Еще больше тренировок в моем профиле @adila_gasymova
«Подписывайся @adila_gasymova
и приходи на бесплатную консультацию —рассчитаем твой реальный срок результата».
Еще больше тренировок в моем профиле @adila_gasymova
Еще больше тренировок в моем профиле @adila_gasymova. Оставайся 🔥
В моем профиле еще больше пользы для тебя, загляни @adila_gasymova
Если живот выпирает даже при нормальном весе — проблема чаще всего в:
— слабом поперечном прессе
— неправильном дыхании
— вздутии и отёках
— хаотичном питании и перекусах «на бегу»
— постоянных диетах → потом срывах
И да, можно тренироваться год,
но живот всё равно будет торчать, если работать только на прямой пресс и «делать складку».
У моих клиенток живот уходит уже за 3–6 недель,
когда мы:
— включаем глубокие мышцы
— выстраиваем питание (не голод!)
— убираем продукты, которые вызывают отёки и воспаления
— добавляем правильные упражнения
Не нужно убиваться в зале 6 раз в неделю.
Нужна система.
Если хочешь плоский живот, лёгкость и красивую талию — без истерик и ограничений,
я собрала готовый путь в клубе.
🔥 Зайди в хайлайт КЛУБ и начни сегодня.
Первый шаг всегда самый важный.
Миф о спорт