Если хотите получить мастер класс по тренировкам на уличных тренажерах и не только - приходите на площадку на ул Беринга 16 ?#офп#физкультура#атлетизм#василеостровскийрайон#гто#суставнаягимнастика#уличныетренажеры#серебрянныйвозраст#фитнес#атлетическаягимнастика#уличнаятренировка#мотивация#здоровье#долголетие#лайфхак
Незабывайте сделать суставную разминку перед работой со свободными весами !!! ?#офп#физкультура#атлетизм#ленинградец#гто#гиря#рывокгири#упражнениясгирей#уличнаятренировка#стритворкаут#рывок#василеостровскийрайон#атлетическаягимнастика##суставнаягимнастика#здоровье#кайф#дворовыйспорт
#офп#физкультура#атлетизм#суставнаягимнастика#атлетическаягимнастика#мотивацияспорт#серебрянныйвозраст#василеостровскийрайон#гто#мотивация#лайфхак#уличнаятренировка#уличныетренажеры#здоровье#кайф#фитнес#стритворкаут#дворовыйспорт#калистеника ссылка на мою страницу в вконтакте : https://vk.com/aleksey_georgg
Жим гири на попа укрепляет ваш хват и плечи , подтягивания на трубе подвешенной на цепь или веревку по мимо мышц спины помогут вам развить баланс и проработать мышцы стабилизаторы ! ???ссылка на мою страничку в вконтакте https://vk.com/aleksey_georgg?#офп#физкультура#атлетизм#ленинградец#атлетическаягимнастика#фитнес#мотивация#стритвоокаут#уличнаятренировка#гиря#жимнапопа#подтягивание#баланс#упражнениясгирей
Взрывные отжимания увеличат ваши силовые в этом движение , гимнастический ролик поспособствует укреплению мышц пресса и спины и задействует руки : ссылка на мою страницу в вконтакте : https://vk.com/aleksey_georgg #офп#физкультура#атлетизм#нашзал#дккирова#суставнаягимнастика#фитнес#мотивацияспорт#взрывныеотжимания#взрывнаясила#ленинградец#здоровье#кайф#гимнастическийролик#мышцыкора#мышцыспины#грудныемышцы#калистеника