Ингредиенты (на 4 порции)
🥚 Яйца — 4-5 шт (количество зависит от размера сковороды, нужно пожарить 4 яичных блинчика, может уйти 4, 5 или 6 яиц)
🧀 Творожный сыр — 100 г
🥒 Огурец — 1 шт (длинный, или 2 маленьких)
- 🐟 Семга — 200 г
🧂 Соль — если семга не сильно соленая
На 1 порцию (1 рулетик):
Калории: ~264 ккал
Белки: ~18.8 г
Жиры: ~19.7 г
Углеводы: ~2.3 г