утро. полное видео 40 мин. разминка, далее всё для позвоночника, спины, суставов и т.д.2просмотрагод назад
статика, стабилизация с гирей 16 кг. турецкий на попа, подъёмы, жим Гернера, турецкий, лечь-встать1просмотргод назад
