, у которого в 27 лет в спортзале случился ИНСУЛЬТ😱 (сейчас у него все хорошо!) И это не редкость, когда с человеком что-то случается в спортзале или на тренировках⤵️ – Бывает, что на фоне нагрузок ОБОСТРЯЮТСЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ, о которых человек даже не знал: теряют сознание, случаются судороги, может случиться проблемы с сердцем или инсульт – ЛЮДИ ТРАВМИРУЮТСЯ, роняя на себя тяжести – ЛОМАЮТ руки, ноги и даже позвоночник, роняя на себя тяжелый вес – РВУТ связки и мышцы – РАНЯТСЯ о тренажеры… 💁🏼♀️Спортзал — это же всегда нагрузка. Причем иногда непосильная, т.к. многие хотят побыстрее сделать красивое тело и перегружают организм. Плюс, вне зала тоже есть куча стрессов: перегрузки на работе, недосып, поругался с кем-то, накануне был на вечеринке… И все эти нагрузки могут привести к сбоям в организме🥵 Ну и плюс, давайте будем честными — мы же редко обследуемся? А иногда и на недомогания не обращаем внимания или заедаем их таблетками. Поэтому многие даже не знают, что в организме есть какие-то проблемы, при которых нагрузки вообще противопоказаны! Но при этом все думают, что спорт и тренировки — это всегда полезно🤷🏼♀️ И т.к. в спортзалах и фитнес-центрах такие ситуации не редкость — очень рекомендую НАУЧИТЬСЯ ОКАЗЫВАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ, если занимаетесь спортом или, тем более, работаете фитнес-инструктором или тренером! ❗️Инструктора и тренеры, кстати, по закону обязаны быть обучены первой помощи. Ведь чтобы спасти в таких ситуациях ➡️ важно уметь и опасные состояния правильно определять, и оказывать помощь. А для этого надо научиться и потренироваться! Так что всех любителей спорта (и не только!) ждем на курсах первой помощи😉 Всему научим — это я гарантирую👍🏼 А вы часто ходите в спортзал?

Нужно ли доставать язык изо рта, если он запал, у человека без сознания? Мне тут прислали вопрос, хочу его с вами обсудить👇🏼 ▶️“У меня сын ударился головой, потерял сознание, у него завалился язык, и он начал синеть. Я пыталась достать язык пальцами. Получилось, но это было не просто. Расскажите, как его правильно доставать?” Я может сейчас кого-то удивлю, но чтобы освободить дыхательные пути от запавшего языка, НЕ НУЖНО лезть пострадавшему в рот и пытаться его доставать! Хотя многие именно так и делают😬 Тем более, если язык реально запал, он достаточно глубоко и становится рыхлым и скользким, поэтому пальцами это сделать сложно🤷🏼♀️ ❗Плюс, это небезопасно для пострадавшего – вы можете повредить ему челюсть, язык и зубы. А как же тогда убрать язык от дыхательных путей, если человек без сознания и лежит на спине? ✅ Если язык уже запал и человек начал синеть – запрокидываем пострадавшему голову назад. В этом случае язык оттягивается от дыхательных путей, освобождая просвет, и человек сможет дышать, если у него есть самостоятельное дыхание, а вы сможете это определить. ✅ А если пострадавший без сознания и дышит, то мы поворачиваем его в Устойчивое Боковое положение (УБП). В таком положении язык ложится на внутреннюю часть щеки, и дыхательные пути открываются. ⚠️ И помните, что мы ВСЕГДА кладём пострадавших В УБП, если речь идёт о потере сознания (дыхание есть), неважно, что к этому привело: ударился головой, обострилась болезнь, перегрелся на солнышке… Это положение для них БЕЗОПАСНО! А чтобы не совершать ошибок и не навредить человеку, когда оказываете кому-то первую помощь, сначала научитесь этому. Это не сложно и сможет каждый, даже ребенок😉 Жду всех на курсах! А вы тоже думали, что нужно доставать язык, если он запал?

