Любите ли вы гулять в одиночестве? Ходить в кино? Отдыхать? Или такое даже страшно представить? В новом выпуске разбираемся, почему кто-то любит бывать наедине с собой, а кто-то не выдерживает такое состояние. Говорим о том, почему бывает одиноко даже с самим собой и что с этим сделать.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
00:47 о том, что такое одиночество
02:27 о том, почему некоторые любят быть в одиночестве, а некоторые не могут в нём находиться // изоляция от людей
12:53 о том, почему некоторые семьи не общаются с друзьями
20:16 о внутриличностном одиночестве
26:38 об одиночестве с самим собой
34:50 о чувстве “меня никто не понимает”
40:15 упражнение
#психология #саморазвитие #одиночество #изоляция #меняниктонепонимает
Любите ли вы гулять в одиночестве? Ходить в кино? Отдыхать? Или такое даже страшно представить? В новом выпуске разбираемся, почему кто-то любит бывать наедине с собой, а кто-то не выдерживает такое состояние. Говорим о том, почему бывает одиноко даже с самим собой и что с этим сделать.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
00:47 о том, что такое одиночество
02:27 о том, почему некоторые любят быть в одиночестве, а некоторые не могут в нём находиться // изоляция от людей
12:53 о том, почему некоторые семьи не общаются с друзьями
20:16 о внутриличностном одиночестве
26:38 об одиночестве с самим собой
34:50 о чувстве “меня никто не понимает”
40:15 упражнение
#психология #саморазвитие #одиночество #изоляция #меняниктонепонимает
Гештальты не закрытые есть? А если найду? Надоели уже все с этими незакрытыми гештальтами, носимся с ними как с писаной торбой. А вот что это на самом деле такое и как их закрывать мало кто знает. Мы сегодня это исправим — в гостях у нас Максим Ковешников, психолог, практикующий в гештальт-подходе, ассистент кафедры психиатрии ЦГМА. Так что устраивайтесь поудобнее и приятного просмотра!
— поговорим о гештальт-терапии, работе с психосоматикой, тревоге и контакте с миром.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:44 о том, что такое “закрыть гештальт”
11:20 о том, как закрыть гештальт
13:20 о том, как устроена терапия в этом подходе // случаи из практики
35:23 о работе с психосоматикой // случаи из практики
37:10 о том, как работают с детьми в этом подходе
40:00 техника для работы с тревогой // о том, как справляться со злостью на другого
48:30 о любви и принятии
#психология #саморазвитие #гештальт #психосоматика #тревога
Гештальты не закрытые есть? А если найду? Надоели уже все с этими незакрытыми гештальтами, носимся с ними как с писаной торбой. А вот что это на самом деле такое и как их закрывать мало кто знает. Мы сегодня это исправим — в гостях у нас Максим Ковешников, психолог, практикующий в гештальт-подходе, ассистент кафедры психиатрии ЦГМА. Так что устраивайтесь поудобнее и приятного просмотра!
— поговорим о гештальт-терапии, работе с психосоматикой, тревоге и контакте с миром.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:44 о том, что такое “закрыть гештальт”
11:20 о том, как закрыть гештальт
13:20 о том, как устроена терапия в этом подходе // случаи из практики
35:23 о работе с психосоматикой // случаи из практики
37:10 о том, как работают с детьми в этом подходе
40:00 техника для работы с тревогой // о том, как справляться со злостью на другого
48:30 о любви и принятии
#психология #саморазвитие #гештальт #психосоматика #тревога
Посягнули на святое по нынешним меркам (так и до турецких сериалов доберемся:)). В новом выпуске обсуждаем причины популярности этого жанра, пользу и вред для психики и главное — можно ли его смотреть детям.
Вы как, смотрите такое? Пишите в комментариях любимые каналы, сериалы и авторов. Соберём подборку.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 о том, что такое тру-крайм // история тру-крайма
02:40 о популярности тру-крайм
25:11 о том, опасно ли смотреть тру-крайм, особенно детям
29:55 о пользе тру-крайма
31:45 о том, когда пора переставать смотреть тру-крайм
#психология #саморазвитие #трукрайм #детектив #расследование
Посягнули на святое по нынешним меркам (так и до турецких сериалов доберемся:)). В новом выпуске обсуждаем причины популярности этого жанра, пользу и вред для психики и главное — можно ли его смотреть детям.
