Утреннее пробуждение ЗАРЯДКА без напряжения утренняя йога, суставная гимнастика112просмотров6 дней назад
20-минутная Винаяса-йога без использования рук: Комплекс на все тело без нагрузки запястий и плеч11просмотров23 дня назад
Силовая йога для всего тела: 30 минут для создания стройных мышц и повышения здоровья830просмотровГод назад
Глубокая растяжка для бегунов 15-минутная йога после пробежки для марафонцев, чтобы снять напряжение130просмотровГод назад
Инь-Йога 20-минутная растяжка всего тела для повышения гибкости: бедра и позвоночник,101просмотрГод назад