❓Вы знаете, как спасать, если кто-то рядом с вами подавился, потерял сознание, получил травму, утонул, обжёгся, случилось сильное кровотечение, судороги, сердечный приступ или другая проблема со здоровьем? ❓Хотите не теряться в подобных ситуациях, не паниковать, а уметь быстро и правильно спасать своих детей и близких при любых опасных для жизни состояниях? 👉🏼Тогда приглашаем вас на наши Очные курсы первой помощи "ПОМОГУ ВСЕМ", которые пройдут: — в МОСКВЕ - 5 и 26 апреля — в САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ - 11, 12 и 13 апреля — в КРАСНОДАРЕ - 16 и 17 мая — в РОСТОВЕ-НА-ДОНУ - 18 мая ⚠️УСПЕВАЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ! Места на очных курсах ограничены, их уже осталось совсем мало! Да и приезжаем мы в другие города редко! Курс первой помощи проходит всего 1 день с 10:00 до 19:00 (с перерывами), но будет максимально полезным для каждого! На курсе ВЫ научитесь👇🏼 ✅ Определять экстренные состояния и действовать по алгоритму при любой ЧС, не теряя время на панику. ✅ Спасать взрослых, детей, младенцев и себя при всех опасных для жизни состояниях: сильное кровотечение, потеря сознания, остановка дыхания/сердца (СЛР), подавился... ✅ Оказывать помощь при ранах, травмах, ожогах, обострениях заболеваний (судороги, острая аллергическая реакция, инсульт…) ✅ Оказывать помощь тем, что есть под рукой, без специальных средств. Также на курсе ВЫ: 👉🏼отработаете практические навыки на манекенах и друг на друге, а значит, точно ничего не забудете в экстренной ситуации, 👉🏼избавитесь от лишних страхов за детей и близких и страха помогать другим людям, 👉🏼получите ответы на все свои вопросы про первую помощь, 👉🏼получите Сертификат о прохождении курса и СПРАВОЧНИК по первой помощи! Обещаю всему научить, зарядить энергией спасателя и объяснить все доступно и не скучно😉 И да — если у вас есть дети старше 12 лет, то берите их с собой на курс, им тоже будет интересно и очень полезно💯 Проверить свои знания первой помощи и ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС Вы можете на сайте: https://firstaidschool.ru/offline-courses/help-everyone/ И помните: лучше уметь спасать и не пригодится, чем не знать что делать, когда что-то случиться!

❗Проверьте свои знания по первой помощи! 👉🏼Посмотрите внимательно видео, где мужчине оказывают помощь. Что бы вы сделали в такой ситуации? И как считаете, что было сделано неправильно? Мне многие подписчики переслали это видео из других соцсетях с просьбой разобрать. Там утверждали, что покупатель СПАС кассира, которому стало плохо. Но на самом деле это не так! Давайте разбираться, почему?⤵️ Думаю, по видео очевидно, что у кассира начались судороги, и поэтому он потерял сознание. Конечно, здорово, что мужчина-покупатель не прошел мимо, и пытался помочь, и хорошо, что он придерживал пострадавшему голову, чтобы она не билась об пол. А вот остальные действия, к сожалению, были неправильные😬 ❌Пострадавшему пытались разжать зубы и что-то засунуть в рот, потом мужчина начал проводить ему реанимацию, не проверив сознание и дыхание... Но судороги не равно остановка сердца, и реанимация при них не проводится! Реанимируя живого, можно сломать ему ребра, повредить внутренние органы и даже сбить сердечный ритм🙈 Как нужно было действовать в этой ситуации⤵️ ✅Пока у пострадавшего был мышечный спазм, ему нужно было придерживать голову или подложить что-то под нее. ✅А дальше, как только спазм прошел – нужно было сразу повернуть его в Устойчивое боковое положение и контролировать дыхание. И все! Обычно такие пострадавшие достаточно быстро приходят в себя, если не получили серьезные травмы при падении. Так что, по сути, покупатель не спасал кассира, а скорее наоборот🤷🏼♀️ Хорошо, если обошлось без серьезных дополнительных травм в этой ситуации, т.к. "спасатель" явно не умеет оказывать первую помощь. ❗И уточню напоследок, для всех скептиков, – этот пост не для того, чтобы кого-то осуждать , а чтобы вы такие ошибки не совершали, т.к. они опасны для пострадавших. Так что друзья, учитесь первой помощи!🙏🏼 Стремление спасать похвально, но согласитесь, важно делать это правильно, чтобы никому не навредить? 💁🏼♀️Для этого ждем всех на Очных курсах первой помощи в Москве, Санкт-Петербурге, Краснодаре и Ростове-на-Дону! А также на Онлайн-курсах, если в эти города вы приехать не можете. А как бы вы себя вели, если бы такое случилось на ваших глазах?

