Хотите построить мощное телосложение на турнике и брусьях !!! - ловите полезный лайфхак !!! 😉👍👍👍39просмотров5 месяцев назад
Гиревая базовая тренировка от простого к сложному ( будь в форме ) !!! 💪💪💪12просмотров6 месяцев назад
Показательный вариант моих подъёмов переворотом для челленджа ( забавы ) !!! 🤟🤟🤟2просмотра6 месяцев назад
1000037673.mp4Забава - 50 чистых подтягиваний за 10 мин в двух вариантах !!! 🔥🔥🔥6просмотров7 месяцев назад
Жимовая пирамида ( вверх и вниз ) - силовая выносливость , рельеф мышц !!! 💪💪💪3просмотра8 месяцев назад
Силовая пирамида с дополнительным весом !!! - сила , объем , рельеф !!! 💪💪💪6просмотров8 месяцев назад
Хотите силу и объем мышц не выходя из дома !!! - база со штангой вам в помощь !!! 💪💪💪13просмотров8 месяцев назад