Вы как, смотрите такое? Пишите в комментариях любимые каналы, сериалы и авторов. Соберём подборку.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 о том, что такое тру-крайм // история тру-крайма
02:40 о популярности тру-крайм
25:11 о том, опасно ли смотреть тру-крайм, особенно детям
29:55 о пользе тру-крайма
31:45 о том, когда пора переставать смотреть тру-крайм
#психология #саморазвитие #трукрайм #детектив #расследование
Уважаемые! Спины держим ровно! Тарелки до скрипа намываем, накладываем (непременно с ресторанной подачей) себя яства, усаживаемся на идеально застеленный диван и включаем наш совершенно неидеальный выпуск. Лечить вас будем! От перфекционизму! Обсудим, когда он полезен и нужен, а когда вредит вам и бедолагам-окружающим.
На перфекционист-пофигист в комментариях рассчитайсь!
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:00 о том, что такое перфекционизм
02:30 о типах перфекционизма
10:30 о том, как определить у себя дезадаптивный перфекционизм
12:35 ещё о типах перфекционизма
34:20 о том, как избавиться от перфекционизма
#психология #саморазвитие #перфекционизм #отношения #воспитание
Уважаемые! Спины держим ровно! Тарелки до скрипа намываем, накладываем (непременно с ресторанной подачей) себя яства, усаживаемся на идеально застеленный диван и включаем наш совершенно неидеальный выпуск. Лечить вас будем! От перфекционизму! Обсудим, когда он полезен и нужен, а когда вредит вам и бедолагам-окружающим.
На перфекционист-пофигист в комментариях рассчитайсь!
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:00 о том, что такое перфекционизм
02:30 о типах перфекционизма
10:30 о том, как определить у себя дезадаптивный перфекционизм
12:35 ещё о типах перфекционизма
34:20 о том, как избавиться от перфекционизма
#психология #саморазвитие #перфекционизм #отношения #воспитание
Очередная модная тема, мимо которой мы не смогли пройти. Обсудили, какие причины лежат за желанием заводить соло, полиаморные и другие формы отношений. В том числе, когда девушки заводят ребёнка “для себя”. Нормально ли это или нет, и что со всем этим делать?
Как вы относитесь к подобным видам отношений? Да откроется ад в комментариях!:))
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:02 о том, что такое соло отношения // полиаморные отношения
05:06 о выборе соло материнства // матери-одиночки
13:52 о подмене понятия “свобода”
21:24 о том, когда человек может принять решение о соло отношениях
25:50 о следовании моде на такие отношения и как понять, мой решение это или нет
32:00 об эскалаторе отношений
34:50 о том, как работать в терапии с темой соло отношений
38:00 завершение выпуска
#психология #саморазвитие #отношения #семья #брак #соло #солоотношения #полиамор #материнство
Очередная модная тема, мимо которой мы не смогли пройти. Обсудили, какие причины лежат за желанием заводить соло, полиаморные и другие формы отношений. В том числе, когда девушки заводят ребёнка “для себя”. Нормально ли это или нет, и что со всем этим делать?
Как вы относитесь к подобным видам отношений? Да откроется ад в комментариях!:))
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:02 о том, что такое соло отношения // полиаморные отношения
05:06 о выборе соло материнства // матери-одиночки
13:52 о подмене понятия “свобода”
21:24 о том, когда человек может принять решение о соло отношениях
25:50 о следовании моде на такие отношения и как понять, мой решение это или нет
32:00 об эскалаторе отношений
34:50 о том, как работать в терапии с темой соло отношений
38:00 завершение выпуска
#психология #саморазвитие #отношения #семья #брак #соло #солоотношения #полиамор #материнство
Можно ли читать мысли? Скорректировать СДВГ? Научить тело расслабляться? В новом выпуске мы разбираемся в нейрофизиологии, в частности, в том, что такое бос-терапия: модный, популярный и востребованный метод. Помогает нам наша гостья — Клавдия Телешева, бос-терапевт центра Алвиан, кандидат психологических наук. Мы даже провели 2 демонстрационные сессии: показали оборудование и обучение тела под разные задачи.
Центр психотерапии Алвиан: https://medalvian.ru/
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 о том, что такое бос-терапия
02:59 о том, когда обращаются к бос-терапии // СДВГ, панические атаки, тревожность, РПП
10:00 о том, как связаны мысли и реакции тела
12:50 о том, какие процессы в теле можно замерять
22:15 о том, как работает бос-терапия
26:20 демонстрационная сессия: ритмы мозга
37:52 ещё одна демонстрационная сессия: дыхание и пульс
48:30 о том, с какого возраста можно применять бос-терапию
#психология #нейрофизиология #бостерапия #сдвг #паническиеатаки #дыхание #рпп #тревожность #саморазвитие
“Мне просто спросить!” и вот вся очередь уже хочет линчевать наглеца. “Остановите на следующей” и вот уже ладошки потеют от ужаса. “Вы положили мне гнилые фрукты!” — а такое вообще лучше не произносить, пойду со своими гнилыми фруктами молча. Кто себя узнал? Выпуск для вас. Обсудили, почему бывают скандалисты и трусишки и как себя вести в разных бытовых ситуациях.