А вы как относитесь к играм с водой во рту? Видели этот тренд (на видео), когда люди набирают воду в рот и бьют друг друга по лицу лавашем, ладонью, подушками и у всех это вызывает бурное веселье? Я когда такое вижу, у меня дёргается глаз😬 Видимо только я знаю, какие у этой игры могут быть последствия... А ведь эти тренды еще и детям пример подают🙈 Расскажу вам, в чем опасность таких игр, вдруг вы не знаете👇🏼 Помните выражение, что утонуть можно даже в стакане воды? Это как раз об этом. ❓Что происходит в организме, когда мы играем с водой во рту? Когда мы смеемся (или при испуге...) – мы дышим интенсивнее и рефлекторно делаем глубокий вдох. Если во рту есть вода, она может попасть в дыхательные пути, и это приведет к спазму, а значит, к остановке дыхания. От этого можно погиbнуть! ❗Наверняка, такое у многих случалось, даже когда просто быстро пили воду и пытались болтать?! Согласитесь, это очень страшно? 👉🏼Хорошо, если капли воды попали глубже в бронхи и начался сильный кашель – тогда организм сам очистится от лишней влаги. Просто наклоняйтесь вперёд и кашляйте – это самое лучшее очищение дыхательных путей. Ну а если вы ПОДАВИЛИСЬ ВОДОЙ ПОЛНОСТЬЮ, и не можете кашлять, дышать, никому ничего сказать…👇🏼 ✅ Наклонитесь вперед, чтобы жидкость вытекла. ✅ И интенсивно стучите себе ладонью по грудной клетке. ✅ А если подавился кто-то другой, то наклоните его вперёд и стучите по спине между лопатками (на живот давить не надо). И пожалуйста⤵️ – Не играйте с водой и едой, и своим детям объясните, что это опасно! – И учитесь оказывать первую помощь – это может спасти кому-то жизнь! А вы как относитесь к таким играм? Признавайтесь, играли в такое?

Вот и еще один год в мою копилку… У меня сегодня день рождения!🥳 И я очень хочу этот день посвятить БЛАГОДАРНОСТИ важным для меня ЛЮДЯМ🙏🏼 ❤️Во-первых, я хочу от всего сердца поблагодарить МОЮ МАМОЧКУ! За свою жизнь, за любовь, которую я от нее всегда получала и за то, что именно она привела меня к делу моей жизни! Мама направила меня в медицину, потому что сама медик, и она же вдохновила и привела меня в Красный Крест, где сама отработала много лет и очень много всем помогала. Мама для меня – это большой пример отзывчивости, неравнодушия и доброты. Благодаря ей и для меня забота о других тоже очень большая ценность! Мамочка, спасибо! Я тебе безмерно благодарна и очень тебя люблю!🥰 ❤️Во-вторых, я благодарю свою семью: мужа, старшую дочку с внуком, сына, младшую приемную дочку. Именно их вы частенько видите в моих роликах😉 Несмотря на то, что младшие уже подростки, у старшей своя семья и заботы, муж много работает – все они находят время мне помочь, поддержать и поучаствовать в том, что для меня важно! Спасибо вам, мои родные!🥰 ❤️В-третьих, я благодарна своему партнеру по бизнесу! Без него я бы точно не справилась, и нашей Онлайн-школы, Курсов, полезных Книжек, Аптечек, Справочников скорее всего не было бы! Он закрывает всю тех.часть нашего проекта, забирает на себя кучу мелких, но важных задач, поддерживает меня, делится своими идеями… Саша, спасибо! Очень тебя ценю!🥰 ❤️В-четвертых, я благодарю свою команду за труд, отзывчивость, слаженность и профессионализм! Спасибо, девочки, вы — лучшие🥰 ❤️И, конечно, я благодарю ВАС — моих замечательных подписчиков и учеников! Именно вы помогаете распространять важные знания, рассказываете о нас друзьям и знакомым, учитесь оказывать первую помощь, помогаете другим и спасаете жизни! Благодаря вам наш мир становится безопаснее🔥 🙏🏼Спасибо вам! Каждому, о ком я сейчас написала🙏🏼 Вы даете мне силы и мотивацию двигаться дальше — своей поддержкой, любовью, идеями, настроением, благодарностями, историями спасения…! Благодаря вам я придумываю новые идеи и продолжаю делать наше важное и полезное дело! Крепко обнимаю каждого и готова принимать ваши поздравления в комментариях🤗

