Полное видео смотри у меня на канале #бодибилдинг #спорт
полное видео https://rutube.ru/video/26ba6238aba663e42a5f621172d1ac5b/
Если тебе интересно узнать много новых тренировочных программ и как накачаться в домашних условиях без всякого труда, а так же расскажу как лучше питаться в какой день, я нахожусь на масса наборе мой вес 71.5 хочу сделать себе форму в 74кг и максимум 10% жира, наблюдайте за мной подписывайся и всем крепкого здоровья.
данный ролик вырезан из тренировки Грудь / Спина в прошлом видео
ссылка на видео ниже,
а так же смотрите другие видео с тренировками у меня на канале,
Всем спасибо за просмотр и следите за мной.
------------------------------------------------
https://youtu.be/P6bkqmhbGJY - Тренировка Грудь / Спина Ютуб
------------------------------------------------
https://rutube.ru/video/535d9baaf7b02889414f4105a1bd5f33/ - Тренировка Грудь / Спина rutube
Переходи если тебе интересно каждый день новые видео тренировок питание о жизни и отдых
Данный ролик вырезан из полной версии моей тренировки чуть ниже в описании найдете ссылку на полное видео, Как быстро в домашних условиях прокачать свои Плечи и пресс.
а так же если интересно смотрите за мной на моем канале.
--------------------------------------------------
https://youtu.be/J_ZX8uiswQA - Полная тренировка Плеч и Пресса Ютуб
--------------------------------------------------
https://rutube.ru/video/ae866404a1585c927632e9881fe351c7/ - Полная тренировка Плеч и Пресса Rutube
--------------------------------------------------
Всем спасибо за просмотр