Остальные причины на канале!
Все в моем инстаграме smolin.fit
Подпишись на канале больше пользы!
Смотри на канале видео «видео гайд» либо переходи в мой инстаграм
﹥Фастфуд
﹥Чипсы
﹥Алкоголь в избытке
﹥Кетчупы, майонезы
﹥Газированные напитки
﹥Маринады и соевый соус
﹥Сушеная рыба
﹥Жирные сорта мяса
﹥Алкоголь в избытке
﹥Домашние и промышленные консервы
﹥Маргарин и другие источники транс жиров
🔺Опаснее всего для работы головного мозга соль. Продукты, содержащие огромное количество соли. Она способствует развитию артериальной гипертензии или гипертонии – хроническому повышению давления.Поэтому артериальная гипертензия – серьезный фактор риска развития деменции
🔺В большом количестве животные жиры провоцируют атеросклероз – опасное заболевание, при котором из-за жировых отложений на стенках сосудов – холестериновых бляшек, нарушается кровоснабжение головного мозга.
🔺Бляшки могут разрыхляться, а их части – попадать в главные сосуды мозга. Так развивается инсульт с нарушением речи, движения, чувствительности конечностей, координации, памяти и мышления
🔺Высокий уровень сахара в крови влияет на работу мозга, ухудшая память и способность к обучению
✅Сбалансированное питание: достаточное количества белка, клетчатки в рационе и умеренное количества жиров ( преимущественно растительных ) будет положительно влиять на работу мозга и улучшить когнитивные функции!
#спорт #фитнес #здоровье
#здоровье #тренажерныйзал
#спорт #фитнес #тренажерныйзал