00:00 введение в выпуск // история из жизни
02:15 о том, что подумают люди, если ты постоишь за себя
05:40 о том, что скромность украшает
08:20 о том, что все люди обращают на вас внимание
10:20 о скандалистах в очереди
13:15 о том, почему страшно постоять за себя
18:20 о том, почему люди занимают всё пространство
20:45 о воспитании и хороших манерах
26:00 о самооценке
27:30 о том, как работать в терапии и консультировании со страхом постоять за себя
39:20 о том, как правильно реагировать на бытовые ситуации хамства
44:17 рекомендация зрителям
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
#психолог #психология #саморазвитие #самооценка #скандал #конфликт #скромность #чтоподумаютлюди
“Мне просто спросить!” и вот вся очередь уже хочет линчевать наглеца. “Остановите на следующей” и вот уже ладошки потеют от ужаса. “Вы положили мне гнилые фрукты!” — а такое вообще лучше не произносить, пойду со своими гнилыми фруктами молча. Кто себя узнал? Выпуск для вас. Обсудили, почему бывают скандалисты и трусишки и как себя вести в разных бытовых ситуациях.
00:00 введение в выпуск // история из жизни
02:15 о том, что подумают люди, если ты постоишь за себя
05:40 о том, что скромность украшает
08:20 о том, что все люди обращают на вас внимание
10:20 о скандалистах в очереди
13:15 о том, почему страшно постоять за себя
18:20 о том, почему люди занимают всё пространство
20:45 о воспитании и хороших манерах
26:00 о самооценке
27:30 о том, как работать в терапии и консультировании со страхом постоять за себя
39:20 о том, как правильно реагировать на бытовые ситуации хамства
44:17 рекомендация зрителям
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
#психолог #психология #саморазвитие #самооценка #скандал #конфликт #скромность #чтоподумаютлюди
Переезд — как много в этом слове! Ужас, отчаяние, коробки, коробки, коробки. Знакомо? Обсудили, как правильно переезжать, как решиться на переезд в другой город и страх вернуться назад, если после переезда не задалось (чо я лох что ли?). А ещё, обсудили тех, кто постоянно переезжает — от кого и куда они бегут?
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:13 о том, почему переезд - это стресс
10:50 о том, как готовиться к переезду
15:50 о том, как адаптироваться на новом месте
21:30 о стадиях переезда
25:30 о том, как решиться на переезд
30:16 о страхе вернуться назад после переезда в другой город
34:56 о том, когда переезд - это бегство от себя
39:37 о том, как переезд влияет на семейную систему
#психология #саморазвитие #переезд #зимовка #релокация
Переезд — как много в этом слове! Ужас, отчаяние, коробки, коробки, коробки. Знакомо? Обсудили, как правильно переезжать, как решиться на переезд в другой город и страх вернуться назад, если после переезда не задалось (чо я лох что ли?). А ещё, обсудили тех, кто постоянно переезжает — от кого и куда они бегут?
