сайт супервизия
https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
Иногда нужно остановиться и сделать передышку. Маленькие радости - тоже забота о себе. Почувствовать вкус жизни. Ловить момент. Перемены начинаются с маленьких шагов.
Пусть выходные будут не просто хорошими, а по-настоящему вашими – с тем, что радует, наполняет и вдохновляет!
Чем планируете их наполнить?
#психологическаяподдержка
#психолог #психология
#ПсихологиясАнгелинойСигал
#мотивируйсебянауспех #мотивация #вкусжизни #вдохновение
Как перестать обесценивать себя?
«Я недостаточно знаю, чтобы брать этого клиента». «А вдруг мой коллега справится лучше?» «Кто я такой, чтобы начать вести практику?»
Знакомо? Многие психологи, даже опытные, сталкиваются с обесцениванием своих знаний и навыков. Мы склонны сравнивать себя с другими, забывая, что за каждым успехом стоит своя история.
Почему это происходит?
– Высокие ожидания от себя. Мы хотим быть идеальными, но в работе с людьми невозможно знать всё.
– Страх ошибки. Переживания за результат с клиентом заставляют нас сомневаться.
– Изоляция. Когда нет профессионального общения, кажется, что проблемы только у тебя.
Что помогает?
Признайте свои достижения. Вспомните случаи, где вы реально помогли.
Учитесь и развивайтесь. Знание растёт с опытом, а не заранее.
Посещайте супервизии и специальную личную терапию для психологов - ОЛТ. Это пространство, где можно увидеть, что другие коллеги тоже сталкиваются с трудностями.
В обесценивании себя больше страха, чем реальности. Помните: вы всегда можете расти, получать поддержку и справляться с сомнениями.
Коллеги, а как вы справляетесь с этим чувством? Делитесь в комментариях.
Ангелина Сигал
психолог, супервизор, обучающий личный терапевт ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) про Обучающую личную терапию- https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
#психолог
#терапиядляпсихологов
#супервизия
#развитиепсихолога
#поддержкапсихологов
#выгораниепсихолога
#ресурсдляпсихологов
#помощьпсихологу
#СупервизияДляПсихологов
#ГрупповаяТерапияПсихолога
#ТерапияДляТерапевтов
#ОбучающаяТерапия
#СупервизияИРазвитие
#супервизияпсихологов
#СупервизияАнгелинаСигал
#ОЛТ #ОбучающаяЛичнаяТерапия
#психологдляпсихологов
Как выбрать супервизора?
Коллеги, выбор супервизора — важный шаг для профессионального роста. На что обратить внимание?
1️⃣ Опыт и аккредитация. Убедитесь, что супервизор сертифицирован и имеет достаточную практику.
2️⃣ Совпадение модальностей. Лучше, если супервизор понимает специфику вашего подхода.
3️⃣ Личное ощущение. Почувствуйте, комфортно ли вам обсуждать свои кейсы с этим человеком.
4️⃣ Формат работы. Групповые или индивидуальные супервизии — выбирайте то, что подходит вам сейчас.
Супервизия — это не только разбор случаев, но и поддержка. Правильный супервизор поможет вам чувствовать себя увереннее в профессии.
Подписывайтесь на мой ТГ-канал "Супервизия Ангелина Сигал", чтобы узнать больше!
#ПсихологияДляПсихологов
#РазвитиеПсихолога
#СупервизияПсихолога
#ЛичнаяТерапияПсихолога
#РаботаПсихолога
#ПоддержкаПсихологов
#ПрофилактикаВыгорания
#ВыгораниеПсихолога
#РесурсДляПсихолога
#ПсихологБезВыгорания
#ЭмоциональноеВыгорание
#СупервизияДляПсихологов
#СупервизияИРазвитие
#психологдляпсихологов
#СупервизияАнгелинаСигал
Начала психологическую деятельность 2025! Веду группы Супервизии, Обучающей личной терапии, консультирую клиентов.
Еще раз всех с Новым Годом! Благополучия и удовольствия в деятельности!
#психолог #психологдляпсихологов #супервизиядляпсихологов #личнаятерапия #личнаятерапияпсихолога #олт #АнгелинаСигал
Старый Новый год - отличный момент для символического завершения прошлого и постановки новых целей.
А вы уже решили, с чем готовы расстаться и что хотите впустить в свою жизнь? Делитесь в комментариях, буду рада прочитать!
#СтарыйНовыйГод
#ПсихологияЖизни
#ЛичностныйРост
#СтарыйГодНовыеЦели
#ВремяДляСебя
#ПсихологияДляВсех
#НовыйГодНоваяЯ
#ОтпуститьИПринять
#СчастьеЗдесьИСейчас
#ПсихологическаяПоддержка
#СтарыйНовыйГод2025
#МентальноеЗдоровье
#ТанцыДляДуши
#ЦелиИМечты
#НачниСЧистогоЛиста