Хватит быть жертвой!
Шутка!
Мы так устроены, что проблема — это просто то, что рисуется нашим восприятием и вызывает негативное эмоциональное впечатление. Всё пошло не так, как нам хотелось, не по нашему желанию, не по плану. И поскольку эмоции зашкаливают, в этот момент очень трудно сказать себе мотивирующие фразы, которые помогут найти решение. А решение, собственно, и не приходит в голову.
Тогда попробуйте уменьшить проблему. Разделите её на проблему и катастрофу. Теперь вы можете задать себе вопрос: "Это действительно проблема, или это катастрофа?".
Было весело и полезно! Присоединяйся к нам, впереди куча полезных встреч с психологами и коучами.
Вроде бы, в работе все устраивает, но что-то меня в ней смущает...
Ваша "зона привычки" не должна быть болотом и доставлять дискомфорт
На первый взгляд, все не так
Иногда стоит успокоиться и как-то начать себя контролировать. Для этого подойдёт техника из гештальт-терапии, называется он "техника пустого стула"
Благодаря этой техники вы сможете понять две точки зрения, с которыми вам проще справиться. Вам проще понять человека, это поможет избегать конфликтных ситуаций и в дальнейшем