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:13 о том, почему переезд - это стресс
10:50 о том, как готовиться к переезду
15:50 о том, как адаптироваться на новом месте
21:30 о стадиях переезда
25:30 о том, как решиться на переезд
30:16 о страхе вернуться назад после переезда в другой город
34:56 о том, когда переезд - это бегство от себя
39:37 о том, как переезд влияет на семейную систему
#психология #саморазвитие #переезд #зимовка #релокация
Тему, на которую стыдно говорить, заказывали? Получите, распишитесь. В гости к нам пришёл Игорь Кан, врач-психиатр, психотерапевт, сексолог, кандидат медицинских наук из центра Алвиан. Обсудили, почему так бывает, что удовольствия нет и что с этим делать. А ещё, Игорь рассказал нам много любопытных историй из практики, может узнаете себя (или соседа!:))
Центр психотерапии Алвиан: https://medalvian.ru/
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:00 о том, часто ли обращаются с такой проблемой
03:45 о том, почему человек не получает удовольствие
07:30 случаи из практики
32:00 о том, всегда ли можно решить эту проблему
32:50 о том, правда ли что женщины чаще не достигают удовольствие
34:08 о том, может ли само пройти
36:45 рекомендации
#психология #саморазвитие #удовольствие #сексолог
Тему, на которую стыдно говорить, заказывали? Получите, распишитесь. В гости к нам пришёл Игорь Кан, врач-психиатр, психотерапевт, сексолог, кандидат медицинских наук из центра Алвиан. Обсудили, почему так бывает, что удовольствия нет и что с этим делать. А ещё, Игорь рассказал нам много любопытных историй из практики, может узнаете себя (или соседа!:))
Центр психотерапии Алвиан: https://medalvian.ru/
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:00 о том, часто ли обращаются с такой проблемой
03:45 о том, почему человек не получает удовольствие
07:30 случаи из практики
32:00 о том, всегда ли можно решить эту проблему
32:50 о том, правда ли что женщины чаще не достигают удовольствие
34:08 о том, может ли само пройти
36:45 рекомендации
#психология #саморазвитие #удовольствие #сексолог
После развода случаются новые отношения. Правильно ли знакомить детей с новой любовью? Как и когда это лучше делать? Как перезнакомить детей между собой? Что делать, если партнёр не нравится ребёнку или дети не ладят? Так много вопросов и так много ответом на них в нашем новом выпуске. Поговорим даже о том, стоит ли знакомиться с бывшей супругой или супругом совего партнёра и о жизни детей на 2 дома. Бегом смотреть!
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:33 о чувстве вины у родителей перед ребёнком за новые отношения
05:24 о том, какое место в семейной системе занимает новый партнер // о знакомстве с новым партнером
13:20 о том, как сообщить ребенку о новых отношениях // о реакции детей в разных возрастах
19:50 о том, как знакомиться с детьми своего нового партнера
23:00 о знакомстве детей между собой
26:45 о знакомстве с бывшей супргугой/супругом нового партнера
31:38 о жизни детей на 2 дома
32:16 о том, что травмирует детей при новых отношениях родителей
35:50 о том, кто же на первом месте: дети или новый партнер
37:40 о том, что делать, если дети не принимают нового партнера
38:55 о том, как сказать ребенку о расставании
#психология #саморазвитие #развод #воспитаниедетей #отношения #любовь
После развода случаются новые отношения. Правильно ли знакомить детей с новой любовью? Как и когда это лучше делать? Как перезнакомить детей между собой? Что делать, если партнёр не нравится ребёнку или дети не ладят? Так много вопросов и так много ответом на них в нашем новом выпуске. Поговорим даже о том, стоит ли знакомиться с бывшей супругой или супругом совего партнёра и о жизни детей на 2 дома. Бегом смотреть!
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:33 о чувстве вины у родителей перед ребёнком за новые отношения
05:24 о том, какое место в семейной системе занимает новый партнер // о знакомстве с новым партнером
13:20 о том, как сообщить ребенку о новых отношениях // о реакции детей в разных возрастах
19:50 о том, как знакомиться с детьми своего нового партнера
23:00 о знакомстве детей между собой
26:45 о знакомстве с бывшей супргугой/супругом нового партнера
31:38 о жизни детей на 2 дома
32:16 о том, что травмирует детей при новых отношениях родителей
35:50 о том, кто же на первом месте: дети или новый партнер
37:40 о том, что делать, если дети не принимают нового партнера
38:55 о том, как сказать ребенку о расставании
#психология #саморазвитие #развод #воспитаниедетей #отношения #любовь
Вот уже 79 выпусков мы для вас отсняли и пора бы уделить время самым внимательным зрителям и поклонникам нашего творчества — комментаторам. Тем, что пишут гаденькое. Благодарим за интерес к нам и, главное — за материал для выпуска. Так что в новом выпуске делаем психологический разбор комментариев, обсуждаем, почему люди такое пишут, как реагировать на хейт и важны ли настройки приватности.
Поделитесь, может вам что-нибудь тоже писали огненное?
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 о новом выпуске
02:16 разбор комментариев под нашими выпусками
21:17 о том, почему люди пишут анонимные злобные комментарии
26:46 о последствиях таких комментариев
27:29 о том, что делать, если задел какой-то комментарий
32:25 о приватности аккаунтов
35:09 о том, как реагировать на негативные комментарии // нарушение правил и бан
41:00 о том, что ещё делать, если комментарии в сети задевают
51:21 о том, почему в разных блогах разная атмосфера
#психология #саморазвитие #хейт #какреагироватьнахейт #токсики #токсичныеокмментарии #шоубизнес #конфликты