“А накачанные губы у девушки не будут мешать проводить искусственное дыхание?” Вот на такой интересный вопрос от подписчицы хочу ответить😄 💁🏼♀️Напомню, что при Сердечно-легочной реанимации (СЛР) мы выполняем: – 30 надавливаний на грудину (на сердце), чтобы доставлять кислород из легких к клеткам мозга и не давать им погибнуtь – и 2 вдувания воздуха в легкие, чтобы, собственно, запустить туда этот самый кислород. А чтобы вдувания получились и кислород в легкие попал — нужно запрокинуть голову пострадавшего назад, зажать ему нос и плотно обхватить его губы своими губами. ❗️Только пожалуйста, не пытайтесь надуть пострадавшего😄Не нужно вдувать в него весь воздух, который есть у вас в легких! Достаточно вашего обычного выдоха. И если губы очень большие, как сейчас у многих модно — плотно и полностью их обхватить не получится, согласитесь?😬 НО! Это не должно вас останавливать — пробовать и спасать такую пострадавшую все равно нужно! ✅Кстати, в таких случаях может помочь маска-пленка для СЛР👉🏼 она за счет полиэтиленовой пленки поможет герметичнее прижаться к губам, и меньше воздуха будет уходить мимо. Ну и в целом не забывайте использовать маску-пленку ВСЕГДА, когда спасаете постороннего человека, для своей безопасности! Кстати, такая👆 качественная маска и ещё много полезного есть в нашей Универсальной Аптечке первой помощи😉 И, конечно, учитесь первой помощи — если вы научитесь правильно выполнять СЛР и потренируетесь на манекенах, то справитесь с любыми нестандартными особенностями пострадавшего и сможете его спасти👍🏼 Приходите на курсы первой помощи, научу спасать ЛЮБЫХ людей! ❓А как вы думаете, что ещё может мешать при спасении пострадавшего?

Зачем и как правильно мыть ручки? Учите этому детей? Я тут недавно увидела, как чей-то ребенок в общественном месте моет руки после туалета: чисто для галочки, даже не намылив их толком, а мама и внимания на это не обратила… И у меня, честно, задергался глаз🙈 Просто намазать чуть-чуть мылом и слегка потереть ладошки друг об друга – конечно, лучше, чем совсем не мыть руки. Но грязь и главное микробы этот способ точно не смоет 🤷🏼♀️ А ведь они частенько тянут руки в рот и ногти грызут... Согласитесь, не хочется, чтобы все это попало в их организм и вызвало проблемы с животиком? ❓Так что давайте разбираться, КАК ЖЕ ПРАВИЛЬНО МЫТЬ РУЧКИ с детьми! ✅ Намыливаем ручки ✅ Трем ладошку об ладошку ✅ Мылим между пальчиками ✅ Моем тыльные стороны ладошек ✅ Потом моем каждый пальчик отдельно, прокручивающими движениями ✅ Моем пальчики с внешней стороны, взявшись пальцами в замок ✅ Трем ногтями об ладошки, чтобы вымыть оттуда грязь ✅ Моем запястья ✅ И только теперь смываем мыло и вытираем ручки насухо И такой ритуал важно повторять КАЖДЫЙ раз – после туалета, – перед едой, – когда пришли домой с улицы, – если ребенок потрогал собаку или кошку и т.д. 👉🏼Кстати, в наших Детских Книжках по безопасности дома и на улице есть отдельная история про правильное мытье ручек в яркой и понятной картинке – детки ее отлично запоминают и используют! А еще с помощью этих Книжек будет легко научить детей мыть фрукты и овощи перед едой, объяснить, зачем нужно чистить зубки утром и вечером, убирать за собой игрушки, почему нельзя есть неизвестные ягодки и т.д. — про все это истории там тоже есть👍🏼 Родители наших маленьких читателей за это очень благодарны😄 А вы детей как учите мыть ручки?😉

Вы знали, что около 1000 детей выпадают из окон в России каждый год?😢 (По данным правоохранительных органов и МЧС) И чаще всего это происходит весной и летом, когда окна оставляют открытыми для проветривания. 👉🏼Дети залезают на подоконники, опираются на антимоскитную сетку, думая, что она крепкая и их удержит, и могут вывалиться. А особенно смелые дети умудряются вылезать на карнизы, сидеть на подоконниках, свесив ноги на улицу… Наверняка вы видели такие видео в Интернете и в новостях? ПОЭТОМУ напоминаю всем о ПРОФИЛАКТИКЕ, чтобы с вашими детьми таких опасностей не случалось⤵️ 📍 НЕ ПРИУЧАЙТЕ детей стоять на подоконниках! Знаю, что многие родители любят смотреть с детками в окошко, ставят их на подоконники… А потом дети запоминают, что так можно, и подрастая, начинают сами туда лазить. Поэтому лучше так не делать, и если смотрите в окно с ребенком — держите его на руках. 📍 УБИРАЙТЕ мебель, стулья, тумбочки подальше от подоконников, чтобы дети не могли сами туда залазить. 📍 СТАВЬТЕ надежные БЛОКИРАТОРЫ на окна, чтобы дети не могли открывать их самостоятельно – это основной способ уберечь детей от выпадения из окон. 📍 НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ маленьких детей одних без присмотра там, где есть открытые окна, даже на минуту! 📍 И так как мы не везде можем поставить блокираторы (дети бывают у бабушек, мы ходим в гости и т.д.) – то деток, начиная с 2-х лет УЧИТЕ, ЧТО ОКНА – ЭТО ОПАСНО, и что можно вывалиться! А чтобы им было интересно и они лучше запоминали – почитайте им наши Детские Книжки по безопасности дома и на улице👍🏼 В них есть несколько историй про окна, что нельзя туда высовываться, открывать самостоятельно, бросать что-то из окошек… ⚠️И кстати, напомню, что на наши Книжки еще 3 дня идет Акция с ценным подарком👇 https://firstaidschool.ru/shop/detskie-knizhki/tproduct/269861962592-komplekt-iz-dvuh-knig-po-bezopasnosti-de А у вас дома стоят блокираторы на окнах? Делитесь, какие надежные можете посоветовать?

Как считаете, чему нужно научить маленьких детей, чтобы им было безопаснее, а вам за них – спокойнее? На мой взгляд, вот самое важное⤵️ ✅ Не бегать с едой во рту и не баловаться за столом ✅ Не высовываться из окон, не сидеть на карнизах, не выходить одним на балкон ✅ Не лазить в розетки ✅ Не засовывать себе ничего в нос, в уши, не тянуть в рот все, что плохо лежит ✅ Не трогать таблеточки, порошки и разные жидкости, которые они могут найти дома ✅ Не играться с огнем ✅ Не открывать дверь незнакомцам и не разговаривать с ними на улице ✅ Не есть ничего на улице (цветочки, ягодки, грибочки, что-то с пола…) ✅ Не бегать там, где ездят машины, и правильно переходить дорогу ✅ Ездить в машине пристегнутым ✅ Как себя вести, если потерялся ✅ Как себе помочь, если потекла кровь из носика, обжегся, поцарапался, кружится голова… ✅ Вызывать скорую помощь (вдруг маме, бабушке или няне, которая сидит с малышом, станет плохо) Согласитесь, если ребенок будет знать и соблюдать эти правила безопасности – с ним будет случаться меньше опасного, и у вас будет меньше поводов за него тревожиться? И самое классное, что всему этому (и еще много чему полезному и важному) детей сейчас можно научить легко, интересно и не страшно!🔻 🔥С помощью наших ДЕТСКИХ КНИЖЕК по безопасности и первой помощи (для детей 2-10 лет)🔥 ➡️Через 62 истории про двух малышей, с яркими, красочными картинками, вы сможете объяснить своим детям, ▪️ где и что для них может быть опасно дома, на улице и в общественных местах, ▪️ чего лучше не делать, ▪️ и как они могут помочь себе сами, если случилось что-то опасное! Наши Книжки собрали уже сотни отзывов от благодарных родителей, а дети просят читать их снова и снова❤️ И сегодня, ВСЕГО НА 5 ДНЕЙ, мы запускаем на них АКЦИЮ! ПРИОБРЕТАЯ 📌 Комплект из 2-х Печатных Детских Книжек за 2990₽ 📌 Или комплект из 2-х Электронных Книжек за 2490₽ 🎁 В ПОДАРОК вы получите Универсальный Справочник по первой помощи детям, взрослым и себе – чтобы под рукой у вас всегда была напоминалка, как оказывать помощь, если что-то опасное все же случится с вашим ребенком, кем-то из близких или с вами 👍🏼 Приобрести своим детям самые полезные книжки вы можете здесь ⤵️ https://firstaidschool.ru/shop/detskie-knizhki/tproduct/269861962592-komplekt-iz-dvuh-knig-po-bezopasnosti-de